Dietní tvarohové těsto v mikrovlnné troubě se připravuje překvapivě rychle. Dnes chceme sdílet několik receptů pro toto chutné a zdravé jídlo.
Chléb sýr v mikrovlnné troubě "Dietetic". Recept
Pokud se aktivně podílíte na sportu a budete následovatvaše jídlo, pak se vám určitě bude líbit toto jídlo. Také náš recept je užitečný pro ty, kteří se rozhodli zbavit nadváhy. Jak připravit dietní tvarohový hrnec v mikrovlnné troubě, můžete se dozvědět více.
- Otřete sítem 500 g tvarohu.
- Připojte produkt ke kuřecímu vejci.
- Přidejte pár lžic cukru nebo je nahraďte stevií. Také dát skořici nebo vanilku podle vkusu.
- Míchejte potraviny a vložte je do tepelně odolné formy.
Kastról vložte do mikrovlnné trouby a vařte po dobu 8 minut. Když zazní bzučák, musí být formulář dosažen. Poté může být miska podávána na stůl s jogurtem nebo nízkotučnou smetanou.
Chléb sýr hrnce v mikrovlnné troubě s fotografií
Toto jídlo je vhodné nejen pro ty, kteří se rozhodli jít na dietu. Může být bezpečně obsažena v nabídce budoucí matky nebo dítěte. Chléb sýr v mikrovlnné troubě se připravuje následujícím způsobem:
- Do misky vložte 250 gramů tvarovaného tvarohu a rozmetřete hmotu vidličkou.
- Přidejte k němu pár lžic cukru a dvě lžíce obilovin (krupice nebo kukuřice).
- Samostatně, bič dvě vejce, lžíci másla a trochu sody.
- Kombinujte připravované potraviny a dobře promíchejte.
- Přeneste "těsto" do skleněné nádoby pro mikrovlnnou troubu a zakryjte ji víčkem.
Kulička vaříme po dobu osmi minut a pak ho přiveďte ke stolu. Podáváme teplou nebo studenou nádobu. Můžete ji plně využít jako dietní dezert pro čaj.
Chléb sýrový kastrol pro Ducanta
S pomocí tohoto receptu,který je ve stádiu, kdy se střídají proteiny a rostlinné dny. Jaká je strava sýrový kastrolový vařený v mikrovlnné troubě? Pokyny pro jeho přípravu si můžete přečíst zde:
- V misce mísy přidejte 600 gramů beztučného tvarohu, dvě lžíce otrub, tři vejce, lžíci náhražky cukru a čajovou lžičku prášku na pečení.
- Smíchejte výrobky, dokud nejsou hladké.
- Vložte výslednou hmotu do skleněné formy a pečte ji v mikrovlnné troubě po dobu deseti minut.
Před podáváním nakrájejte misku na porce a nasypeme nízkotučným jogurtem.
Kastról za pět minut
Pokud nemáte čas na přípravu snídaněnebo občerstvení, zkuste použít náš recept. S ním můžete rychle napájet celou rodinu. Dietní tvarohové těsto v mikrovlnné troubě se vyrábí podle následujícího receptu:
- Mix ve velké misce 350 gramů čerstvétvaroh, dvě vejce, dvě polévková lžíce krupice, dvě polévková lžíce cukru, vanilky, umyté hrozinky. Tvarohový sýr může být otřen sítem, ale pokud se ponáhlíte, nemusíte trávit čas na něm.
- Dejte "těsto" do silikonového tvaru nebo malé formy pro muffiny. Pamatujte, že čím menší je porce, tím rychleji vaří.
- Pečte pět minut na nejvyšší výkon.
Kastról před porcí lze napojit s nízkotučným jogurtem nebo "lehkou" zakysanou smetanou.
Kohoutek z tvarohu a bobulí
Toto lahodné jídlo osloví děti i dospělé. V létě můžete používat čerstvé bobule a v zimě zmrzlé. Recepty na vaření neobvyklé kastroly jsou velmi jednoduché:
- Spodní část skleněné pekáče je naolejována a posypána strouhankami.
- V hluboké misce utřete sítem 500 gramů nízkotučného tvarohu.
- Přidejte k tomu šlehané silné pěnové bílkoviny, trochu cukru (můžete jej nahradit stevií), 50 gramů krupice a 50 gramů zakysané smetany.
- Všechny tyto produkty důkladně promíchejte.
- Položte polovinu tvarohové hmoty ve formě, položte na rovnou vrstvu umyté a sušené bobule a na konci znovu nalepte vrstvu tvarohu. Můžete určit počet bobulí dle vašeho vkusu.
Formulář vložte do mikrovlnné trouby a vařič pečte na deset minut.
Kastrol s kandovaným ovocem
Chutné a jasné pokrmy jistě potěšívelkých a malých členů vaší rodiny. V krátké době je připravena jídlo nejjednodušších potravin. Můžete se s touto pokrmou vypořádat se svými blízkými při snídani nebo ji podávat jako dezert v chladné podobě. Recept na hrnce si můžete přečíst níže:
- V misce mísy přidejte 400 gramů tvarohu, dvě vejce, dvě lžíce cukru nebo náhražky, špetku soli, dvě lžíce podzemních otrub a vanilínu podle chuti.
- Beat výrobky až do hladké.
- Poté položte kandovanou směs kandovaného ovoce a vše promíchejte. Nezapomeňte, že poslední složka nepotřebuje zvláštní ošetření. Můžete také určit jeho množství podle vašich představ.
- Přeneste "těsto" do skleněné nádoby a vložte do mikrovlnné trouby.
Kuchyň připravte na vysoký výkon po dobu devíti minut.
