V posledních letech tento typfyzioterapeutická cvičení, jako kinezoterapie. Co to je? Zaprvé, cvičení tohoto typu gymnastiky zlepšující zdraví ovlivňuje sílu a vytrvalost těla a také pomáhá zvyšovat pohyblivost kloubů. V důsledku toho se člověk, který se neustále věnuje kinezioterapii, zbavuje mnoha nemocí.
Termín „kinezioterapie“ se objevil před méně než 10 lety. Nejedná se pouze o tělesnou výchovu, ale o celou řadu cvičení vycházejících z vědeckého hlediska.
Výuka probíhá ve specializovaných střediscíchpod vedením trenéra pomocí různých simulátorů. Kinezioterapii můžete také cvičit doma. V tomto případě si osoba sama vytvoří vzdělávací program a použije pro výcvik další vybavení, které je zakoupeno ve sportovních obchodech: gymnastické hole, fitball, cvičební vybavení atd.
Po třídách člověk pociťuje nárůst živosti a energie. Současně je v krátké době proškolena flexibilita, vytrvalost a koordinace pohybu.
Co to je? Především se jedná o prevenci osteochondrózy, skoliózy, kyfózy, kýly všech částí páteře, onemocnění kloubů horních a dolních končetin. S pomocí určitých cvičení člověk zhubne. Je také důležité, aby vážné zatížení nevedlo k prolapsu vnitřních orgánů.
Důraz v kinezoterapii je kladen přesně naže v první řadě by měly být trénovány svaly vnitřních orgánů. Proto je velká pozornost věnována správnému dýchání. Dýchání by mělo být plné, smíšené a mělo by se používat současně 3 typy dechu (klavikulární, hrudní a břišní). Tento dech se nazývá bioekonomický. Díky němu se šetří vitalita organismu (energie).
Kineoterapie (co to je - zkoumali jsmevýše) umožňuje používat statická cvičení během gymnastiky, při jejímž výkonu jsou určité svalové skupiny stresovány bez pomoci simulátoru. Tato cvičení jsou prováděna za účelem zotavení se ze zranění, podvrtnutí, dislokací, zlomenin atd.
Třídy jsou užitečné pro lidi všech věkových skupins téměř jakoukoli chorobou. Pro děti s různými patologiemi muskuloskeletálního systému je nejlepším řešením kinezioterapie. Cvičení, která pomáhají obnovit pohyblivost kloubů a koordinaci pohybů, jsou navrženy speciálně pro děti s dětskou mozkovou obrnou, opožděným perinatálním vývojem, perinatální encefalopatií atd.
Jedna z technik je založena na principu relaxacea příprava na pohyb křečových svalů a druhá - na vývoj pohybů, které se vytvářejí na pozadí nedostatečné dovednosti v motorických funkcích u dětí s dětskou mozkovou obrnou.
Relaxací a protahováním jistýchsvalové skupiny jsou hluboce uvolněné, což pozitivně ovlivňuje nejen fyzickou aktivitu dítěte, ale také ovlivňuje emoční stránku, což vám umožňuje regulovat nervová centra. V důsledku střídavé relaxace a svalového napětí dochází k gymnastice těchto center.
Získat motorické dovednostipoužívají se různé metody kinezioterapie. Každá z nich může být použita samostatně i v kombinaci. Pro zlepšení výsledku je však třeba vzít v úvahu charakteristiky každého pacienta, protože každá z metod má své vlastní kontraindikace.
Metoda Bobathovy terapie (pro spastické formy) zpomaluje reflexy, a tím napomáhá rozvoji správných pohybů.
Voightova metoda je založena na skutečnosti, že všechny původnípolohy končetin a trupu jsou prováděny pouze tehdy, je-li vyloučen nesprávný stereotyp pohybu. Na zóny jsou aplikovány určité doteky a tlak, protažení těchto zón a nezávislá relaxace.
Další metodou, která dává pozitivní dynamiku, je metoda kinezapie K.A. Semenová.
Velká role pro uzdravení a zotavenídomácí kinezioterapie hraje po nemoci. Soubor cvičení určených pro pacienta se postupně stává složitější. Nová cvičení jsou přidávána pomocí válečků, vážených tyčinek, laviček a dalších předmětů.
Ležící na zádech.
Po dokončení komplexu se doporučuje ležet na zádech, relaxovat a dýchat při správném dýchání po dobu 15-40 minut.
Existuje obrovské množství obou pozitivnícha negativní recenze o použití kinezapie. Chybějící terapeutický účinek je pozorován v případě, kdy se kinezoterapie doma provádí v pozdějších stádiích choroby bez pomoci odborníka, nezávisle. Pacient nemůže správně naložit dávku a neví, které cvičení ovlivňuje konkrétní svalovou skupinu.
Je velmi nebezpečný, protože se může rozpadnoutsvaly a vnitřní orgány. Naopak, někdy se pacient začne cítit líto a nepracuje předepsaný program. Pak je to jen rozcvička. a ne kinesitherapy. Recenze budou opět negativní.
Pozitivní zpětná vazba s řádnou přípravoumnohem více. Gymnastika vám umožní zbavit se potřebného chirurgického zákroku a pomůže vytvořit kolem korzetu svalový korzet. Doufáme, že tento článek pomohl porozumět konceptu „kinezioterapie“ - co to je a jak to udělat správně.
