Každá žena je větší než její prsa.druhá čelí problému nošení prsou bez podprsenky. Pokud každá žena může chodit s prsou velikosti 1 bez podprsenky, ne každá žena s prsy velikosti 3 bez podprsenky může chodit. Hlavním problémem velkého prsu je jeho rychlé ochabnutí, zejména u žen, které neradi nosí podprsenku. Důvodem je skutečnost, že ženské prsa nemá svaly, které by jej mohly podporovat. S věkem se prsa stává méně pružnou a pružnou, což přispívá k jejímu ochabnutí. Ale přesto by ženy s velkými ňadry neměly být naštvány a neustále nosit těsné podprsenky, aby si udržely svá ňadra, je nutné s nimi pracovat, provádět speciální postupy a cvičení, a přesto se nedoporučuje chodit bez podprsenky po dlouhou dobu. Při stálém cvičení můžete mít prsa 4 velikosti bez podprsenky. Prvním cvičením na posílení prsu bude trénink prsních svalů, které jsou umístěny před hrudníkem. K tomu budete muset každý den věnovat určité množství času na školení. Pro posílení prsních svalů jsou vhodné push-upy od podlahy nebo lavice, stejně jako lavice, ležící s malým činka nebo činky. Dobré cvičení pro posílení svalů hrudníku se krouží v různých směrech s maximálním úsilím. V neposlední řadě je to elasticita kůže prsu, protože pomáhá udržovat ji. Aby byla vaše pokožka prsu dlouhodobě elastická, musíte provést vodní procedury. Dokonalým postupem, který vám umožní užívat si prsa ve 3 velikostech bez podprsenky, je kontrastní sprcha. Nejprve je třeba nalít co nejvíce horkou vodou, po které je nutné prudce přepnout na studenou, taková manipulace by měla být prováděna několika způsoby trvalým zvyšováním času. V období všech těchto cvičení je vhodné používat podprsenku bez „push up“ a paralon.
Další velmi důležitý bod bez dodržování předpisů,který nebude schopen mít prsa 3 velikosti bez podprsenky, je správné držení těla. Každá žena, která se stará o své zdraví a krásu, by měla být při držení těla velmi opatrná. Nesprávné držení těla, shrbení přispěje k rychlé únavě, kromě případů, kdy máte velká prsa, bude vás tahat ještě více, což povede ke skolióze a rychlému ochabnutí hrudníku. Chůze hladce a vaše ňadra budou vypadat mnohem krásněji a fit, ale bez podprsenky to není možné. Velká prsa vás strhnou dolů. Nezapomeňte na masáž, pokud na ni nemáte žádné kontraindikace, masírujte obě prsa každé 2 dny, zlepší se krevní oběh a tím se zvýší práce svalů a kůže. Nezapomeňte, že před použitím některého z výše uvedených postupů byste se měli poradit se svým lékařem, který vám řekne, zda je možné tyto postupy provést. Budete mít krásnou a napjatou hruď ve 3 velikostech bez podprsenky, pouze pokud se budete starat o údržbu svých prsou včas a po celou dobu každý den, výše uvedená cvičení a postupy. Je třeba poznamenat, že pro udržení prsu bude vhodné dodržovat správnou stravu, která bude zahrnovat všechny potřebné vitamíny a látky. V lidovém léčitelství se uvádí, že zelí, mléko a rostlinné produkty, jakož i fytoprodukty, mají dobrý vliv na elasticitu prsu, ale to vše navzdory skutečnosti, že nebudete kouřit a hodně alkoholu.
Jak vidíte, bez podprsenky není žádoucí chodit,jinak se budete cítit nepohodlně. Ale pokud jste se rozhodli nechat podprsenku na pokoji, nezapomeňte provést výše uvedená cvičení, abyste posílili svaly na hrudi.
