Jód v těle je nesmírně důležitý, z toho,možná jen děti to nevědí. V každodenním životě nemáme čas přemýšlet o tom, co máme a co ne. Unavený - šálek kávy, nemůžeme spát - prášky na spaní. A prozatím to jde. Ale prozatím byste neměli ignorovat takové zdánlivě známé příznaky, jako je únava, podrážděnost a špatný spánek. Možná je to kvůli nedostatku jodu v těle, jehož příznaky jsou velmi odlišné.
Test na nedostatek jodu.
Понятно, что проще быстренько что-нибудь выпить, než být vyšetřen, ale role jodu v těle je extrémně velká, takže je vhodné provést alespoň domácí test na nedostatek nebo nadbytek jódu. Test je celkem jednoduchý. Večer si udělejte jódovou mřížku a podívejte se na výsledek. Pokud je v těle nedostatek jódu, příznaky budou následující: po 2 - 3 hodinách z mřížky nezůstane nic a pokud jsou stopy mřížky viditelné ráno, není co se obávat.
Proč potřebujeme jód?
Tento mikronutrient, jak se někdy říkálékaři, naše štítná žláza musí správně fungovat. A co tato žláza dělá? Produkuje hormony štítné žlázy, na kterých závisí účinnost metabolických procesů v těle. Na druhé straně na nich závisí naše blaho, protože pokud se metabolismus v těle zpomalí, nemoci začnou adherovat jeden po druhém.
Globální problém.
Globální nazval problém nedostatku jódu vlidské tělo Světové zdravotnické organizace (WHO), protože ignoruje skutečnost, že v těle je nedostatek jódu, přičemž příznaky zůstávají bez dozoru, můžete dosáhnout posledního bodu, tj. je smrtící. A statistiky po celém světě jsou docela smutné. Pokud je na světě 6 miliard lidí, pak je každá šestina ohrožena, tj. Více než 15%. Bohužel téměř všechny země SNS jsou v této rizikové oblasti, s výjimkou oblastí, které se nacházejí v těsné blízkosti moře. Ukazuje se však, že přebytek jodu není o nic méně nebezpečný a možná ještě škodlivější, jen hypertyreóza je méně běžná a o ní se říká méně.
Nadbytek jodu.
Pokud je v těle nadbytek jódu, příznakyto může být takové: člověk bude mít často průjem, svalovou slabost. Jedním z možných příznaků je častá horečka v nepřítomnosti zánětlivých onemocnění v důsledku zvýšeného pocení. Velmi často, naštvaný nad ničím, si myslíme, že je to výsledek nekonečného stresu v práci i doma. Ve skutečnosti s vysokou pravděpodobností to může být známkou nadbytku jódu.
Nedostatek jódu v těle, příznaky.
Přibližně 200 milionů lidí trpí touto chorobou.po celém světě. Většina z nich jsou ženy. To je zvláště nebezpečné pro těhotné ženy, protože to může mít vliv na zdraví nenarozeného dítěte, zejména na duševní schopnosti. Jedinou útěchou je, že příznaky naznačující nedostatek jódu v těle se rychle stanou viditelným pouhým okem. Velikost štítné žlázy se výrazně zvětšuje a ve vážných případech roste tzv. Endemická struma, nebo, jak se říká, objevuje se bazedova nemoc. Ruské statistiky jsou smutné, tvrdí, že 20% z celkové populace trpí různými formami.
Co mám dělat?
Jód vstupuje do těla pouze zvnějšku, normálnímnožství se nazývá 100 mikrogramů denně. Můžete lékařsky zvýšit spotřebu jodu (existují speciální přípravky obsahující mikrodózy tohoto prvku a jsou často předepisovány pro preventivní účely) nebo se pokuste přidat do svého jídelníčku potraviny bohaté na jód. Jedná se o mořské plody, zejména držáky tresčích jater a řasy - obsah jódu. V obchodech se prodává jodizovaná sůl, která spotřebovává, které namísto obyčejné soli pomáháme také tělu, jak nejlépe umíme.
