De grundlæggende grundlæggende hygiejne er alle ansvarligeforældre lå i børn selv i de dage, hvor babyer kravler. Måske virker det latterligt for urimelige individer, men samtidig giver rimelige fædre og mødre deres efterkommere et grundlag, hvorefter de vil leve meget længere, sundere og mere velstående, end hvis de generelt ignorerede enkle regler.
Hvad er meningen med hygiejne? Voksne tænker sjældent på dette, faktisk i det moderne samfund er der få grunde. Men rejsende fra de sidste århundreder følte værdien af hygiejne på deres egen hud på vilde steder, der ikke var bekendt med civilisationens præstationer. Faktisk er kogende vand elementært. Men hvor mange mennesker er døde af forsømmelse af så enkle regler.
Personlige hygiejneregler såvel som reglervejtrafik, slet ikke opfundet af dumme mennesker. Og selvom noget virker overflødigt eller forståeligt "pr. Definition", er det værd at huske, at netop disse "definitioner" er forskellige for alle. Og hvis du ved nøjagtigt, hvorfor du skal bremse, før en fodgængerfelt eller vasker dine øvre lemmer, før du spiser, er det måske ikke så indlysende for nogen anden (eller nødvendigvis klinisk dum).
Så hvad betyder begrebet “personlige reglerhygiejne "? Først og fremmest, uanset hvor latterligt, kombinationen af mentalt og fysisk arbejde. Desuden skal begge typer aktiviteter kombineres harmonisk, ellers husker de fleste i dag kun fysisk anstrengelse, og mange glemmer, at hjernen skal være anstrengt.
Korrekt ernæring kaldes også normaltdiæt. Og samtidig er det inkluderet i reglerne for personlig hygiejne. Når alt kommer til alt afhænger både sundhed og ydeevne af mad. Hærdning - dette refererer til fans af en sund livsstil (det ser ud til). Men på samme tid - og til hygiejne. Og glem ikke hvile, selvom det menes af mange, at hvile ikke er nødvendig. Og folk husker kun søvn, når problemer begynder med det, og ordentlig søvn er også en af de ting, der er inkluderet i reglerne for personlig hygiejne. Desuden tror en kæmpe del af mennesker, at hygiejne udelukkende er renlighed i kroppen.
Nå, hvis mange er fikseret på det kropsligerenlighed, lad os starte med det. Vask, vask og vask regelmæssigt og grundigt. Og ikke kun kroppen, håret skal også være rent. Det plejede at være, at det at vaske dit hår mere end en gang om ugen var dårligt for selve håret. Så dette er vrøvl! Moderne shampoo er meget velegnet selv til daglig vask. Beskidt hoved - vask, og vær ikke opmærksom på fordomme. Munden er en gateway for sygdomme, så du skal børste tænder to gange om dagen og ikke 10 sekunder, men 2-3 minutter. Negle kræver også pleje, hvis du ikke vil se dine venner besvime fra "senge" på hænder og fødder.
Først og fremmest undertøj er det tættest pålegeme. Selvom der ikke er mulighed for at svømme (f.eks. På en vandretur), skal du i det mindste skifte, undskyld, trusser og en T -shirt (i dameversionen - bh'en er inkluderet på listen). Selv under ikke-civiliserede forhold kan reglerne for en persons personlige hygiejne overholdes. Det er trods alt i din bedste interesse!
Reglerne for offentlig og personlig hygiejne, istort set sammenfaldende. Personligt synes jeg, det vil ikke være særlig behageligt for dig at køre i metroen ved siden af en ildelugtende og uren person. Og du vil også tænke over antallet af baciller på den. Så med lidt fornuft behøver du ikke at studere hygiejne derudover.
Du kan uden tvivl afvise kravene til renlighed. Men er det det værd? Renlighed er godt for helbredet, og folk viger ikke væk.
