Téma, o kterém budeme diskutovat dnes, více než jednouvznesené veřejnými osobnostmi a zástupci zdravotnického systému a pedagogy a mnoha dalšími lidmi. Ale bez ohledu na to, jak moc mluvíme o škodlivých špatných návycích, vždy budou lidé, kteří chtějí ublížit nejen sobě, ale také těm v jejich okolí. Podívejme se na ty nejškodlivější závislosti. Zjistěte, jaké jsou špatné návyky. Možná to umožní i několika lidem, aby se vydali správnou cestou a byli fyzicky i psychicky zdraví.
Když slyšíme toto slovo, pak nedobrovolněpředstavte si nepříliš atraktivní osobu, která už nedokáže myslet na nic jiného. V tomto případě otázka „proč škodlivé návyky jsou škodlivé?“ Ani nevzniká, všechno je již velmi jasné. Prozkoumejme však podrobněji důsledky takové přitažlivosti.
Za prvé, drogově závislí mají závažnéporuchy mentálních a fyzických funkcí. Jejich nos je neustále dusný, jejich ruce se třesou, jsou narušeny nespavostí, změnami nálady. Jakýkoli lék je skutečný jed, který ničí mozek. Taková závislost zpravidla nevede k ničemu jinému než ke smrti - buď ze zlomeného srdce, nebo kvůli krvácení v důsledku ztenčení nosní přepážky. Vše záleží na tom, jaký typ drogy člověk používá.
Chce někdo takto ukončit svůj život?Nemluvíme o prostředí narkomana, který netrpí ani neméně. Toto téma ve školách by mělo být věnováno více než jedné hodině. Špatné návyky se zpravidla začínají objevovat již ve školním věku. Proto musí být aktivní práce prováděna přesně s touto věkovou skupinou.
Někteří lidé pijí alkoholpouze o prázdninách, jiní dávají přednost víkendu tímto způsobem, a přesto si ostatní nemohou představit svůj život bez pijáka. Vliv špatných návyků na osobu v tomto případě nezávisí na pravidelnosti pití, protože je destruktivní v jakémkoli množství. Alkohol obsahuje ethanol, pod jehož vlivem dochází ke kolapsu kardiovaskulárního a nervového systému. I když člověk jen zřídka pije alkohol, na těle je stále působena újma, jen se to stává postupně. Impotence, krevní sraženiny v cévách, zvětšená játra, zmenšený mozek, cukrovka, vřed, slabé ledviny, deprese - není to dostatečný seznam k pochopení, jaký je vliv špatných návyků na zdraví? A čím častěji člověk pije, tím rychleji ničí své tělo. Před zvednutím dalšího brokového skla si představte, jak se začnou buňky těla dusit, mozek blokuje mnoho center, jak se krev stává silnější, jak se tvoří krevní sraženiny a jak hoří stěny žaludku. Tento seznam není jen důsledky, ale smrtelné nemoci.
Co je nejvíce nepříjemného - jaké jsou špatné návyky,všichni kuřáci to vědí, ale stále zabíjejí své tělo. Toto poškození je „kumulativní“ - důsledky se nemusí projevit okamžitě, ale po 10-15 letech je budete cítit v plné síle. To je rakovina plic, bronchitida, ischemická choroba srdeční, neplodnost, destrukce mozku, skleróza. Pravidelné kouření vytváří velmi stabilní touhu po cigaretách, snižuje nejen život, ale také jeho kvalitu. Mnoho školáků dnes zpravidla kouří. Jsou mladí, zdraví, vědomi si důsledků, ale samozřejmě věří, že se jim to nestane. Učitelé by se nejen na střední škole, ale již na střední škole měli věnovat tomuto tématu hodně pozornosti, strávit hodiny ve třídě. Špatným návykům je třeba zabránit a odstranit je nejen konverzací. Poté studenti vystoupí ze školy a znovu si vydechnou. Pro takovou akci je nutné připravit úžasné skluzavky, fotografie lidí se smrtelnými chorobami způsobenými kouřením. Bylo by hezké pozvat i osobu trpící následky kouření, aby si děti na příkladu mohly na vlastní oči vidět, k čemu by to vedlo. Špatné návyky školáků ještě nejsou tak silné, aby se s nimi nesnažily jednat všemi možnými způsoby.
Stále více mluvíme o důsledcích popsaných výše.závislostmi a v tomto okamžiku absorbujeme potraviny, které nejsou neméně škodlivé a v obrovském množství. Lidé náchylní k přejídání, silně závislí na jídle, potřebují radu odborníka na výživu, psychologa, endokrinologa. Tento problém je také třeba vyřešit, protože při přejídání se všechny systémy a orgány opotřebovávají rychleji, nadměrné zatížení. To vyvolává gastrointestinální choroby, přispívá k kožním problémům, sedavému životnímu stylu, který má za následek „část“ dalších onemocnění.
S rozvojem technologie se hazardní hry trochu stávajímožná to není největší problém pro moderní lidi. Jedná se o výherní automaty, kasina, karty. Specialisté zdůrazňují takovou závislost jako samostatné onemocnění, které může vést k depresi, schizofrénii. Hlavním příznakem je posedlá touha hrát neustále, člověk nemůže být rozptylován, nemá ani čas jít na záchod nebo jíst, na to prostě zapomíná. Změny chování, zmenšený okruh přátel, rozvíjení duševních poruch. Věc se ještě zhoršuje skutečností, že hazardní hry jsou téměř neoddělitelně spojeny s konzumací alkoholu, kouřením a drogovou závislostí.
Velmi často špatné návyky školákůzačít s tímto konkrétním problémem. Je dnes možné si představit dítě, které nemá počítač, notebook nebo tablet? V důsledku výzkumu byly identifikovány následující problémy: obsedantní přitažlivost k sledování pornografických stránek, kybersexových tříd, hazardní hry, účast v aukcích atd. To vše je návykové, nutí člověka neustále procházet internetem, „vypadává“ z reality a stálá přítomnost ve virtuálním světě přispívá nejen k degradaci osobnosti, ale také ke vzniku problémů s psychikou.
Přes určité výhody stravy zdeexistuje mnoho nedostatků. Když člověk dodržuje určitou dietu, tělo si na to zvykne, pak je pro něj velmi obtížné znovu jej vybudovat. Z tohoto důvodu se metabolismus zpomaluje a tuk se „usazuje“ ne tam, kde dříve byl, ale na jiných místech, což je také velmi špatné. Neustálé změny vedou k problémům s klouby, srdcem a imunitou.
Co to znamená?Abyste lépe porozuměli, musíte jít od pravého opaku. Například kouření. Jak již víme, následkem tohoto zvyku je bronchitida, a to je vysilující kašel, dušnost a tak dále. Je kompatibilní s fyzickou aktivitou? Vzpomeňte si, jak snadno jste ve škole běhali sto metrů, a nyní chůze do třetího patra, protože výtah je rozbitý, je hrozný problém. A chyba je ... Znáš pro sebe. Nyní je jasné, proč je sport tak kategoricky proti špatným zvyklostem. Po sportu se srdeční frekvence zvyšuje a nyní přidejte kuřákovi už tak slabé srdce. Bude si muset vybrat. Totéž platí pro alkohol a přejídání. Kdo vás vezme na tým na dlouhou cestu do hor s takovým „zavazadlem“? A i když to vezmou, bude to pro vás velmi obtížné a bude to ostuda. Koneckonců, necháte všechny dolů. Sport je schopen učinit člověka zdravým, silným, nejen tělem, ale také duchem, který dodá skvělou náladu a skvělé zdraví. Rozhodněte se správně, žijte šťastně až do smrti!
