Nemůžeš spát dost? Ráno se probudíte úplně odpočatí? Cítíte se slabý, ohromený celý den? Nezajímá vás opačné pohlaví? Vypadáš špatně? Nemůžeš pracovat?
Je pro tebe těžké myslet?Brzy jděte k terapeutovi! S největší pravděpodobností vás diagnostikuje asténií nebo astenickým stavem. Astenie je pokles mentální aktivity, při kterém se člověk cítí neustále podrážděnost, duševní vyčerpání a mnoho dalších psychosomatických symptomů. Astenický stav může být způsoben funkčními i organickými příčinami. Ty zahrnují infekční onemocnění, hormonální problémy, virová nebo onkologická onemocnění, která oslabují tělo jako celek. V takovém případě by měla léčba začít se základním onemocněním. Často se stává, že při vyléčení astenický stav zmizí bez dalšího ošetření. Existují však poruchy, které s onemocněním nesouvisejí.
Funkční astenické podmínky
Nemohou být způsobeny nemocí, ale jinými příčinami:
- dlouhodobé vystavení stresu;
- kocovina;
- rozvoj deprese;
- tvrdá práce, časté přepracování;
- stav před nebo po infarktu;
- porod;
- poruchy spánku spojené s vlastnostmi práce: časový plán směny, změna časových pásem.
Astenický stav, který se vyvíjí podlez těchto důvodů se dnes často nazývá CFS: syndrom chronické únavy. Bohužel mnoho z nich je dnes s tímto syndromem obeznámeno. Je takový astenický stav nebezpečný? Ne vždy. Na začátku, stejně jako jiné nemoci, může být vyléčen. Můžete určit, jak daleko nemoc uběhla sama, například pomocí metody vyvinuté P.P. Maykova a M.G. Zatracený test, zvaný SHAS: stupnice astenického stavu. Psychologové to vždy mají. Odpovědí na 30 otázek bude člověk schopen určit, jak daleko se jeho porucha dostala.
Astenický stav: co dělat?
Tuto otázku často slyší terapeut a další.lékaři. Přirozeně, v každém případě pacient dostane jedince, zaměřeného na jeho stav, odpověď. Existují však obecná doporučení. Za prvé, astenický stav vyžaduje dodržování hygieny spánku, práce a kontroly vlastních emocí. Pacientům s CFS se doporučuje:
- Nezapomeňte podstoupit vyšetření, abyste včas diagnostikovali existující nemoci a začali je léčit.
- Režim pozorování:jít do postele včas, jíst, nezapomeňte chodit ve vzduchu (nejlépe také ve stejnou dobu). Někdy, pro regulaci spánku, lékař předepíše speciální léky, které pomáhají obnovit sílu a normalizovat spánek.
- Regulujte duševní, duševní a fyzický stres.
- Zcela vyloučte samoléčení. U astenie nepomáhají sedativní tablety a antidepresiva.
- Pokud je to možné, vezměte si dovolenou.
- Nezapomeňte dodržovat vše, co doporučuje ošetřující lékař. Astenie, i když to trvá dlouho, je dokonale vyléčena.
