Ifølge psykologer er hovedårsagen til mangeproblemer med den moderne mand kan godt være lavt selvværd. Lad os følge statistikken. Det viser sig, at 80% af befolkningen på planeten ikke opfylder deres faglige status eller stilling i samfundet. Hvad er det manifesteret i? Ja, meget af hvad! For eksempel er det i nogle tilfælde umuligt at finde et godt stykke arbejde eller i nødt til at engagere sig i uoplyst og kedelig besættelse, mens nogle mennesker hele tiden står over for problemer i familien, andre lider af ensomhed eller urealiserede evner. Det er svært for en usikker person at finde et fælles sprog med dem omkring ham, og han er som regel udsat for forskellige slags fobier.
Hvad skal man gøre? Alle eksperter siger enstemmigt, at hvis du fast besluttede at være sund og glad, har du ikke andet valg end at håndtere selvtillid.
I denne artikel vil jeg gerne afsløre essensen af dette problem, pege på kilderne til dets oprindelse og også give nogle tip om, hvordan man bliver mere selvsikker, mere målrettet og derfor gladere.
Lavt selvværd. Koncept definition
Vi alle og undtagelser at være her tror jeg ikkemåske er der et såkaldt billede af ens egen "mig", som kan betragtes som centrum for personlighed. Hvad er det lavet af? Jeg vil sige det først og fremmest fra den ideelle ide om sig selv, og denne selvbevidsthed er som regel meget omhyggeligt bevogtet mod enhver form for kritik.
I sjælen er hver af os selvsikker i sin perfektion,betydning og unikhed. Hvorfor? Ja, fordi folk simpelthen ikke kunne leve, hvis de var helt sikre på deres værdiløshed og ubrugelighed. Det var for det første i hver af os, naturen lagde en vis bagage af talenter og tillid til at overvinde vanskeligheder. Men faktum er, at der hver dag er mange forhold, der på en eller anden måde undergraver vores tro på vores egen evner, og det er som følge heraf, at sådanne negative følelser som usikkerhed, skyld, frygt og total utilfredshed med sig selv som følge heraf udvikler sig. Der er lavt selvværd, aggressivitet, irritabilitet og svaghed.
Hvad gør en almindelig person i dette tilfælde? Ved det ikke Jeg vil fortælle dig det. Han begynder at skifte skylden på andre, og han går dybere og dybere ind i sig selv og derved kun forværrer situationen.
Typer af selvværd
Generelt mener psykologer, at der er tre typer af selvvurdering:
Uden tvivl det bedste selvværdDet er nødvendigt at overveje naturens og tilstrækkeligheden af adfærd. Lad os følge hvordan folk vil opføre sig med forskellige selvvurderinger. Tag for eksempel en mor med et lille barn.
Børn er børn.Det bevægelige barn løber rundt om gården, faldt flere gange, snavsede knæ og palmer, sko er naturligvis ikke meget rent. Mamma med lavt selvværd vil skamme sig over barnet og vil forsøge at gå hjem så hurtigt som muligt, så ingen af naboerne vil opdage "udnyttelsen" af hendes afkom.
Mor med tilstrækkeligt selvværd er altid klar til denne slags eventyr, så der er våde klud eller et lommetørklæde i lommen. Barnet vil ikke engang bemærke, hvordan det bliver til et cleanroom igen.
Nå, en forælder med højt selvværdhun vil forsøge at gøre uagtsomhed til en slags begivenhed, der noterer sig for de andre mødre, at hendes barn er den mest begavede (hurtig, modig og modig), og snavsede tøj er blot en anden bekræftelse på hendes retfærdighed.
Lavt selvværd: hvordan man håndterer det
Umiddelbart ønskede jeg at advare dig om den hurtigealt mere øjeblikkeligt resultat bør ikke beregnes. Denne proces kan tage lang tid. Hvorfor? Det forekommer mig, fordi en person skal ændre sin måde at tænke på og sin egen opfattelse af sig selv, og det kan ikke ske natten over.
Så lavt selvværd - dette er et problem, som om ønsket kan alle klare, for dette behøver du bare at forsøge at overholde følgende tips:
