Terapeutické, hojivé a chuťové vlastnosti hroznůJe známo, že lidstvo už od starověku. Ale dnes mezi fanoušky zdravého životního stylu a různých dietách jsou toho názoru, že hrozny jsou špatné pro postavu, protože obsahuje příliš mnoho cukru. Zároveň se, že hrozny obsahují vitamíny ve velkém množství, jakož i jeho kalorický obsah není příliš vysoká, z nějakého důvodu zapomenout. Ale cukr obsažený v bobulí, to není sacharóza, což poškozuje miliony stránek napsaných a užitečné glukózy jsou schopny dát své svaly charge eregrii aniž by došlo k poškození, když pas. Jinými slovy, není tak hrozné cukru v hroznech, sláva to.
Tak, kolik kalorií v hroznu a zda je to možnéjsou lidé, kteří pečlivě sledují svou váhu? Vzhledem k tomu, že hrozny mají různé odrůdy, je obtížné tyto otázky jednoznačně odpovědět. Je mnohem logické zvážit hlavní odrůdy a zjistit, které z nich jsou užitečnější.
Zelené hrozny
Kalorický obsah těchto hroznů je velmi malý - pouze69-70 kcal na 100 g produktu. Současně obsahuje cukr ve formě glukózy a fruktózy, který se na rozdíl od sacharózy okamžitě zpracovává a vstupuje do krevního oběhu, urychluje metabolismus a pozitivně ovlivňuje svalový tonus. Užitečné pro hrozny a lidi s onemocněním srdce a cév, protože může kompenzovat nedostatek vápníku v těle. Také hrozny, vitamíny skupiny B, ve kterých mají obsahovat velké množství, pomáhají s anémií, což přispívá ke zvýšení tvorby krve.
Isabella hrozny
Tato velmi populární odrůda v Ruskuznamení absolutně všem, je to jedno z nejpopulárnějších v našich zeměpisných šířkách. Ale zároveň ne všichni ví, kolik kalorií v hroznech černých odrůd. Přibližný obsah kalorií Isabelly je 70-75 kalorií, v závislosti na oblasti, kde se bobule pěstuje a její velikost. Pravidelné používání černého hroznu přispívá k odstranění toxinů a toxinů, pomáhá snížit úroveň "špatného" cholesterolu. Obsahuje vitaminy skupiny B, velké množství kyseliny askorbové a vlákniny. "Isabella" se úspěšně používá jako expektorant v léčbě bronchitidy a těžkých nachlazení. Omezte používání černého hroznu Lékaři doporučují diabetikům a lidem s patologickými játry. Všechny ostatní mohou tento produkt vychutnat bez zvláštních omezení.
Bílé hrozny
Bílé hrozny jsou považovány za nejvznešenějšívšechny druhy bobulí. Z většiny odrůd tvoří nádherné bílé víno a od některých - kishmish a rozinkami. Co se týče odpovědi na otázku, kolik kalorií v hroznech a jejích odvozených produktech mají čísla poměrně velká mezera. Bílé hrozny obsahují 45-50 kcal na 100 gramů, ale rozinky jsou mnohem kalorické - 265-280 kcal. Bílé hroznové víno podle odrůdy obsahuje od 65 do 100 kcal.
Červené hrozny
Velké jasně červené bobule majíobrovské množství užitečných látek. Hlavní je antioxidant, který pomáhá bojovat proti volným radikálům desetkrát lépe než slavný vitamin E. To se nazývá zázračná látka resveratrol nebo resveratrol. Také pomocí odrůd červených hroznů můžete tělu pomoci odstranit toxiny a obohatit ho o vitamín PP. Podobný účinek lze dosáhnout také z hroznové šťávy a červeného vína. Ale nejužitečnější je stále čerstvé červené hrozny, jejichž obsah kalorií není vyšší než 70 kcal na 100 gramů.
Tím, že podrobně zvažoval obsah kaloriívšechny druhy hroznů, můžete přijít k závěru, že se vyhnout jí, protože strach z získání nadváhy není za to. Bez ohledu na to, kolik kalorií v hroznech tohoto nebo tohoto stupně, toto bobule přinese tělu mnohem více výhod než poškození. Vyhýbat se velkému množství hroznů je pouze u lidí, kteří trpí cukrovkou. Příznivci zdravého životního stylu, kteří nemají vážná onemocnění, mohou kdykoli jíst hrozny, aniž by se obávali, že cukr obsažený v nich bude způsobovat pár dalších centimetrů v pase.
