Ofte dem, der allerede har fundet et problemovervægtigt ved de, hvor svært det er at slippe af med ekstra pund. Den første ting, der kommer i tankerne, er strenge diæter og udmattende træning. Men få mennesker er villige til at bruge deres tid, helbred og penge, fordi de samme ture til gymnastiksalen ikke er billige. Er der virkelig ikke noget håb om perfekte former? Der er! I sunde vægttab, uden at forlade dit hjem, vil Lose Weight-simulator hjælpe dig. Med egne hænder kan du selvstændigt lave en sådan simulator derhjemme.
Ideen om at opfinde en sensationel simulatorhører til Nikolai Dolinov. Denne snarrådige mand byggede en struktur, der let kan erstatte en løbebånd, jogge og endda konkurrere med ture til poolen. Det er interessant, at simulatoren ikke kun erstatter disse typer belastninger, men også kombinerer dem sammen og udjævner de negative aspekter, der er forbundet med en sådan fysisk anstrengelse. Denne tilgang hjalp den førnævnte opfinder med at tabe sig med tyve kg på kun to måneder. Og på trods af det faktum, at den oprindelige vægt af Nikolai Dolinov var omkring 90 kg. Enig, resultatet er meget imponerende! Den vigtigste ting er, at Dolinovs "Lose Weight" -øvelsesmaskine er let at gøre med dine egne hænder, også for dem, der ikke har nogen idé om denne proces.
Selve Dolinov-simulatoren er som følger- Dette er to reb med løkke i hver ende. Armaturet monteres på væggen eller døren ved hjælp af den krog, der er inkluderet i sættet. Det er faktisk alt. En sådan let og kompakt design, og resultatet fra træning er forbløffende.
Mest sandsynligt alle, der er interesseretved en opfindelse besøgte jeg spørgsmålet: "Hvordan kan jeg lave en Lose Weight simulator med mine egne hænder?" Dette er ikke så hårdt, som det ser ud ved første øjekast. Naturligvis vil hjemmeanalogen være lidt anderledes end dens patenterede version, men den er ganske velegnet til effektiv hjemmetræning.
Lad os starte med det faktum, at alt hvad du behøver til simulatorendu kan købe i den mest almindelige byggevareforretning. Købet er ganske budgetmæssigt, og du kan nemt lave Dolinov-simulatoren "Tabe sig" med dine egne hænder.
Du har brug for:
Det er alt, hvad der kræves for at gøregør-det-selv Dolinovs træningsmaskine "Tabe sig". Lad os begynde at fremstille. Tag et reb og skær det i to lige store stykker. Det er bedre at synge enderne med tændstikker eller en lighter. Indsæt derefter enderne af rebet i blokkene.
Det næste trin er at sætte røret på rebet.Fastgør røret med et reb og drej det ind i en løkke. For at den resulterende struktur skal være holdbar og se mere eller mindre æstetisk ud, er det nødvendigt at fastgøre løkken ved at sy den med en tæt tråd. Det er bedre at gøre dette med en symaskine, men da ikke alle husholdningsmaskiner er i stand til at sy et så stærkt kabel, bliver du højst sandsynligt nødt til at arbejde med dine hænder.
I princippet er simulatoren klar. Det er kun at bore et hul efter en skrue med en halv ring et passende sted og fastgøre simulatoren på den.
Det er meget lettere at forstå essensen af processen, når der er et klart eksempel på, hvordan man laver en "tabe sig" -simulator med egne hænder. Tegningerne er dog ikke så vigtige, fordi designet er simpelt.
Nu kan du begynde at træne.Inden du starter, skal du lave en let opvarmning. Flere gange kan du øve på gulvet, mens du ligger ned. For at gøre dette skal du ligge på gulvet, indsætte dine arme og ben i løkkerne. Du skal bevæge dig som om du kørte på en cykel.
Først kortvarig.For klasser har du brug for fra 5 til 10 minutter. For det andet kompakthed. Simulatoren optager et minimum af plads, det er let at fjerne det, hvis det er nødvendigt. Og på trods af at du kan lave "tabe sig" -simulatoren med dine egne hænder.
Som du kan se, for at tabe sig ogforblive i form, behøver du ikke udmattes med ineffektive diæter og købe dyrt udstyr. Du kan simpelthen lave "tabe sig" -simulatoren med dine egne hænder hurtigt og uden at forlade dit hjem.
