90-60-90 jsou oblíbené čísla pro mnoho žen. Aby se dostali aspoň trochu blíž k ideálu, jsou ochotni vydržet hlad, mučit své tělo fyzickým námahem, různými postupy a operacemi.
Pravidelně měří jejich hmotnost a objem.To prostě není všechno v pořádku. Ze tří parametrů je nejdůležitější pro ženy velikost boků, velikost, která je obzvláště ovlivněna chybou měření. Naučit se získat správná čísla je rychlé. V tomto případě můžete udělat bez vnější pomoci.
Chcete-li správně měřit hlasitost boků, budete potřebovatměřící pásky nebo krejčovské pásky (můžete je zakoupit v každém obchodě se šicími), dvě zrcadla - velká a malá, notebook a pero. Nedoporučuje se používat běžnou stavební pásku nebo školní pravítko. S jejich pomocí nikdy nezískáme skutečné výsledky. A teď, když je vše v pořádku, můžete se pustit do podnikání.
Než se pokusíte o hlasitost kyčlesvléknout se do spodního prádla. Džíny, sukně nebo příliš chlupaté oblečení mohou přidat další centimetry v důsledku tloušťky tkaniny. A pokud žena nosí hubené spodní prádlo nebo punčochy, budou muset být také odstraněny. Měření se nejlépe provádí v tenkém prádle. Stát by měl být klidný, uvolněný, dýchat - dokonce. Není třeba speciálně dotáhnout nebo vytáhnout žaludek, napnout hýždě. Při měření je nutné stát rovně, zkuste se nehýbat.
Chcete-li přesně zjistit, kde je linie boků,rozhodnout o pasu. Pro tento účel je nejvhodnější tenká pryžová páska. Musí být vázán v pase a být trochu jako tak, že "sedí na místě", to znamená, že se pohybuje na nejužším místě. To bude linka pasu. Teď z dásně dole až 17-19 centimetrů dolů. Tato hodnota se nazývá "výška boku". Přesněji se to vypočítává při vytváření vzoru, a teď to není příliš důležité.
Далее следует обхватить бедра сантиметровой pásku tak, aby procházel nejvýznamnějšími místy. Pomocí malého zrcátka, stojícím se zády k odrazu ve velkém zrcátku, ujistěte se, že páska běží hladce přes hýždě, neotáčí a je rovnoběžná s podlahou. Současně by se nemělo příliš nahromadit do těla, ale také by se kolem něj nemělo volně pohybovat. Hrany pásky by měly ležet na přední straně. Na tomto místě se podívejte na čísla. Je třeba si uvědomit, že boky mužů a žen se liší v objemu a nejširší místa mohou být jak nad kyčelním kloubem, tak pod ním.
To je třeba vzít v úvahu při měření obvodu.Velké zrcadlo pomůže ověřit, že páska leží správně na bocích. Je-li toto měření potřebné pro šití nebo volbu prostorného oblečení, je třeba k výsledku přidat další 2-2,5 cm a zaokrouhlit na nejbližší celé číslo. Někdy může být nejširší místo pod boky. A abyste získali nejpřesnější vzorek, musíte provést dvě měření najednou: obvod nejširší části hýždí a obvod horní části stehna. Současně si vezměte na výběr oblečení nebo konstrukci výkresu větší výsledek od obdržených.
Někdy je nutné měřit jednu nohu.Před měřením objemu stehna je třeba nohu položit na židli a ohýbat se pod kolenem pod úhlem 90 stupňů. Pak jej zašroubujte na pět centimetrů od svalů. Snažte se nevytvářet svaly, pásek pevně přilne k noze a nedotýká se. Zjistíte-li, jak měřit objem boků, můžete přesněji sestavit kreslení kalhotek, obzvláště těsných tvarů nebo z tkaniny pro roztažení.
Objem těla - obvod hrudníku, pasu a boků - je zapotřebíznáte nejenom přesné kreslení vzory. Koneckonců, ne každá žena může šit. Tato čísla jsou mnohem důležitější pro nákup oblečení, zejména prostřednictvím internetu. Koneckonců, je nepravděpodobné, že vrátit takto zakoupené položky.
Ty ženy, které mají zájem měřitobjem stehna, aby bylo možné kontrolovat účinnost diet a fyzických aktivit při ztrátě hmotnosti, doporučujeme to udělat nejvýše jednou týdně. A to vše proto, že se obraz dne může stěží změnit. A až po delším časovém období, například v týdnu, budou změny zaznamenány.
Nejaktuálnější otázkou je, jak měřit hlasitosthip, se objevuje na jaře, kdy začíná instalace letního sortimentu dámského šatníku, zejména plavek. Bylo to tehdy, když se ty extra libry získaly v teplých zimních večerech. Všechny dámy, které plánují odpočívat v létě na moři, začínají zoufale hledat způsoby, jak zhubnout, zkusit různé diety, přihlásit se do posilovny.
Zároveň pravidelně měří jejich svěžestobjemy a doufejte, že se podíváme na šipku váhy. Hlavní věcí však není přehánět. I když jsou výsledky menší, nezoufejte. Vždycky můžete najít cestu. A v takovém případě stačí zvolit správný plavek a letní oblečení na dovolenou.
