Cellulite er et globalt problem for kvinder af forskelligevægt og alderskategorier. Udtalelsen er fejlagtig, at kun overvægtige kvinder i høj alder har "appelsinskal". Desværre maler denne lidelse (og det er netop sådan) ikke hofterne og snarere unge slanke piger.
Mange undrer sig over, hvordan man hurtigt fjernercellulite derhjemme uden at ty til dyre salonprocedurer og massage. Desværre er det næsten umuligt at gøre dette hurtigt. I princippet giver ingen garanti for, at du hurtigst muligt bliver hjulpet til at slippe af med det i salonen. Først og fremmest afhænger resultatet af udviklingen af cellulite og af kampmetoden. Den første, anden og tredje fase kan fjernes helt derhjemme. Dette vil kræve en integreret tilgang, systematisk udførelse af procedurer og din udholdenhed.
- korrekt ernæring
- skrubbe, bade og indpakning
- selvmassage
- fysisk træning.
Alle disse metoder skal bruges i kombination, og efter et par måneder vil du rådgive dine veninder om, hvordan man fjerner cellulite fra hofter og mave.
Strømforsyning
Gennemgå din diæt: det er helt sikkert ikke helt korrekt. Til at begynde med skal du udelukke slik, hvis du virkelig vil, kan du tillade dig en lille søjle mørk chokolade. I stedet for sukker, prøv at bruge erstatninger, der er naturlige, såsom stevia. Røget, saltet, fedtet og stegt, alkoholholdige drikkevarer, sukkerholdig sodavand og rygning bidrager alle til aflejring af fedt, som senere bliver cellulitehud.
Disse metoder hjælper med at fjerne cellulite selv på et avanceret stadium. De bruges på en kompleks måde. Det er nødvendigt at udføre disse procedurer hver anden dag i en måned eller endda to.
Havsaltbade giver dig mulighed for at fjerne overskydendevæske, aktiver udstrømningen af lymf. Det er let at forberede dem: Du skal samle nok vand til at fordybe problemområder og tilsæt 2-3 spiseskefulde salt. Det tager 10-15 minutter at tage et sådant bad. Så skal du gå over kroppen med en skrubbe. Du kan tilberede det selv, bare bland malet naturlig kaffe med havsalt og shower gel. Derefter skal ben, lår og mave gnides med en hård vaskeklud. Som et resultat af disse procedurer skal huden blive lyserød og varm, og den prikkende fornemmelse vil indikere, at alle de nødvendige metaboliske processer i det subkutane lag er blevet aktiveret.
Nu er det tid til at gøre indpakningen: porerne er åbne og vil være i stand til at maksimere indtagelsen af lægemidler, og den accelererede blodgennemstrømning vil levere dem til celluliteaflejringerne. Til indpakning kan du tage alle komponenter, som der ikke er allergiske reaktioner på. Blå ler og honning, salt, rød peber, kanel og selvfølgelig essentielle olier (cypress, gran, cedertræ, rosmarin og citrus) hjælper med at fjerne cellulite. Blandingen påføres i et jævnt lag på problemområder og dækkes derefter med folie. Varmt tøj lægges ovenpå. Procedurens varighed er mindst 40 minutter. Efter indpakning skal huden fugtes med en nærende creme.
Massage har altid været en af de mest kraftfulde metodervirkninger på "appelsinskal": det nedbryder kapslen, der holder fedtet, hvilket er svækket af virkningerne af indpakning og skrubbe. Selvmassage med vakuumkopper er meget populær. Denne metode er tilgængelig for kvinder selv med en gennemsnitlig indkomst, da der efter at have købt banker en gang kræves ingen yderligere omkostninger. Massagen udføres ved hjælp af olie, der kan købes på et apotek eller tilberedes alene, idet man tager udgangspunkt i enhver fedtbaseret olie med tilsætning af anti-cellulite æteriske olier.
Fysisk træning
Sport giver dig mulighed for hurtigt at fjerne fra kroppenresultaterne af nedbrydningen af celluliteaflejringer (fedt og toksiner). Du kan træne derhjemme ved at købe en træningsdisk, besøge en fitnessgruppe eller et motionscenter. Løb hjælper med hurtigt at fjerne cellulite: til enhver tid var han den første assistent i denne kamp.
