Hladká kůže bez vrásek, zúžený ovál obličeje -všechny ženy, které překročily určitou věkovou linii, o tom vždy sní. Chci dál procházet mládím, ale čas, spojený se špatnou výživou a stresem si vybírá svou daň. Nic však neničí náladu, stejně jako vypadající kruh, dvojitá brada nebo rozmazaný obrys obličeje. Bohužel magický krém, který vymaže všechny stopy věku, nebyl dosud vynalezen. Neměli byste však riskovat, dávat si dopředu čas do rukou plastických chirurgů, pro spravedlivou polovinu lidstva byla vyvinuta a úspěšně testována speciální gymnastika.
Utáhněte stárnoucí pokožku, ztrácí pružnost,pomohou různé účinné techniky dostupné všem. Gymnastika obličeje doma, zaměřená na ovlivnění všech obličejových svalů, je relevantní pro ženy v každém věku. Aby se účinek upevnil, měl by se stát zvykem, doporučuje se věnovat asi 10 minut každodennímu cvičení, aby se objevily znatelné výsledky.
Takové techniky se marně nazývají alternativou.plastická chirurgie, protože celá řada různých cviků pomůže vypracovat a posílit obličejové svaly, které se málo podílejí na každodenním životě. Stejně jako neustálý trénink těla pomáhá najít krásnou abs a tónovanou postavu, každodenní gymnastika obličeje a krku z vrásek pomáhá napnout pokožku. Jen buďte trpěliví a nebuďte líní, protože zvolená cesta k mládí není v žádném případě jednorázové procedury, ale každodenní cvičení, která vám umožní obdivovat svůj odraz v zrcadle.
V důsledku toho nejen věksvalový tonus je ztracen a obnovování buněk je stále méně časté a stává se příčinou vizuálního stárnutí jakékoli ženy, která ochabla tvář. Stávající nadváha rychle vymaže stopy mládí, když se usadí na tvářích a bradě, dříve dokonalý ovál se zdeformuje a „sklouzne“ dolů. Pokud nechcete přiblížit stáří, je důležitá kontrola nad kilogramy. Ano, a rychle zhubnout se nedoporučuje, aby nedošlo ke ztrátě pružnosti pokožky.
Nezajímavá žena na to zapomínápéče o obličej, podniká rychlé kroky do stáří. Gymnastika obličeje z vrásek doma potlačuje změny související s věkem a napíná pokožku bez bolestivých operací plastických chirurgů.
Během aktivních výrazů obličeje a dokonce i spánku, našesvaly se neustále stahují, ale jejich nerovnoměrná práce vede ke vzniku prvních vrásek. Pravidelné zatížení stejné svalové skupiny způsobuje nadměrné přetížení, v důsledku čehož pokožka ztrácí svoji pružnost.
Určitě každá žena čelíproblém ztráty jasných kontur a předčasných vrásek, zázraky, jak si doma utáhnout obličej. Záchrana přijde na speciální gymnastiku, jejíž princip je založen na střídání relaxace a napětí určitých svalových skupin. První výsledky se objeví po měsíci pravidelných lekcí, a pokud na sobě pracujete dvakrát denně, vaše úspěchy budou patrné ještě dříve.
Četné sady cvičení pro vrásky jsou stejně účinné a ze všech možných možností je snadné vybrat tu správnou. K dnešnímu dni jsou známy následující osvědčené metody:
Při závažných problémech se ztrátou oválného obličeje je nejvýhodnější variantou cvičení od C. Madgia. Jeho podstatou je budování svalů a jejich následné tónování.
B.Canteni vyvinula obličejotvornou gymnastiku, která nenapíná jemnou pokožku. Kombinace prvků jógy a akupresury, založená na jemném účinku na obličej, dobře působí na svaly. Populární gymnastika proti stárnutí u obličeje doma se provádí přesně v pořadí, které sama tvůrce Benita nabízí.
Metodika vytváření Facebooku je zaměřena na modelováníobličeje a zvláštní pozornost je věnována správnému výkonu gymnastiky. V případě nesprávně provedeného cvičení je zaručen opačný výsledek, proto se doporučuje, abyste to udělali sami až po důkladném prostudování komplexu.
Revitonica je považována za inovativní nechirurgickouzvedání, obnova čirého oválu a redukce vrásek. Tento komplex však není veřejně dostupný, ale je na oficiálních webových stránkách objednán za velmi významnou cenu.
Podívejme se podrobněji na cvičení z těchto technik, po kterých už nebude vyvstávat otázka, jak si utáhnout tváře doma.
Vlastní masážJaponec Y. Tanaka, velmi populární. Díky důkladnému působení na obličejovou tkáň je schopen upravit kontury, odstranit druhou bradu, napnout pokožku na lícních kostech. Pokud porovnáme japonské a evropské metody, první se vyznačuje silným fyzickým dopadem a odchylkou od obvyklých masážních linií. Komplex stejně ovlivňuje povrchové i hluboké svaly, pozornost je věnována odběru přebytečné tekutiny. Taková samomasáž je skvělou gymnastikou obličeje z vrásek. Účinná cvičení aktivně přispívají k úbytku hmotnosti tváří, takže se ženám se závažnými lícními kostmi nedoporučuje je provádět.
