Ofte har forældre problemersove i deres børn. Dette forklares med det faktum, at de fleste af dem, underligt nok, ikke ved, hvordan de skal lægge barnet i seng. Ofte udtømmer alle forældrenes forsøg heroisk meget hurtigere, hvilket ikke kun fører til træthed, men også til irritabilitet. Til gengæld overføres mor eller fars stemning til barnet, og det bliver endnu sværere for ham at falde i søvn.
For at undgå mange problemer forbundet med ikkekun med babyens søvn, men også med hans helbred, er det nødvendigt at forsøge at overholde nogle regler, og så ophører det ømme problem med at få barnet til at sove i det hele taget. Søvn er meget tæt forbundet med de mest forskellige aspekter af livet, såsom mad, tøj, luftkvalitet, badning og andre. Han kræver ligesom alt andet en vis viden, færdigheder, tid og lyst.
Først og fremmest skal du forstå den sunde søvnet barn er først og fremmest en sund søvn for hele familien. Det er også meget vigtigt at prioritere. Dette er en af de vigtigste regler. Det er nødvendigt at tænke over det faktum, at nytte, lykke og ydeevne for hele familien direkte afhænger af forældrenes evne til at hvile og tilbringe mindst otte timer om dagen i en drøm. Desuden har barnet mest brug for sunde og kærlige forældre.
Før du lægger dit barn i seng, skal dufamiliemedlemmerne selv beslutter en søvnplan. Det betyder, at det vil være korrekt at forberede både barnet og dig selv på det inden søvn. Den nemmeste måde er at bestemme et bestemt passende tidspunkt for alle, når nattesøvnen begynder. Yderligere, hvilket allerede er lidt mere kompliceret, skal du stræbe efter streng overholdelse af det etablerede regime.
En vigtig regel for god baby søvner at bestemme det sted, hvor barnet skal sove. I dag er det meget almindeligt, at et barn og forældre sover sammen, men faktisk vil ingen børnelæge nogensinde anbefale en sådan praksis. Den bedste mulighed er en separat krybbe og, afhængigt af babyens alder, dens placering. En baby op til et år skal sove i samme rum med sine forældre, og en ældre baby anbefales at have sin egen, selvom du kan dele rummet med mor og far og børn op til tre år gamle.
Når babyen begynder at sove hele natten, altde resterende familiemedlemmer kan også have en god hvile. Men for dette er det nødvendigt at overholde normerne for søvn i dagtimerne. For eksempel skal en tre måneder gammel baby sove ca. 20 timer om dagen, en seks måneder gammel - i gennemsnit 14,5 timer, en et år gammel - en time mindre. For at give tid nok til en nats hvile bør du således ikke lade din baby sove mere end normalt i løbet af dagen.
En meget vigtig faktor i en god søvnbarnet er, hvordan hans forældre lærer ham at opføre sig. For eksempel kan et barn græde ikke kun fordi han vil spise, men også fordi han har brug for opmærksomhed. Dette kan også ske om natten. I dette tilfælde skal du prøve ikke at blive ledet af krummerne, ellers forværres denne opførsel yderligere. Du bør ikke give dit barn mad ved hvert skrig, fordi overspisning helt sikkert vil fremkalde fordøjelsesproblemer og hyppig vågne op om natten. Før du lægger barnet i seng, skal du fodre det så tilfredsstillende som muligt, lidt underfodring sidste gang.
Aktivt tidsfordriv om dagen er en garantidyb og sund søvn af babyen. Det anbefales at være mere i bevægelse og sove i frisk luft. Det er vigtigt for forældre at forstå, at de ikke behøver at lægge deres barn i seng for at gøre deres egne ting, men at tilbringe tid sammen med ham og spille uddannelsesmæssige og udendørs spil. I en ung alder har et barn brug for konstant opmærksomhed fra familiemedlemmerne omkring ham, og uden tvivl vil det være lykkeligt og føle kærlighed fra dem.
