Děti moderní společnosti se výrazně lišíod předchozí generace. Od raného věku rodiče nakládají dítě s velkým množstvím různých informací. Přetížení, nervózní a duševní přepětí power „na cestách“ nepřispívá ke zdraví dítěte. Kromě toho, dováží, mohou být předmětem různých produktů pro zpracování obsahují jen velmi málo užitečné pro správný růst a vývoj dítěte látek. Z tohoto důvodu je potřeba pro příjem užitečných stopových prvků zvenčí. Jaké vitamíny pro děti od 3 let si vybrat? Pomůžeme vám to zjistit.
Proč ve věku 3 let jepotřebujete vzít další vitamíny? Je to velmi jednoduché! To bylo během tohoto období, většina dětí začne aktivně úvod do společnosti: navštěvovat různá místa s velkou koncentrací lidí, včetně mateřských škol a klubů, hřišť, aktivně pohybovat a poznávat svět. Jestliže před dítě bylo chráněno matčina mléka nebo jedl velmi užitečné a zdravé potraviny, určené pro tělo dítěte, pak ve věku 3 let, mnozí rodiče převedli své děti za „společný stůl“, což není vždy možné najít nezbytné pro zdraví dítěte látek. Ukazuje se, že během období aktivní rozvoj dítěte neobdrží potřebné vitamíny. To vede k častým onemocněním, se sníženou imunitou plýtvání. Poté vzniká otázka příjmu syntetických vitamínových komplexů. Zpětná vazba od zákazníků lze vidět, že průmyslová multivitamin pomáhají posilovat imunitní systém dítěte, zlepšují paměť, podporovat duševní vývoj.
Jaké vitamíny jsou potřebné?Dítě je 3 roky, potřebuje všechny skupiny vitamínů podle dávky podle věku. Jedná se o skupiny látek, jako je A, D, C, B, E. Vitamíny P, H, F, minerály: jód, železo, vápník, zinek a další.
| Vitamin | Proč potřebujeme? | Které produkty obsahují |
| A | Má antioxidační vlastnosti, pomáhá v boji proti infekčním chorobám, podporuje normalizaci zraku, růst vlasů, zdraví kůže. | Mrkev, meruňky, rajčata, játra, maso. |
| D | Pomáhá asimilovat vápník, podporuje prevenci rachit. | Žloutka, rybí tuk. Syntetizuje se působením ultrafialového záření. |
| C | Posiluje imunitní systém, podporuje hojení ran. | Paprika, šípky, petržel, šťovík, citrusů. |
| Vitamíny skupiny B | Přispívají k asimilaci dalších vitaminů, účastní se práce gastrointestinálního traktu, metabolických procesů. | Játra, otruby, obiloviny, kvasnice. |
| E | Účast na výměně kyslíku, krevní oběh. | Pšenice, olej, ořechy. |
Vitamíny pro děti od 3 let se vyrábějí v těchto kombinacích:
Dětské vitamíny jsou vyráběny ve formě:
Soudě podle recenzí matek dětí, které berouvitamíny, nejvíce děti jako želé figurky. Mají atraktivní tvar, jasné barvy, ovocnou chuť. Navíc je vyloučena možnost předávkování. Potřebujete jen dětskou želé a můžete si být jisti, že dítě dostalo potřebnou denní dávku vitamínů a stopových prvků. Ale to, co děti mají, není vždy užitečné. Bohužel, lákavé barvy a chuti jsou získávány pomocí syntetických příchutí a barviv, které nebudou pro tělo dítěte prospěšné a často způsobují alergické reakce.
Nadbytek vitamínů v těle není menší nežje nebezpečnější než jejich nedostatek. Proto je lepší konzultovat s lékařem o užívání vitamínů pro děti od 3 let věku. Doktor Komarovsky se domnívá, že k tomu, aby děti dostali takové doplňky, je nezbytné pouze pro účel a nutnost, které předcházely řadě testů pro definici nedostatku vitamínu. Nedostatek vitaminů může být určen některými příznaky:
V létě umělé vitamíny prodítě delší než 3 roky je lepší odložit. Ale v zimě budou mít málo využití. Pro podávání vitamínového komplexu je nutné na podzim, aby na počátku epidemie virových onemocnění bylo tělo již připraveno, chráněno. Dejte dítě 2 týdny a pak se dejte 3 měsíce. Nadbytek vitamínů rozpustných v tucích může způsobit toxické účinky na tělo - dítě bude otráveno.
Jak si vybrat vitamíny pro děti od 3 let? Komentáře spotřebitelů umožňují následující hodnocení nejpopulárnějších přípravků:
Denní příjem vápníku pro děti zrok až 10 let je 800 mg. Ve výrobcích se látka nachází v mléce, fazolech, oříšcích. Ale strava s produkty obsahujícími vápník není vždy dostatečná. Symptomy, jako jsou necitlivost a křeče prstů, končetin, drsnost kůže, krvácející dásně, naznačují nedostatek vitamínu v těle. V tomto případě může lékař předepsat vitaminy s vápníkem pro děti od 3 let, například:
Maminka mluví o znatelném zlepšení zubůu dětí při příjmu vitamínů vápníkem. Ale takové komplexy by se měly užívat pouze s jmenováním lékaře a přítomností indikace, protože vápník má schopnost být uložen v těle a vedoucí k předávkování.
