Arteriální tlak je jedním z nejdůležitějšíchukazatele charakterizující stav těla a jeho význam závisí do značné míry na blahu člověka. Jak víme, krevní tlak se skládá ze dvou hodnot, které jsou napsány přes pomlčku. Větší význam má tzv. "Srdeční" nebo systolický tlak, ukazuje to, kolik krve je vytlačeno srdcem do cév, to znamená krevní tlak v cévách přímo v době srdeční kontrakce nebo systoly. Nižší nebo "ledvina" je také diastolická, může skutečně mluvit o stavu ledvin - je to krevní tlak v cévách v době diastoly nebo v přestávce mezi kontrakcemi a přímo závisí na činnosti ledvin. A jaký tlak je normální?
Общепринятые нормы артериального давления – от 100/60 až 140/90, ale to je velmi běžné hranice. Ve skutečnosti je přesná odpověď na otázku, jaký tlak je normální, není a nemůže být: tento údaj je velmi individuální a závisí na mnoha faktorech. Tak jak velký tlak je normální pro jednu osobu, záleží například na věku - pokud v období dospívání tlaku 100/60 může být stále považována za normu, bude to způsobit vážné potíže s seniora a 140/90 - naopak, v určité věk je normální pracovní tlak a v mládí bude považován za zvýšený. Obvykle se s věkem tlak mírně zvýší, asi pět bodů v 10 letech.
V tomto ohledu existuje takový termín jakopracovní tlak je indikátorem krevního tlaku, kdy člověk cítí nejlépe a je schopen provádět každodenní činnosti bez toho, aby se setkal s nejmenším nepohodlí. Tento ukazatel může překročit obecně uznávanou normu: existují například případy, kdy pracovní tlak člověka činí 90/60 a u hypertenzních pacientů může být tato hodnota na úrovni 160/90 nebo dokonce vyšší a za běžného vědeckého tlaku pocit slabosti a bolesti hlavy. Protože jaký druh krevního tlaku se považuje za normální, nejde o nejdůležitější ukazatel, je důležité, jak se cítí.
Rovněž nepředpokládejte, že hodnota je naprosto správná.arteriální tlak získaná měřením ve zdravotnickém zařízení - typicky toto číslo je výrazně vyšší, než je obvyklé. To je vzhledem k neobvyklé situaci a skutečnost, že návštěva zdravotnického zařízení pro mnohé stále ještě je stresující situace. Obecně platí, že emoční stav je velmi významným faktorem ovlivňujícím krevní tlak. To platí zejména pro lidi, kteří jsou náchylní k zvýšenému tlaku - změny nálady může vyvolat její navýšení, ať už pozitivní nebo negativní emoce. Lidé s nízkým krevním tlakem jsou méně náchylné k jeho kolísání v důsledku náladu, ale změna počasí je výrazně ovlivňuje. Povětrnostním vlivům a zejména atmosférický tlak je velmi výrazný vliv na lidi náchylné k oběma nízkého a vysokého tlaku, zejména svými ostrými skoky.
Také, jaký tlak je považován za normálníčlověk, závisí na jeho hmotnosti. S nárůstem tělesné hmotnosti v důsledku nahromadění mastných usazenin se jeho tlak zvyšuje o 5 bodů za každých dalších 10 kilogramů a při poklesu hmotnosti se naopak zpravidla snižuje, proto je třeba zabránit hypertenzi, je velmi důležité sledovat vaši váhu. Kromě zvýšení krevního tlaku, nadváha přináší mnoho zdravotních potíží, nemluvě o emocionálních zkušenostech, které ovlivňují i tlak, není nejlepší způsob.
Takže odpověď na otázku je, jaký tlakpovažuje se za normální následující: ten, ve kterém se člověk cítí dobře. Nicméně je třeba vyvinout maximální úsilí, aby bylo co nejblíže normálu - ztráta hmotnosti, úprava stravy a příjmu tekutin a mírné cvičení k posílení kardiovaskulárního systému pomohou co nejlépe.
