Potřebné vitamíny, zinek - stavitel těla

Zinek - nejlepší regulátor díky své přítomnostidůležité procesy životně důležité činnosti v těle probíhají správně a efektivně. To je způsobeno udržováním buněk a enzymových systémů. Přítomnost tohoto

mikroelement je nezbytný pro kompletní syntézuprotein. Jedná se o vitamíny, zinek, ve kterém je obsažen v dostatečném množství, zodpovědný za kontraktilitu svalů. Potřebné množství tohoto kovu v těle zajišťuje výrobu správného množství inzulínu, což je důležité pro udržení acidobázické rovnováhy těla a správného složení krve. Mikroelement se podílí na syntéze DNA, poskytuje regeneraci buněk těla.

Lidé, kteří mají špatné návyky (alkohol,tabák), velmi často se vyskytuje nedostatek zinku. Také to prožívají fanoušci diet a lidé, kteří jsou ve stresovém stavu. Ale každý může čelit tomuto problému. Proto musí být obsah zinku neustále sledován.

Zinek je převážně koncentrován v kostech.Přímo vitaminy, jejichž zinek je dominantní, jsou potřebné pro plnohodnotné působení více než osmdesáti složek v lidském těle. Také tento prvek se aktivně podílí na tvorbě červených krvinek.

Tento mikroelement ve složení vitamínů vám pomůžezbavit se akné a akné a jeho nedostatek způsobí jejich vzhled. On hraje důležitou roli v prevenci rakoviny, protože purifikace krve umožňuje tělu odolat.

Hlavní projevy nedostatku zinku v těle

1. Zpomalený růst dětí.
2. Nadměrná tenká a suchá pokožka.
3. Přecitlivělost na alergeny.
4. Různé duševní poruchy.
5. Porušení sexuální funkce (neplodnost, adenom prostaty, prostatitida atd.).
6. Problémy s koagulací krve.
7. Neurologické poruchy.
8. Oslabení vlasů, nehtů, zubů.

Taková porušení může vést k velmi vážným důsledkům v práci těla.

Hlavní přírodní zdroje zinku

1. Nízkotučné maso (vepřové, jehněčí).
2. Celozrnné obiloviny.
3. Slunečnicová semena.
4. Nízkotučné mléko.
5. Vejce.
6. Hořčice.

Pro plné fungování tělavšechny vitamíny jsou potřebné. Obsahuje produkty zinku, doporučuje se kombinovat s hořčíkem, vitamínem C a skupinou B. Maximální účinek lze dosáhnout pouze s integrovaným použitím vitamínů.

Zdravé vlasy jsou sen každého dívky.A mnoho lidí si koupí spoustu kosmetických přípravků pro jejich zotavení. Ve skutečnosti je stav vlasů odrazem vnitřního zdraví. Kvalitní prstence poskytují vitamíny.

Zinek pro ně má velký význam, protoževelmi vysoký obsah ve vlasové lince. Je to nedostatek minerálu, který může vést ke ztrátě a oslabení vlasů, což zpomaluje jejich růst. S příjmem vitamínů v mikroelementu zinku bude účinek vlasů viditelný po třech týdnech. Vlasy budou vypadat mnohem lépe. Kompletní práce těla poskytne vitamíny. Zinek naopak pomůže jim správně distribuovat a bezpečně asimilovat.