Tanakova technika spočívá v počátečním tréninku,působí na lymfatický systém a přímou masáž v čele, kolem očí, brady, nosu a rtů. Tato technika sestává z jedenácti cvičení prováděných na čisté tváři. Pro tvrdou masáž používejte přírodní oleje, které nenapínají pokožku, které nemohou být při krátké expozici poškozeny. Poté, co dokončený komplex, opuchy a vrásky zmizí, ovál tváře se napne.
Jednou se na to díval italský novinářZ boku byla vyděšená svými výrazy obličeje a vychloubala všechny nedostatky svého vzhledu. Začala rozvíjet speciální sadu cvičení. Taková gymnastika pro tvář doma byla nazývána tvářením. Začátečníci provádějí cvičení každý den, přestávku na jeden den. A pak se komplex provádí podle potřeby. Kantieni věnuje velkou pozornost správnému držení těla. Je nutné sledovat přímou páteř a obrácený žaludek, než se uchýlíte k cviku na obličeji.
Jeden z hlavních triků je zábavnýpohyb uší, který vám umožní udržovat všechny svaly v dobrém stavu. Po zvládnutí to, můžete přistoupit k technice, která vám umožní vytvořit tvář, o které jste snili. Součástí komplexu proti stárnutí je také jedenáct cvičení, na rozdíl od japonských rukou se však pohybují velmi jemně po obličeji a uvolňují tak nahromaděný stres.
Speciální komplexní modelování a posilovánírám obličeje se nazývá facebooková budova. Jeho techniky podporují svalový tonus a účinnost pravidelného cvičení se rovná injekcím krásy. Příznivci techniky zaznamenají vynikající výsledky již po měsíci.
Jak realizovat budování Facebooku?Gymnastika obličeje vyřeší všechny rušivé problémy spojené se ztrátou oválu, výskytem nasolabiálních záhybů, prohýbáním kontur. Veškerý make-up je předem omytý, aby se do pórů, které se během cvičení otevřely, nedostala žádná kontaminace. Než začnete Facebook, vaše svaly se zahřejí v zahřátí. Cvičení se provádějí večer po dobu nejméně tří měsíců, se dvěma dny volna, před zrcadlem, aby se vyhodnotila jejich správnost.
Pro oblasti vyžadující zvláštní pozornost je početpřístupy roste. Intenzita komplexu se zvyšuje pokaždé, střídání pohybových cvičení se statickým. Bez předběžných dechových cvičení není možné omlazení obličeje doma. Facebuilding se provádí při inhalaci nosem po náhlých výdechech v ústech. Face-building je nejbezpečnější způsob, jak získat mládež ztracenou s věkem.
Americký kosmetolog s mnohaletými zkušenostmivydala knihu, ve které vyprávěla celému světu o nové metodě napínání svalů. Čtrnáct cvičení pro každého a devět pro pokročilé uživatele aerobiku je snadné, dokonce i na pracovišti. Před zahájením výuky doporučuje Madgio vyfotit sebe sama v profilu a na obličeji, aby po tréninku bylo možné vaše výsledky opravdu vyhodnotit. Cvičení zahajují pouze ti, kteří pečlivě sledovali průběh videa, jinak nekontrolované provedení povede k deformaci obličeje a ne k jejímu posílení.
Sochařská gymnastika pro obličej domapodmínky účinně vymaže známky stárnutí a ovlivní 57 obličejových svalů. Carol naléhá, aby se nezabývala pouze plněním svého komplexu, žádá o připojení vnitřní energie pro desetiminutovou techniku se zaměřením na reprezentaci probíhajících omlazovacích procesů.
Tento komplex proti stárnutí se kombinujecvičení z jógy, vynalezená G. Dubininou, která pracovala jako trenér ve fitness centru. Inspirovala se madgiovým aerobikem a vytvořila ranní a večerní cvičení pro lidi různých pohlaví. Předpokládá se, že tato technika je velmi silná, pokud jde o její účinek na svaly, a účinek je viditelný po druhém sezení. Masáží ušního lalůčku, kde je bod, který pomáhá fungování mnoha orgánů, začíná gymnastika obličeje. Univerzální komplex vám umožní provést kruhové utažení bez pomoci lékařů.
V tomto článku jsme nastínilicvičení pro omlazení obličeje. Každý si může vybrat komplex pro problémové oblasti a pozorovat příjemné změny vzhledu. Četné recenze různých technik potvrzují pozitivní výsledky, ke kterým dochází pouze při pravidelném cvičení. Proto buďte trpěliví, věnujte čas sobě a vydejte se na dobře udržovanou tvář a pomocí gymnastiky vymažte změny související s věkem, jako je guma.
