Všichni dobře víme, že propuštění pro našetělo je nesmírně nutné. V tomto ohledu odborníci na výživu vyvinuli velké množství variant takových dnů, které jim umožňují vyčistit z trosek na základě různých produktů. Naléhavý den na vodě je nejúčinnější a zároveň obtížnější metoda. Je to však ten, kdo dává příležitost plně relaxovat naše trávicí orgány.
Díky této kardinální metodětělo aktivně odstraňuje nahromaděné strusky, což vede k tomu, že se pokožka stává čerstvější a mladší a problém jemných vrásek a akné je řešen sám o sobě. A co je nejdůležitější, metabolismus je normalizován.
Pokud se hladový den na vodě pravidelně provádí, pak se zbavíte těchto extra kilo může být mnohem rychlejší.
Co je zajímavé, experti jsou na půděvoda se nepovažuje za běžný den vypouštění a připisuje se jí jedné ze stádií přírodní léčby. To se vysvětluje skutečností, že tělo, které se zbavuje toxinů, které způsobují vážné poškození jeho práce, se rychle zbaví mnoha chorob, včetně chronických.
Naléhavý den na vodě je spíše preventivní hladovění s významným zdravotním účinkem.
A teď se podívejme, jaký principmělo by být provedeno. V tento den byste měli vypít pouze vodu a vyhnout se vařené vodě. Je lepší, pokud jde o minerální vodu, jak s plynem, tak bez něj, nebo obyčejnou destilovanou vodou. V průměru by měl být spotřebovaný objem tekutiny od jednoho a půl do dvou a půl litru. Pokud však nedochází k zadržování vody v těle (toto je snadno určeno přítomností nebo nepřítomností edému), může se objem tekutiny zvýšit na čtyři litry.
Strávil jsem půst na vodě, naprosto neNezapomeňte změnit obvyklou rutinu. Navíc nechte to běžet jako obvykle. Existuje pouze jedna poznámka, totiž že dnešní den by měl přestat kouřit a vyhýbat se tam, kde dochází k velké akumulaci tabákového kouře.
Následující den okamžitě uležtevrátit se do vaší stravy. Nejíst sůl, maso, vejce, kávu, ryby a houby. Po takovém půstovém dni bude vaše jídlo na další den zelenina, džusy, obiloviny, tvaroh a ovoce, můžete jíst malý kousek omáčka.
Den ptactva na vodě, jehož recenze jsou nejvíceje užitečné provádět s katarickou střeva a žaludkem akutní zánětlivé procesy v břišní dutině, různé intoxikace, dnu, diabetes a neurastenicitu. Kromě toho je výsledkem tohoto dne vykládky aktivní práce hypofýzy, což pomáhá zpomalit proces stárnutí.
Samozřejmě, ne každý je dává během dne.vydržte pouze na vodě. V takovém případě se můžete uchýlit k jiným metodám. Níže naleznete nejúčinnější půst, které mohou mít příznivý účinek na vaše tělo.
Za prvé stojí za zmínku proteinvykládat tělo na základě drůbeže, ryb, masa, luštěnin a samozřejmě velkého množství tekutiny. Na druhém místě, co se týče efektivity, je den vyprazdňování ryb, což je obzvláště užitečné pro osoby trpící obezitou, cukrovkou a aterosklerózou. Na třetí pozici je vykládka na základě pohanky, která umožňuje ladit práci gastrointestinálního traktu a normalizovat metabolismus.
Dále přichází den jablečného půstu. Je dobré po těžkém svátku provést. Takové vykládání je však u lidí s vyšší kyselostí žaludku kontraindikováno.
Помимо указанных вариантов разгрузочных дней, в V současné době najdete další metody, pomocí kterých se tělo dokáže zbavit toxinů a toxinů. Je však třeba vzít v úvahu skutečnost, že jsme hovořili o nejúčinnějších programech. Pokud se tedy rozhodnete uspořádat propuštění, vyberte si vhodný den od výše uvedeného. A nechte vaše tělo znovu cítit zdravé a mladé!
