Pravidelně je otok nohou často spojován s těhotenstvím. Ale ne vždy to je jediný důvod. Například opuch levé nohy i pravé nohy může být způsoben vývojem křečových žil.
Конечно же, беременность - одна из главных důvody, kvůli nimž může nastat taková nemoc. Skutečnost, že zvýšení dělohy velkých žilních kmenů, který se nachází v malé pánve, stlačený a vytváří mechanickou překážku odtoku krve z dolních končetin. Kromě toho, pro zásobování dvou organismů dochází ke zvýšení objemu krve, vytváří další zátěž na žíly.
Jak postupuje opuch nohou?
Vývoj opuchu v křečových žiláchdosti pomalu a ženy nemají dávat pozor na otoky nohou po porodu, nebo prostě si myslím, že viníka jiný důvod. Na začátku jsou prakticky neviditelné. Nejvíce se objeví později večer. Problém je v tom, že lidé po celý den ve svislé poloze, aby se zvýšil průtok krve do dolních žil. Po přestávce v noci zmizí nebo klesá opuch levé nohy.
Chcete-li zjistit důvody vzniku otoku, musíte poradit s lékařem. Nicméně následující doporučení vám pomohou vyřešit problém o něco rychleji
Zábava a gymnastika pro nohy
Zastavme nohy častěji. V klidovém stavu je nutné ležet tak, aby pozice nohou byla mírně nad úrovní těla. Také častěji dělají některé speciální jednoduché cvičení:
- Přemístěte nohy v kruhu;
- zvedněte prsty;
- Proveďte převrácení od špičky k patě.
Chcete-li odstranit otoky levé nohy, ve snu byste se měli pokusit ležet na levé straně, abyste zlepšili průtok krve. Když sedíte, nepřehánějte nohy.
Napájení
Zahrňte ve stravě hrozny a rajčata, grapefruitya citróny, brusinky, rakytník, Kalin, které pomáhají ředit krev. Vyvolává otok levého stehna a zesiluje krevní deficit lecitinu, vitamínu C, zinku a selénu. Také v podmínkách krve dochází k nepříznivému ovlivnění nadměrného používání konzervovaných, kořeněných, uzených a mastných potravin. Nepoužívejte kakao, čaj, kávu, sýtené nápoje. Ale můžete pít džus z hroznů, brusinkový džus, bylinné čaje, ale hlavním produktem pro potlačení žízeň by měla být voda.
Masáž a odvar ze sušených meruněk
Velmi dobře usnadňuje edém masáže nohou a pije odvar ze sušených meruněk. Chcete-li to udělat, vylijte sušené meruňky s vařící vodou a nechte trvat na celou noc, a ráno nápoj před jídlem po dobu 30-40 minut.
Lázní pro nohy
Vany pro odstranění únavy
Pro misky udělejte odvar ze 100 g ovocejalovce nebo roztok 100 g mořské soli na litr vody. Můžete také udělat vany z 1 polévkové lžíce. lžíce suché hořčice nebo 2 lžičky sódy na pečení, zředěné v 1 litru vody.
Kontrastní lázně
Ноги следует сначала подержать в горячей воде, pak ostře spadl do chladného. Opakujte postup několikkrát. K těmto lázím můžete přidat mořskou sůl nebo bujóny bylin. To pomůže nejen zbavit edému, ale také zlepšit celkový stav těla a rozveselit
