Vysoký skok je obtížnékoordinační plán atletická disciplína. Provádí se po předběžném běhu sportovce. Na sportovce jsou kladeny vysoké nároky na fyzickou zdatnost. Proces jeho implementace tvoří čtyři hlavní fáze skoku. Všechno to začíná útěkem, po kterém je odpuzování dalším letem přes tyč. Proces končí přistáním.
S ohledem na světové úspěchy v takovýchdisciplína, stejně jako vysoké skoky, rekord pro ženy nyní patří brusičce S. Kostadinové a pro muže - kubánskému H. Sotomayorovi. Gymnasté překonali lamely, které byly instalovány ve výšce 209 cm, respektive 245 cm. Ve snaze zlepšit výkon odborníci vyvíjejí nejrůznější techniky a metody skákání, o kterých se bude diskutovat později.
Nejprve si povíme o starých metodách.Nejstarší a nejjednodušší forma skákání je gymnastika. Jeho princip spočívá v tom, že se po běhu v pravém úhlu pohybuje muška sportovce barem. V tomto případě můstek přistane na dvou nohách. Dlouho byl vysoký skok prováděn ještě jiným způsobem, který se nazýval „nůžky“. Její podstatou je, že muška po atletickém běhu pod úhlem až 40 stupňů se náhle vrhne přes tyč a paralelně s ní se také přenáší noha, která je odpuzována. Vzhledem k vysokému těžišti těla je téměř nemožné dosáhnout pomocí této metody vysokých výsledků. Vysoký skok, který se nazývá „vlna“, je variací předchozího a jeho pokračování, ale nyní tuto techniku prakticky nikdo nepoužívá.
Zvláštní pozornost si zaslouží způsob skoku,dále jen „roll“. Je to jeden z nejracionálnějších druhů. Jeho hlavním rysem je, že jumper je odpuzován nohou, která je blíže baru. Po zatlačení se létající noha vyrovná. Současně se tělo otočí s tlačnou nohou přitlačenou k hrudníku. Běh se koná v úhlu 45 stupňů a sportovec se táhne podél tyče a pohybuje se jím skrz něj. Když je proveden vysoký skok tímto způsobem, přistání nastane na obou rukou a na tlačné noze.
В ходе развития этой техники появилась и еще одна jeho druh. Říkalo se tomu „sklopný skok“ a scvrkává se k tomu, že gymnastka trupem více otáčí a žaludkem překonává tyč ve spodní poloze. Úhel vzletu je zde, na rozdíl od „svitku“, až 40 stupňů.
Nejobvyklejší a nejoblíbenější nyníje metoda, kterou většina profesionálních gymnastek provádí vysoké skoky - flopová technika. Poprvé to uvedl W. Fasbury na mexických olympijských hrách v roce 1968. Při jeho používání atlet běží na pomyslném oblouku s poloměrem asi 12 metrů na nohou, což snižuje těžiště. S touto vlnou rukou významně pomáhá. Tlak je velmi silný díky vysoké horizontální rychlosti, která byla vyvinuta během vzletu. Nejprve je gymnastka v letu zády k baru. Dále, trhaná noha v koleni se ohýbá a stehno setrvačníku se narovná. Vzhledem k vychýlení bederní části zad sportovce, když se pohybuje nad tyčí, poskytuje vysoký skok velmi ekonomický přechod.
