Strava moderního zdravého člověka je obtížnápřítomen bez snídaně. Jedná se o chutné a zdravé první jídlo, které je schopné zaručit správný začátek dne, stejně jako snížit počet občerstvení před obědem. Ale někdy není dost času ani vybrat si oblečení před prací, nemluvě o snídani. Nenechte si ujít významné jídlo, pomůže vám připravit takové pokrmy jako míchaná vejce v mikrovlnné troubě, což může být provedeno během několika minut.
Elektrické zařízení jako mikrovlnná troubatam je téměř každý domov, ale ne každý se rozhodl vařit v míchaných vejcích. Málokdo ví, že míchaná vejce v mikrovlnné troubě v hrnci jsou opravdu chutné pokrmy, které budou oslovovat všechny členy rodiny.
K přípravě jednoduchého smaženého vejce budete potřebovat takové přísady:
Hrnek předem namažte krémovoumáslo, pak - rozbít vejce a protřepat přímo do hrnku, přidat sůl. Výslednou směs odešlete na 1 minutu do mikrovlnné trouby. V důsledku toho je připraveno kulové smažené vejce doslova tající v ústech.
Pokud chcete vyrobit větší pokrm, použijte talíř, ne hrnek. Rozmanitost míchaných vajec je možná, pokud si podle chuti přidáte sýr, klobásu, slaninu, zeleninu nebo něco jiného.
Vaření smažených vajec vyžaduje určité dovednosti. Obecně lze proces rozdělit do následujících fází:
Zdá se, že se vaří v mikrovlnné trouběpošírovaná vejce jsou nemožná, ale nejsou. Chcete-li vařit sázená vejce, musíte nalít vodu do šálku, pak do ní jemně vsuňte vajíčko a přikryjte jej talířem. V této podobě je hrnek poslán do mikrovlnné trouby na 1 minutu. Hotové vejce můžete získat lžičkou. Pokud mikrovlnná energie není příliš velká, 1 minuta nemusí stačit k přípravě vajíčka, pak musíte přidat dalších 10-20 sekund.
Jak smažit smažená vejce v mikrovlnné troubě, aby byla výživná a zdravá? Stačí použít své oblíbené doplňky. Možnost u zeleniny a sýrů vyžaduje následující složky:
Podle tohoto receptu se smažená vejce v mikrovlnné troubě, na které se můžete chlubit i na sociálních sítích, stanou velmi krásnými a nejen chutnými.
Stupně přípravy:
Při prvním vaření vajec, po minutě a půlě, se nesmí překrýt pokrm, doporučuje se zkontrolovat stupeň připravenosti. Hotové jídlo můžete ozdobit bylinkami nebo sojovou omáčkou.
Všechny recepty lze přizpůsobit a doplnit o vaše oblíbené ingredience. Chcete-li například pokrm uspokojit, můžete do míchaných vajec přidat:
Velmi často na vařenív mikrovlnné troubě se používají speciální pokrmy, díky kterým je vaření mnohem snazší a jednodušší. Smažená vejce v mikrovlnné troubě v nádobě - to je příležitost vařit chutné a zdravé jídlo během několika minut bez zbytečných akcí. K vaření se používá speciální nádoba, díky níž není při mazání povrchu nutné přidávat olej, ale můžete si být jisti, že nic nebude hořet a vše bude vařeno velmi rychle.
Nejčastěji mohou být takové kontejnery 2 nebo 3vejce. Jsou pokryty zvláštním potahem. Vyrobeno z potravinářského plastu, který ani pod vlivem mikrovlnného záření nepředstavuje nebezpečí pro tělo.
K přípravě smažených vajec v mikrovlnné trouběOpatrně vsuňte vejce do formy a žloutek rozložte do středu špičkou nože. Do každého vejce přidejte 1 čajovou lžičku vody. Uzavřete nádobu víkem a mikrovlnnou troubou. Při výkonu 700–750 musíte nastavit dobu vaření na 1 minutu, potom nechte misku odpočívat po dobu 10 sekund a zapněte mikrovlnnou troubu na dalších 30 sekund.
K přípravě takové nádoby budete potřebovat:
Na toto jídlo budete muset strávit 35 minut. Není to tak jednoduché jako ostatní recepty, ale také výživnější.
Prvním krokem je příprava produktů.Zeleninu nakrájejte na tenké plátky (volitelně v malých kostkách). Jemně nasekejte bylinky, cibuli a česnek. Nastrouhejte sýr. Nalijte olej do hluboké talíře a rozložte jej podél dna, poté do něj přidejte sladkou papriku a cibuli, pepř a sůl posypte. Dále se zelenina rozloží do vrstev v následujícím pořadí:
Každá vrstva, pokud je to nutné, sůl a pepřpodle chuti. Do mikrovlnné trouby posíláme talíř zeleniny a vaříme 9 minut. Během této doby můžete vejce připravit šlehaním mlékem a kořením vidličkou. Nalijte zeleninu s vajíčkem, posypte sýrem a znovu odešlete do mikrovlnné trouby a nastavte průměrnou sílu. Vařte dalších 15 minut.
Existují obecná pravidla vaření, která byste měli dodržovat, pokud vás zajímá, jak si v mikrovlnné troubě připravit smažená vejce.
Smažená vejce v mikrovlnné troubě - je to velmi snadnévaření jídla, které je ideální pro lehké občerstvení. Zahrnutím fantazie a použitím většího množství produktů získáte jedinečné a chutné jídlo, které diverzifikuje jakoukoli stravu.
