Novikova Olga - fotograf a blogger, který se stalznámý svými nádhernými těly a informačními články s barevnými fotografiemi. Již několik let upřímně sdílí s uživateli tajemství její ideální postavy. Ukazuje dokonalý tvar těla a hlavně otevřeně mluví o svých úspěších a ukazuje příklad, jak můžete dosáhnout vynikajících výsledků. Její tréninky na otevřeném vzduchu, okouzlující mořské scenérie a pozitivní postoj inspirají čtenáře blogů, aby vypadali úžasně.
Olga je z Vologdy.Jako nádherná fotografka otevřela v Moskvě domácí studio a začala pracovat. Toto povolání není zdaleka jednoduché: vysoce kvalitní snímky vyžadují trpělivost a fyzickou odolnost. Běží na setu, jeho samotný proces je neustálý pohyb, sebeorganizace a pozitivní postoj. Olga říká, že ona sama také ráda představuje pro fotografy. Před několika lety začala blog, kde sdílí fotky s čtenáři a mluví o svém vlastním životě.
Olga Noviková hodně cestuje, jejím společníkemživot - profesionální windsurfer. Tento sport vyžaduje určité podmínky pro trénink - voda, teplo a silný vítr. V Rusku to není. Proto Olga Noviková hodně cestuje. Ale nejen zajímavé příspěvky a fotografie z různých částí světa přitahovaly čtenáře k blogu dívky. Její dokonalá postava nemohla zůstat bez povšimnutí. Olga reagovala na žádosti svých čtenářů a zveřejnila video z jejích tréninku na blogu.
Rozsáhlé recenze o výsledcích školeníčtenáři zveřejněni na blogu. Dobře sestavená videa, cvičení navržená pro jinou úroveň fyzické kondice a samozřejmě ideální postava trenéra inspirují a motivují k zapojení do svého komplexu. Videohry s Olgou Novikovou se rychle staly populárními. A bylo mnoho lidí, kteří se chtějí zapojit pod vedením trenéra. Vyjádřili žádosti o uspořádání sportovního klubu a vedení kurzů v tělocvičně. Takže vznikla myšlenka na výcvikový tábor.
Olga se rozhodla vytvořit fitness tábor pro dívky,kde si mohou nejen užívat slunce a moře, ale najít postavu svých snů. Dívka shromáždila silný tým profesionálů. třídy pořádá nejen Olga, ale také fitness trenér (dvakrát mistr světa), učitel tance a plavání. Více než 50 lidí si přeje jít na první fitness turné. Bohužel to nebylo určeno pro takový počet lidí. A brzy uspořádali druhý fitness tábor. Nyní Olga Novikova pravidelně vybírá ty, kteří chtějí jít na sportovní výlety. Mnoho účastníků v předchozích kolech se vrací znovu a znovu. A to není překvapivé. Aktivní a zajímavá dovolená, vzrušující cvičení a jako výsledek opálené krásné tělo a spousta pozitivních emocí.
На вопросы, сколько она уделяет времени školení, Olga říká, že musíte poslouchat své tělo. Někdy dělají pouze 15minutový poplatek, jindy každou hodinu a večer každou hodinu. Pokud jste unavení - umožňuje vám přestávku na trénink na jeden nebo dva dny. Stejně jako většina dívek jsou boky a hýždě problémovou oblastí. Proto jim věnuje velkou pozornost.
Olga je negativní na stravu. Její základní principy výživy jsou následující:
Můžete zůstat ve formě - stačídodržovat určitý životní styl. Proto je nutné, aby to bylo příjemné a snadné. Školení, které Olga nabízí, je pohodlné i pro začátečníky. Nabízí 3 základní třídy: 15 minutové cvičení určené pro 30 minutové cvičení a plnohodnotný 50 minutový komplex. Informace o fitness kempech, cestovní detaily, fotografie a úspěchy účastníků - to vše je zveřejněno na jejím blogu Olgy Novikové. Biografie, zajímavá fakta ze života, rady čtenářům jsou působivé a inspirativní zároveň. Podle jejích slov je každodenním tajemstvím krásy úsměv. Pozitivně přemýšlejte, sledujte výživu, dělejte kondici - a budete krásná, milovaná, šťastná.
