Voksne og børn elsker at forkæle sig med søde madvarergodbidder. Men i kølvandet på populariteten af korrekt ernæring og en sund livsstil opgiver de fleste i stigende grad deres sædvanlige slik og chokolade til fordel for mindre skadelige analoger. Tørrede figner vil være et glimrende alternativ til slik, hvis fordele og skader vi vil overveje mere detaljeret.
For at figner kan vokse saftige og søde, har de brug for et varmt, fugtigt klima. Derfor er Sortehavskysten berømt for sådanne frugter: Tyrkiet og Krim samt Grækenland.
Figner kaldes også figentræer eller figentræer. Dens frugter er ekstremt ømme og bløde. De er meget følsomme over for skader af enhver art.
De mest lækre figner plukkes kun fra et træ, fordi de kan opbevares i meget kort tid. En let skade på den sarte hud på frugten reducerer dens holdbarhed til flere timer.
Det er derfor tørretfigner Fordelene og skadene ved frugt vil blive diskuteret i detaljer nedenfor. I denne form er det tørrede produkt absolut ikke ringere end frisk frugt, men det kan opbevares meget længere. Derfor, hvis du ikke formåede at spise nok figner, mens du slappede af ved Sortehavskysten, skal du fylde tørrede figner og nyde deres smag hele vinteren!
De, der ikke er fortrolige med figenfrugt, tøver ofte med at medtage tørrede figner i deres kost. Fordelene og skaderne ved sådanne frugter kan være kontroversielle, men de er helt ubegrundede.
Tørrede figner bevarer deres fuldevitamin og mikroelement sammensætning. Desuden anvendes ingen konserveringsmidler til at opnå sådanne tørrede frugter. Dette betyder, at tørrede figner bestemt er gode for kroppen.
Det er kun værd at overveje, når du tørrer indfrugt, koncentrationen af bestanddele stiger markant såvel som energiværdien. Så hvis der for op til 100 gram friske figner er op til 50 kcal, vil den samme vægt af tørret frugt "bringe" op til 300 kcal! Denne faktor skal tages i betragtning, når man overvejer fordelene og skaderne ved tørrede figner: kalorieindhold er et vigtigt aspekt, især for kvinder.
Mange mennesker ved ikke engang, hvor rigesammensætningen har en figenfrugt. Med hensyn til jernindhold overgår figner endda et æble, der er kendt for alle som et lager af dette element. Og prøv at erstatte de sædvanlige apoteksvitaminer med tørrede figner: fordelene og skaden på kroppen vil være uforlignelig. Ved at inkludere dette produkt i din kost, vil en person dagligt genopfylde sin krop med naturlige vitaminer og andre nyttige stoffer, der er blottet for kemiske tilsætningsstoffer.
Du kan sammenligne sammensætningen af apoteksvitaminer, der er angivet på pakken, med de sporstoffer, der er inkluderet i fig. Du vil blive glædeligt overrasket. Fignentræets frugter indeholder:
Takket være den naturlige sammensætning, alt sundtstofferne absorberes perfekt, giver ikke allergiske reaktioner og bivirkninger. Der er kontroverser omkring fordele og skader ved tørrede figner, men hvad der virkelig er uden tvivl er dens rige vitaminsammensætning. Denne magiske frugt skal være en fast gæst i hvert køkken.
Ofte mennesker, der kæmper med overskudvægt, prøv at give op med at spise slik, men kan ikke gøre det drastisk. Derefter griber de til tricks: de erstatter chokolade og kager med tørret frugt og kandiserede frugter. I denne artikel vil vi studere detaljeret fotos, fordele og skader ved tørrede figner, vi finder ud af, om det er muligt at spise det, mens du er på diæt.
Svaret er ret simpelt:sådanne frugter er bestemt bedre end noget købt slik. På trods af det relativt høje kalorieindhold indeholder dette produkt ikke meget fedt i modsætning til andre kager og småkager.
Ja, tørrede figner er rige på sukker, men det sigerbare at du ikke skal misbruge det. Du kan sikkert spise 3-4 frugter om dagen uden at skade din figur. Så vær ikke bange for at forkæle dig selv med tørrede figner under din diæt. Fordelene og skaderne ved dette produkt kan ikke sammenlignes. Frugten indeholder mange flere gavnlige egenskaber end skadelige. Hvis det indtages i moderation, passer det perfekt ind i diætmenuen til vægttab.
