I dag sparer osteochondrosis ingen:overvægt, en inaktiv livsstil, modernitetens gnage - en computer, dårlige vaner, dårlig kropsholdning og miljøets miljøpåvirkning fører til, at rygsmerter forbundet med osteochondrose er kendt for næsten alle.
Spinal smerter i osteochondrose er opdelt i tokomponent - perifere og centrale. Den perifere komponent af en sådan smerte er forårsaget af krænkelsen af nerverne, spændingen af rygsøjlens muskler, hvilket fører til irritation af nerveceptorerne i de intervertebrale skiver. Den centrale komponent er vores personlige smertetærskel, smertefølsomhed, som kan reduceres af beroligende stoffer og afslappende handlinger.
Hjem behandling af osteochondrose antyderbrugen af naturlige midler i henhold til princippet om "gør ingen skade!", som vil give positive resultater, når de anvendes sammen med midler til officiel medicin, og ikke i stedet for dem efter en fastlagt diagnose og konsultation med en læge.
Behandling af osteochondrose i hjemmetindebærer, at de stoffer og værktøjer, du vil gøre selv. Det giver også en positiv effekt (snarere psykologisk orientering) i kampen mod osteochondrose.
Hvidløg
En god måde at reducere smerte på erhvidløg ud og ind Til udvendig brug, lav hvidløgsolie: ca. 10 fed hvidløg steges i vegetabilsk olie i stegepande. Valget af olie afhænger af personlige præferencer, men sennep, sesam og raps producerer den bedste effekt. Steg over lav varme, indtil hvidløget bliver brun. Afkøling. Vi gnider olien på vores ryg, gnider ubesværet ("gør ingen skade!"), Lad i tre timer. Så - et varmt brusebad. Påfør hvidløgsolie i mindst 15 dage.
Det bør bemærkes at hjemme behandling af osteochondrosebetyder ikke at opnå øjeblikkelige resultater, svarende til dem, der giver moderne analgetika. Dette er en langsom og tankevækkende behandling af osteochondrose, hvis handling manifesterer sig gradvist og reducerer som følge af smerte "til ingenting".
citron
Følgende uerstattelige midler - en citron mednatriumsalt. Du kan simpelthen skære et stykke citron, salt og spise en gang om dagen, du kan klemme saften og saltet, tag en teskefuld. Når der indtages citron, er det nødvendigt at tage hensyn til egen surhed i maven - "Do not harm!".
ingefær
Det har en rensende virkning, fjernelse af toksiner fra kroppen. Et lille stykke ingefær, spist efter et måltid, vil have en beroligende effekt.
C-vitamin
Все фрукты и овощи с высоким содержанием витамина De er nyttige, hvis du tænker over behandling af osteochondrose hjemme. De gavnlige virkninger af vitamin C på kroppen vil påvirke i to dage, fordi det helt fjerner betændelse, herunder i ryggen.
kartofler
Analgetisk virkning af rå kartoflerkendt siden oldtiden. Hjem behandling af osteochondrose foreslår at bruge revet kartofler i form af en komprimering på et sygt område - en gammeldags måde at lindre smerter på.
diæt
Flere grøntsager, gode og anderledes!Salater fra rågrøntsager: tomater, gulerødder, kål, agurker, radiser, salatblade, letkogt (helst dampet) blomkål, kål, gulerødder, spinat og en stor mængde frugt (undtagen bananer) vil have en gavnlig effekt på bagsiden. I perioden med exacerbation hjælper mælk, helkornsprodukter og helhvede tortillas i stedet for brød godt.
Fedt, krydret, stegt mad, cottage cheese, slik og sukker, kaffe bør udelukkes fra kosten samt retter, der kræver lang madlavning.
Afvisning af dårlige vaner
Fælles sandhed, som ikke er en synd at gentage. Rygning og alkohol er strengt forbudt!
hede
En hurtig lettelse vil give en poultice, der opvarmergnidning og gnidning, komprimerer og varmepuder. Hjem behandling af osteochondrose antyder, at så snart smerte kommer ud, vil en person tage en varmepude (eller en flaske varmt vand), ligge og slappe af. At gribe smerten i begyndelsen er det vigtigste!
yoga
Som en langvarig behandling af osteochondrose med vidtgående planer kan du øve yoga. Hendes individuelle asanas (holdninger) hjælper perfekt med at bekæmpe denne sygdom.
I princippet er hjemmebehandling for osteochondrose ikkeleverer specielle problemer og bekymringer. Der kræves ikke så meget indsats fra en person, der beslutter at tage sig af sin egen rygs sundhed. Jeg er glad for at du ofte kan undgå hjælp uden at anspore dine kære.
