/ / Jak chránit krční obratle před osteochondrózou

Jak chránit krční obratle před osteochondrózou

Moderní lidé, zejména obyvatelé měst, jsou docelačasto slyšet křupání v krku s ostrou zatáčku hlavy, pocit dočasné znecitlivění v prstech, tíže v hlavě, bolest hlavy, nevolnost v límci oddělení (krk, ramena). Mnoho lidí si nemyslím, že o příčinách těchto pocitů nebo zapisovat je na obvyklé únavy. Nicméně, toto může být příznaky komplexní onemocnění, které tak naznačují, krční obratle.

Hřbet člověka je obratle, cožjsou propojeny disky. Ve srovnání s ostatními částmi páteře, naše krku - nejvíce stěhování, protože jsme schopni otočit hlavu ve větším úhlu než trup. Proto je krční obratle jsou zranitelnější při pohybu. Na nich spočívá a velká zátěž, protože krk podporuje hlavu ve svislé poloze. A v případě, že zbytek páteře obratlů probíhá mícha kanál vysílá impulzy (příkazy mozku) do jiných částí těla, pak krčních obratlů ještě ležet obratle tepny zodpovědný za průtok krve mozkem a nervovými kmeny, které poskytují citlivost našich rukou, nohy, krk.

Lidé, kteří se často cítí nepříjemněnecitlivost v ramen a šíje, mravenčení v prstech, zvonění v uších, ztmavení očí, závrať, se vyskytují skryté procesy, což vede k deformaci krční páteře. Pohony, upevňovací krční páteř, může tvořit výstupek nebo herniated disk, kostní výrůstky, které se stlačují či dráždit nervová zakončení, což způsobuje nepohodlí a později bolest. V důsledku oslabení dodavatelského mozku krev (a tím i kyslíkem) lidé často trpí bolestmi hlavy, migrény, chronická únava, závratě, ospalost.

Všechny výše uvedené jsou příznakyonemocnění nazývané osteochondrózou krční stavce. Jedná se o velmi časté onemocnění, které získává rychlé tempo v důsledku výskytu povolání, které vyžadují dlouhé sedění na monitoru nebo v jiných napjatých zmrazených pozicích. Osteochondróza postihuje vědce v oblasti výpočetní techniky, řidiče nákladních automobilů, lidi, kteří nevedou příliš mobilní život.

Zpočátku se může projevit v plicíchpřechodné závratě a únava, ale jako komprese obratlů tepny nemoc nabírá na síle: počínaje tlakovým rázům, rozvoj hypertenze, cévní dystonie, existují problémy se srdcem, až ztratil vědomí. Krční obratle obrousit, což vede ke křečím cév krční páteře, a v některých případech i jejich přemístěním. S věkem, obraz se zhoršuje senilní zúžení průsvitu uvnitř obratlů tepny v důsledku aterosklerotických procesů. Pokud začnete onemocnění, změny v krčních obratlích se stanou nevratnými. Není nutné, aby si myslí, že Osteochondróza - stařecké choroby: nyní více a více mladých lidí 15-20 let stěžují na bolesti v zádech a na krku, 30% na bolesti hlavy jsou ve skutečnosti způsobeny nedostatečnou mozkové zásobení krví v důsledku stlačení meziobratlových tepen.

Proto, aby se zabránilo osteochondróze děložního hrdlaobratle, je třeba věnovat zvláštní pozornost předcházení nemoci. Pokud budete muset strávit spoustu času v nehybné a napjaté držení těla, každou hodinu, udělat malý výkon: naklonit hlavu několikrát v jednom nebo druhém směru, nahoru a dolů, dělat hlavu kruhový pohyb; přesuňte ramena a přesuňte ruce. Musíte přemýšlet o tom, jak se postupně zbavit špatných návyků - například kouření jen pomáhá zúžení krevních cév. Dávejte pozor na tuhle postavu - obezita a nadváha pouze nalijte olej na oheň. Vývoj osteochondrózy může také přispět k metabolickým poruchám. Dávejte pozor na zdravý spánek: vysoké polštář, příliš měkké matraci, nedávají tělo dát přísně horizontální polohy, je třeba uvolnit krk.

Líbí se:
0
Populární příspěvky
Duchovní rozvoj
Potraviny
jo