Abyste mohli sledovat své vlastní zdraví,Osoba musí znát několik indikátorů. Například, co by mělo být normální puls a tlak. S jejich častým měřením lze pochopit, zda je vše v pořádku se zdravím.
Stojí za zmínku, že se všemi pulsysnadněji než s tlakem. Jeho ideální výkon pro zdravého člověka v klidném stavu je 72 úderů za minutu. Abyste získali přesné výsledky, musíte měřit impuls několikrát po celý den.
Tlak
Než zjistíte, jaký tlak by mělbýt osobně, stojí za zvážení základních pojmů. Jaký je tlak obecně? Každý zřejmě ví, že je spojen se srdcem. Srdeční sval vytlačuje krev a vytváří tlak na cévy. To je pro tento tlak a musí být sledováno. Hlavní měření jsou dvě hodnoty - systolický a diastolický tlak. Jak to pochopit? Horní arteriální tlak (systolický) - ukazatele srdce v době jeho nejvyššího kontrakce, nižší (diastolický) - v době největšího uvolnění. Jednotky měření těchto hodnot jsou mmHg.
Так какое давление должно быть у человека?Co je považováno za normu a co je již odchylkou? Ve světě medicíny je tento tlak považován za ideální: 120/80. Měřením indikátorů však stojí za to zvážit různé faktory, v závislosti na tom, jaké to může být trochu jiné. Takže s věkem se čísla mohou mírně zvýšit. Existují studie, které ukazují, že u zdravých žen je tlak mírně nižší než u mužů. Je třeba poznamenat, že existuje také taková věc, jako je pracovní tlak. To je krevní tlak člověka, ve kterém se cítí pohodlně. A může to být buď vyšší nebo nižší než obvykle.
Odchylky
Zjistěte, jaký tlak by člověk měl mítStojí za zmínku, že pokud se liší od normálu, ale pro člověka je příjemné, nemějte paniku a nechejte u lékaře. Pokud je však krevní tlak vyšší nebo nižší než normální a člověk cítí, je lepší, aby se objevil odborníkovi. Mladí lidé by měli sledovat tyto ukazatele a v případě odchylek neváhejte a poraďte se s lékařem.
Люди, у которых давление ниже нормы, называются hypotenzní. Jejich indikátory se mohou pohybovat kolem 90-95 mm Hg - horní a 60-65 - dolní. Ale neměli byste být příliš připojeni k těmto číslům, mohou se také mírně lišit od těchto indikátorů a stále se vyskytne hypotenze. Nejběžnější známky nízkého krevního tlaku u lidí jsou ospalost, letargie, neochota pracovat, časté bolesti hlavy a závratě. Navíc je hypotonie závislá na čase, reagují na všechny změny počasí.
Nad normálem
Зная, какое давление должно быть у человека, Stojí za zmínku a ukazatele nad ideálem. Hypertenzní pacienti jsou tedy lidé, kteří mají stále vysoký krevní tlak. Pokud je rychlost u dospělých 120/80, pak u hypertenzních pacientů je tato hodnota vyšší - 140/90 mm Hg. Nebezpečí hypertenze spočívá v tom, že se nejčastěji nevykazuje a člověk se o této nemoci může dozvědět pouze s častým měřením tlaku. Neexistují žádné zvláštní příznaky hypertenze. Zřídka se mohou objevit bolest hlavy v zadní části hlavy, pocit pulzace krve v uších.
