Træning i gymnastiksalen, selv på trods afet veludformet program giver ikke det ønskede afkast, hvis atleten ikke overholder ordentlig og regelmæssig ernæring. Men hvor svært er det at spise 5-6 gange om dagen, som anbefalet af professionelle instruktører og vellykkede atleter.
De fleste af os, vågner om morgenen, drikker1-2 kopper kaffe og går på arbejde. Ved frokost spiser vi normalt et par smørbrød eller snack i en nærliggende café. Så spiser vi ingenting hele dagen lang og kommer hjem i den dybe aften. Og til middag kan du allerede gå rundt ordentligt: for dette måltid absorberer vi flere kalorier end i hele arbejdsdagen.
Denne tidsplan er ikke gyldig. Op til 14.00 kroppen skal modtage 60-70% af det samlede antal kalorier, som en person har brug for en hel dag. Kun i dette tilfælde vil alle metaboliske processer strømme til gavn for hele kroppen.
Korrekt og afbalanceret ernæring er en af de vigtigste faktorer i bodybuilding, der bidrager til opnåelse af resultater og fremskridt.
Sports ernæring kan forbedre effekten aftræning: På grund af indtaget af næringsstoffer i overdosis atlet stimulerer kroppen til at komme sig hurtigere, fremskynder væksten af muskelfibre.
Men ikke alle atleter kan kun bruge sin tid til træning. Nogen har et job, der ikke er relateret til bodybuilding, og nogen derhjemme venter på en familie, som også har brug for opmærksomhed.
Alt dette gør det svært at lave regelmæssige måltider og sportsanlæg, hvilket bidrager til at bremse fremskridtene.
Quest-baren hjælper med at levere de nødvendige dele af næringsstoffer til kroppen på den mest ubelejlige tid til et komplet måltid.
Den største fordel ved denne sportStrømforsyningen er, at den er meget transportabel: Du kan sætte en stang i enhver lomme og bære den overalt hvor som helst. Og hvis det øjeblik kommer, når kroppen kræver en anden parti energi, er det nok at få det ud af lommen, åbn pakken og spis den. Der er ikke noget lettere.
Ud over at være meget praktisk, har Quest bar proteinstænger en unik sammensætning og behagelig smag.
Tænk heller ikke på, at sådanne tilsætningsstoffer kanbrug kun atleter, der er involveret i bodybuilding. Kosttilskud i form af barer anvendes ganske aktivt af folk, der er involveret i andre sportsgrene. Især populære barer med bodybuildere. Men de, der beskæftiger sig med lette og tunge atletik, gymnastik, såvel som de sportsgrene, hvor en person har en temmelig spændt uddannelsesplan, og der ikke er nogen mulighed for at genopbygge kroppens reserver i tide, give på grund af bekvem sportsnæring.
Faktisk er der mange sorter af sådan behagelig mad. De adskiller sig ikke kun i smag, men også i forholdet mellem de ingredienser, som de er sammensat af.
Men du kan vælge den gennemsnitlige sammensætning, som er egnet til at beskrive stængerne:
Som det fremgår af sammensætningen, er et lignende produkthelt sikkert til regelmæssigt forbrug. Det eneste der adskiller sig fra pulveriseret protein eller kulhydratcocktails er brugervenlighed. For at spise Quest-baren behøver du ikke at købe en shaker, en måleske og en pose proteinkoncentrat. Alt dette kan siges, er allerede forbundet i produktet, og du skal bare hente det ud af pakken.
Hvis en person bruger Quest-linjen ihans kost og hans mål om at fjerne overskydende fedt - det vil være nok at bruge det 1-2 gange om dagen. Det er bedre at gøre dette ikke under måltider, men som snacking.
Idrætsudøvere anbefales at bruge dette tilskud ca. 3 gange om dagen: 1 gang umiddelbart efter en træning, og også 2-3 gange i intervallerne mellem fulde måltider.
Følgende kvaliteter af barer kan skelnes i sammenligning med andre former og former for sports ernæring:
Не может не радовать тот факт, что на сегодняшний dag er tilgængelig i næsten alle butikker og gyms quest bar. Moskva er ingen undtagelse. Derudover kan de let købes i specialiserede onlinebutikker, da dette produkt er en af de mest populære, er det i alle fjerntliggende salgssteder.
Og hvad med dem, der endnu ikke har besluttet at prøveQuest bar produkter (barer)? Anmeldelser af dette sportsudbud af mennesker, der fører en sund livsstil, kun positive. Det vigtigste bevis for produktkvalitet er, at det er den mest populære i USA, hvor bodybuilding er meget bedre udviklet end i ethvert land i det tidligere Sovjetunionen.
Og på grund af den store smagfyldstoffer, kan du vælge nøjagtigt den, du vil være mest behagelig. Takket være det store sortiment nedbrydes den gamle stereotype, at alle nyttige ting nødvendigvis skal være smagløse.