Den rige sammensætning af figner er blevet brugt meget i folkemedicin i mange år til behandling af en lang række sygdomme.
Figfrugter har en udtalt afførende virkning, så de bliver en effektiv og velsmagende hjælper for mennesker, der lider af forstoppelse.
Dette produkt lindrer ømhed og sværhedsgrad af symptomer ved følgende sygdomme:
Egenskaberne af tørrede figner gør det muligt at glemme detom mange sundhedsmæssige problemer uden at ty til kompleks medicin eller kombinere det med en sød godbid. Til behandling er det nødvendigt at bruge tinkturer og afkog fra figentræets frugter, de opskrifter, som vi vil overveje nedenfor. Men til forebyggelse er det nok at blot inkludere figner i din daglige diæt.
Regelmæssigt forbrug af figenfrugter, friske eller tørrede, mætter kroppen med nyttige elementer i en sådan mængde, at dette bliver nok til forebyggelse af forskellige sygdomme.
En stor mængde C-vitamin gør figner til et uerstatteligt produkt i perioden med viral og forkølelse.
Fremragende effekt på tonen i blodkar og hjertemuskel hjælper med at forhindre udvikling af åreknuder, tromboflebitis såvel som koronar hjertesygdom.
Figner er et fremragende middel til vedligeholdelsehæmoglobin på et højt niveau og dermed forebyggelse af anæmi. Dens virkning på blodets egenskaber kan reducere risikoen for blodpropper og kolesterolplaques i blodkarrene.
Du behøver ikke at købe en stor mængde vitamin- og immunmodulatoriske lægemidler: det er nok at spise tørrede figner hver dag, fordi dette er en velsmagende og effektiv forebyggelse af mange sygdomme.
Lav en medicinsk infusion eller afkog selvslet ikke svært. Det er nok at lægge 40-50 gram tørrede figner i en ren glasfad. Oven på tørrede frugter skal du hælde 200 ml kogt vand eller mælk, hvis temperatur skal være ca. 60-80 grader. Bouillon skal infunderes i mindst 6 timer og opbevares i ikke længere end en dag. Derfor er det mest bekvemt at hælde figner om natten og om morgenen at drikke den resulterende infusion i små slurker om dagen.
Du kan lave tørret figenkompott.Fordelen eller skaden vil være ved denne drink afhængigt af tilstedeværelsen af kontraindikationer. Hvis ingen af dine kære havde negative reaktioner på produktet, kan du med sikkerhed inkludere det i kosten. En sådan kompot bliver ikke kun velsmagende, men også en nyttig tilføjelse til familiens måltider.
Som enhver mad med en rig sammensætning, frugtFigentræer kan i sjældne tilfælde også have en negativ indvirkning. Skaden ved tørrede figner er rent individuel og kan kun forekomme i specifikke tilfælde.
På grund af den oxalsyre, der findes i sammensætningen, er frugterne kontraindiceret for mennesker, der lider af gigt. Figner kan provokere en forværring af sygdommen.
Tørrede figner indeholder meget sukker og bør ikke indtages af mennesker med diabetes.
Også tørrede figner er udelukket fra kosten.gravide kvinder, der er tilbøjelige til overvægt. På trods af sammensætningen rig på vitaminer er det bedre at nægte brugen af frugt med sen toksicose og amning.
Ellers blev der ikke registreret nogen negative konsekvenser af at spise figner. Derfor, hvis du ikke lider af de ovennævnte lidelser, så spis det dristigt, men i moderation!
Nu ved du om de mirakuløse egenskabervarmekærlige figner og vil uden tvivl medtage dem i din families kost. Dette er et godt alternativ til slik. Udskift langsomt alle slik i huset med tørrede frugter, og du vil blive glædeligt overrasket over ændringerne i dine kære.
Kog kompotter fra figner, marmelade, føj til bagværk. Smagen af denne frugt er helt unik, og de sundhedsmæssige fordele er uvurderlige.
Men husk altid at holde modereret:i rimelige mængder vil figner være en uerstattelig assistent og et lager af vitaminer, men hvis de misbruges, kan de blive en kilde til ekstra pund! Spis rigtigt og bliv sund!
