Masážní terapie - stará formakteré lze nalézt ve starověkých čínských rukopisech z druhého tisíciletí před naším letopočtem. Různé mletí, brnění a touch byla snížena svalový tonus a zmírňuje bolesti lékařů ve starověkém Řecku a Římě. Masáž celého těla byla použita v devatenáctém a dvacátém století, ale široká distribuce a další rozvoj tohoto způsobu léčby se dostal do poloviny 70. let dvacátého století.
Hlavním účelem masáže je zvýšit tón celého těladobrý zdravotní stav tím, že snižuje napětí ve svalech a zlepšuje krevní oběh. To je dobré pro zranění měkkých tkání a bolesti svalů. Masáž celého těla jemně táhne tkaninu, zvyšuje pohyblivost kloubů, a také snižuje krevní tlak a srdeční frekvenci a rytmus dýchání zlepšuje. Regenerační masážní funkce vzhledem ke skutečnosti, že v průběhu jeho mozek produkuje endorfiny - bolest chemikálie, které relaxaci a uklidnění tkáňové buňky. Další léčebné a regenerační masáže rys spočívá v povaze kontaktu, což je velmi pozitivní vliv na pacienta, uvolnění blokované emoce v reakci na obavy a zapojení.
V současné době jsou různétypy masáže těla. Classic European používá tradiční metody založené na známých teorií anatomie a fyziologie. Pět typů metod účinky na měkké tkáně - hlazení, hnětení, tření, perkuse a vibrace svou techniku. Stroke začíná a končí celkovou masáží těla. Zvyšuje průtok krve, ohřívá svaly. Hnětení zlepšuje krevní oběh a zabraňuje svalové kontrakci a atrofii. Tření často masíruje periartikulární oblasti. Zvyšuje krevní oběh a obnovuje pohyb. Percussion zvyšuje povrchové krevní oběh, podporuje hlen a odstranit ji z plic. Vibrace jsou způsob stimulace a relaxace tělních tkání. Je zvláště účinný na končetinách a masných tkáních.
Moderní evropské masáževyvinut s nejnovějšími poznatky o jejích účincích na nervový systém, emoce, držení těla a pohybu. Jedním z nich je Rolfing - který kombinuje masáž s technikami léčby tělu orientovaný a psychoterapie. Podstatou metody -, aby se dosáhlo terapeutického účinku pomocí se tělo správné vertikální polohy, a tím dosáhnout optimální poměr tělesné hmotnosti a závažnosti.
Východní manuální terapie využívá akupresuru a shiatsu k obnovení energetického systému těla a přivedení do harmonického vyrovnaného stavu.
Široce populární nedávno získanéKamenná masáž s horkými kameny, která je založena na alternativním použití teplých a studených kamenů, které uvolňují a pak tónují svaly těla, čímž zvyšují své ochranné síly.
Když už mluvíme o léčivých a regeneračních funkcíchmasáž, je třeba vzít v úvahu, že tento typ terapie má také dostatečné kontraindikace. Nepřipravujte lékařské ošetření bez konzultace s lékařem, který vám poskytne potřebná doporučení. Samozřejmě, že požadovaný úlevu a terapeutický účinek může poskytnout pouze profesionální masáž. Dobrý odborník bude nutně studovat anamnézu, seznámit se se svým současným stavem a vytvořit léčebný program přizpůsobený individuálním charakteristikám.
Profylaktická celková masáž těla je dobrásystém pro udržení svalového tonusu, snížení stresu a napětí, zlepšení pohody a výkonu. Sportovci jej neustále používají k zahřátí svalů před vážnou fyzickou námahou, stejně jako k zotavení se ze zranění a modřin při složité léčbě.
