Jak umístit novorozence do spánku? Nejúčinnější způsoby

Není to žádné tajemství novorozencůspánek není jako jejich rodiče a starší děti. Dokonce i během těhotenství se budoucí maminky začínají zbytečně probouzet uprostřed noci, ale stejně rychle usínají znovu - takže se jejich tělo připravuje na vzhled dítěte a přizpůsobuje se režimu spánku drobků. Nicméně otázka, jak rychle umístit novorozence do spánku, se často stává příčinou mnoha problémů a úzkostí.

Existuje mnoho způsobů, jak to udělat.Nejjednodušší jsou znáni všem z dětství. Především jsou to lullabies. Děti se rychle uklidní a poslouchají pomalé jemné melodie s opakujícím se rytmem. Mimochodem, některé studie dokazují další zajímavý fakt: děti si pamatují ty písně, které slyšely ještě v děloze. Takže pokud jste poslouchali Björka předtím, než se dítě narodilo, zkuste něco takového zpívat - je pravděpodobné, že ten malý to bude lépe než jakákoli tradiční ukolébavka.

Jak umístit novorozence do spánkuteplo hraje důležitou roli. Můžete si udělat útulné hnízdo deky nebo koberečku, jako kokon. A možná to nejteplejší místo mu připadá jako papa hrudník. Každé dítě je jiné, ale ujistěte se, že se nepřehřívá. Krk a záda v horní části by měla být teplá, ale ne horká a samozřejmě ne mokrá. Ale nohy a paže mohou být v pohodě.

Samozřejmě, místnost, ve které spí vaše dítě, musí být neustále vysílána, optimální teplota v místnosti je od 18 do 22 stupňů.

Je důležité dodržovat režim dne.Pokud se dítě v noci probudilo, nedávejte mu hlučné hračky, musíte mluvit malým hlasem a provádět všechny akce s měkkým světlem noční lampy. Během dne je vše naprosto opačné - zaměřte se na probuzení, mluvení, hrát si s dítětem. Naučte ho k režimu dne, ale nikoliv do režimu spánku - nenechte se zbytečně vzbudit nebo jej dítě spát.

Existují i ​​další způsoby, jak stackovatnovorozený spánek Například některé děti se okamžitě uklidní, pokud jim podstoupí lehkou masáž, mrknou na zádech, nohou a pažích. Můžete použít relaxační aromatický levandulový olej.

Už nemusíte přemýšlet o tom, jak hromaditnovorozený spánek, umožníte použití různých misek s bylinkami. Mohou to být odtučněné heřmánek, valerián, máta, citrónový balzám, matka, posloupnost. Zpravidla se jedná o kurzy a pouze po konzultaci se specialisty - stojí za to pochopit, že dítě může být alergické na některé složky.

Navíc je již dlouho prokázáno, že dětivelmi dobře a rychle usnout na zvuk tzv. bílého šumu. Splash vody v koupelně, hluk míchačky, vysoušeč vlasů nebo pračka, šustění chladiče v počítači, pouliční zvuk - takové nenápadné tlumené zvuky daly děti spát i dospělí. A to je další trik, který vám pomůže zjistit, jak umístit novorozence do postele.

Pokud se rozhodnete učit své dítě dostatek spánkua pozorovat určité zdání režimu, od 5 měsíců můžete praktikovat radikální metody. Někteří odborníci například doporučují nenechat dítě usnout do posledního, ale zároveň ho rozptýlit a snažit se ho nenechat plakat. Ne každá žena to vydrží čistě psychologicky, ale po několika týdnech přinese ovoce.

Takže teď víš, jak položitnovorozenec spát v noci nebo odpoledne. Pamatujte, že děti nechtějí spát po celou dobu. Z času na čas potřebují zůstat vzhůru, učit se a prozkoumat svět kolem sebe. Nevyvíjejte dítě, když spí, pokud to opravdu nechce.