Et menneske vokser og lever derfor i samfundetdet er nødvendigt at regne med almindeligt accepterede normer. For eksempel med f.eks .: adfærdsregler, etikette, hygiejne. Overholdelse af normer tillader en person at leve et fuldt liv, mens opfyldelse af f.eks. Hygiejneregler hjælper med at styrke og vedligeholde sit helbred.
Personlig hygiejne - hvad er det?Dette er en af sektionerne inden for generel hygiejne, hvis undersøgelse har til formål at opretholde og styrke menneskers sundhed. Udførelse af hygiejneprocedurer ødelægger de tilstedeværende mikrober, hvilket fører til et fald i sandsynligheden for sygdomsforekomst.
Personlig hygiejne omhandler emner som hygiejne:
Personlig hygiejne - hvad er det? Dette er et sæt regler, hvis overholdelse vil hjælpe med at opretholde og forlænge sundheden. For hygiejneprocedurer skal du have individuelle genstande. Disse omfatter:
Brugen af de præsenterede genstande hjælper en person med let at udføre hygiejneprocedurer, der har til formål at holde kroppen ren, hvilket hjælper med at undgå mulige sygdomme.
Overvej de grundlæggende principper for hvert område af personlig hygiejne.
Kropshygiejne:
Hårhygiejne:
Mundhygiejne:
Hygiejne af undertøj, tøj, sko:
Sovehygiejne:
Barnets personlige hygiejne er fastsat af forældrene. I første omgang udfører voksne alle hygiejneprocedurer for babyen selv, og når de vokser op, begynder barnet at gøre det på egen hånd.
Når et barn bliver teenager, er det vigtigstehan burde allerede følge hygiejneprincipperne automatisk: vaske sit ansigt, børste tænder morgen og aften, vaske, holde tøj og sko rene. Du skal dog vide, at der er personlig hygiejne. Hvad? Det er de principper, der skal overholdes for at styrke og vedligeholde dit helbred.
Disse omfatter:
Ungdomshygiejne er lidt anderledes end børns,da der sker ændringer i kroppen i denne alder. Drenge og piger vokser op, de begynder at vise henholdsvis maskuline og feminine egenskaber. Derfor bør forældre tage sig tid til at forklare barnet, hvilke ændringer der vil ske i ham, og hvordan dette vil påvirke hans personlige hygiejne.
Hos piger skal du være opmærksom på udseendet af den første menstruation og forklare, hvordan du korrekt udfører kønsorganernes hygiejne.
Barnet går i skole, gør meget,bruger en personlig computer. I denne forbindelse er det nødvendigt at være opmærksom på synshygiejnen. Forældre bør begrænse den tid, der bruges på computeren, tabletten, fjernsynet, overvåge belysningsniveauet under barnets studier.
Da en persons personlige hygiejne er rettet modbevare og vedligeholde sit helbred, så er en af hovedkomponenterne i denne retning korrekt ernæring. Forældre bør føre tilsyn med teenageren, så han ikke spiser skadelige produkter, mens de overvåger tilstedeværelsen af god ernæring mindst tre gange om dagen.
Følgende grundlæggende principper for sund kost for en teenager kan skelnes:
Personlig hygiejne er alles ansvarperson. I ungdomsårene forekommer ændringer i de sædvanlige hygiejneprocedurer. I denne alder ændres den hormonelle baggrund, hvilket forårsager udseende af acne i ansigtet hos både drenge og piger. Derfor bør ungdoms personlige hygiejne omfatte ordentlig hudpleje i ansigtet: brug af lotioner, tonics, masker, skrubber og anden kosmetik, der vælges individuelt til hudtypen.
Drenge begynder at vokse hår på deres ansigterderfor bør forældre købe en ufarlig barbermaskine til deres teenager og lære dem at bruge den, for ikke at skade ansigtets hud. Vær særlig opmærksom på hygiejnen hos drenge og piger.
Personlig hygiejne spiller en vigtig rolle ibestemme hans plads i samfundet. For at opnå succes skal man ikke kun have god viden, men også overholde personlig hygiejne: holde kroppen og tøjet rent, overholde principperne for korrekt ernæring, få tilstrækkelig hvile og udføre fysiske aktiviteter, der er nødvendige for at opretholde sundheden.
Personlig hygiejne - hvad er det?Dette er et sæt regler, hvorefter en person forlænger sit liv og styrker sit helbred. Udseendet viser, hvor meget hver enkelt overholder principperne for hygiejne. Ryddeligt tøj, sko, sund hud, ren hud, atletisk figur - er nøglen til en vellykket og lang levetid for en person.
