Jaká meditace je správná?Meditační technika může být aktivní a pasivní, může být směrována směrem dovnitř a ven. Bez ohledu na klasifikaci by se každá relaxace měla provádět ve stavu mentální relaxace, může být stejně účinná jako hloubka odpočinku praktikujícího.
Skutečná meditace je proces změnyvědomí a aktivních prostředků jeho přeměny. A také - krok v poznání vlastní podstaty a cesta ke zlepšení sebe sama. Aby bylo dosaženo maximálního účinku při sebevylepšení, je nutné zvolit správnou meditační techniku. Různé praktické metody vedou k různým výsledkům. Správně zvolená technika meditace umožňuje dosažení vynikajícího účinku bez ohledu na úroveň výcviku člověka. Je to proto, že nepřipravený člověk není obeznámen s typickými způsoby chování, chová se přirozeně a přirozeně a to je rozhodující faktor kvality relaxace. Úspěšně provedená meditace umožňuje vyřešit nervové napětí a zmírnit stres, pomáhá léčit mnoho nemocí, protože je to lék pro duši.
Co se děje během meditace?
Pokud začneme z terminologie sanskrtu, pojem„Meditační techniku“ odpovídá slovu „Tantra“, což znamená „cestu osvícení“. V praxi subtilní lidského těla, sestávající z čaker (rotující energetických center) nadi (kanálů) a granthi (Psychoenergetic uzly), je zrušeno negativní inkluze a generuje velké množství nových, jemné energie.
Při toku energie je to nutnéZůstaňte ve stavu maximální ponoření, aby vnitřní transformace byla co nejtenčí. Z úrovně a kvality individuální energie závisí lidské zdraví, úspěch a celkový blahobyt. Je nutné dosáhnout bodu, kdy se zastaví všechny fyzické pohyby a tělo se stává nehybným. Energie bude hledat, a nenajde ji ve fyzickém těle, ponořit se do jemných těl, takže všechny energetické kanály budou postupně vyčištěny a naplněny kvalitní novou substancí.
Vlastnosti transcendentální meditace
Meditace je přirozený stavpráva. Každá osoba je schopna toho povahy. Pokaždé, když existuje možnost vědomého odpočinku, dochází k libovolné relaxaci těla a meditace se děje automaticky. Technika transcendentální meditace je neuvěřitelně účinná, protože je založena na přírodních zákonitostech. Jedná se o proces, během něhož se mentální aktivita přirozeně snižuje na úroveň celkového odpočinku, a praktik překračuje myšlenku, vědom si stavu prohlubující se seberealizace. Právě tato zkušenost je cílem jakékoliv praxe.
Transcendentální meditace nepoužívážádné pojmy, a proto je to docela snadné. Jedná se o skvělou techniku meditace pro začátečníky, protože je přirozená, jednoduchá a nevyžaduje další znalosti nebo úsilí. Její techniky lze rychle a snadno naučit, cvičíme denně po dobu 20 minut. V tuto chvíli je třeba zajistit si klid a úplný klid.
Jóga a meditace
Meditace je postupný procesrozšiřování duševních schopností a hlavního nástroje jógy. Tato osoba má kolosální potenciál, který lze rozvíjet prostřednictvím systematické praxe. Jóga je škola, která spojuje teorii a praxi kontemplace. Neustále procvičovat jednoduché techniky, začátečníci jsou schopni přejít na zcela novou úroveň vědomí a vyvíjet osobní dovednosti. Podle učení o józe je konečným cílem každého praktického lékaře důsledné dosažení osmi stupňů vědomí, mezi nimiž je finále Samádhi - nejvyšší stupeň rozvoje duchovní sféry člověka.
