Hvad er trykfrekvensen? Sund person at notere

Ofte spørger hver person spørgsmålet: "Hvorfor er det nødvendigt at kende værdien af ​​ens eget blodtryk?

Ifølge medicinsk statistik, selvEn lille stigning i blodtrykket (kun ti millimeter) fører til en stigning i risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme med 30 procent. Folk, der lider af forhøjet blodtryk, er syv gange mere tilbøjelige til at have slagtilfælde, fire gange oftere - iskæmisk hjertesygdom, og næsten dobbelt så ofte er blodkar i benene beskadiget. Hyppige manifestationer af ubehag forbundet med hovedpine, svaghed, svimmelhed, er resultatet af ændringer i blodtrykket.

Som måleenheder af arterielDet anvendte tryk er millimeter kviksølv. Den digitale værdi på 120/80 oplyser, at en person har normalt blodtryk. Værdien af ​​det øvre (systoliske) tryk er et hundrede og tyve millimeter kviksølv. Indikatoren for størrelsen af ​​det nedre (diastoliske) tryk er 80 millimeter kviksølv.

For at måle niveauet af blodtryk anvendes:

• elektroniske blodtryksmonitorer. De bruges hovedsagelig til husholdningsbrug. Der er også halvautomatiske og automatiske målere, der ikke kræver ekstra træning for deres brugere.
• mekaniske tonometre. De er baseret på brugen af ​​Korotkov-metoden. Kræver deres brugere at have visse færdigheder og viden. Anvendes i professionel medicin.

For at finde ud af, hvilket pres der er normen i 1999, blev klassificeringen af ​​forskellige trykniveauer udviklet og vedtaget (i mm. Kviksølv):

• optimalt niveau 120/80;
• niveau er normalt 130/85;
• normalt højt niveau 135 / 85-90;
• niveau af indledende hypertension 140/90;
• niveauet af moderat hypertension 160/100;
• niveauet af alvorlig hypertension 180/110.

At tale om hvilket pres er normen er megetikke let. Indikatoren afhænger i vid udstrækning af hvor gammel en person er og på hans individuelle karakteristika, professionelle erhverv og livsstil.

Også følelsesmæssig og fysisk overbelastning.lægge deres aftryk Mental ustabilitet, nervøs stress fører til en stigning i standard indikatoren for tryk. Men hos professionelle atleter er blodtrykket på 90/50 tværtimod helt normalt og giver ikke ubehag og dårligt helbred.

Hertil kommer, i barndommen arterieltryk (sats) afhænger af babyens alder. Da jo mindre barnet er, jo bredere er kapillærnetværket i kredsløbssystemet, og jo lavere blodtryk i sengen af ​​elastiske karre.

Når barnet vokser, bliver dettrykket. Normen begynder at stige gradvist. Så hos babyer, der er født, er den normale trykindikator 66/55 millimeter kviksølv. Pr. År - 90/55. I overgangsalderen på tolv kan trykket være fra 100/70 til 135/85 mm Hg. kolonne. Inden de fylder fem år er trykindikatoren desuden den samme for både drenge og piger. Og efter fem år er den normale trykscore for drenge fem til ni enheder større end for piger.

Женщина пенсионного возраста и молодая девушка, når de netop er uddannet fra skolen, vil de også have en forskel i normalt pres. Ved atten vil jeg grine og nyde livet, når tonometernålen stopper til en værdi af 120/80 eller 110/70. Men ved tres med en hale vil en sådan indikator indikere, at en person har lavt blodtryk. Normen for denne alder stiger til målingerne af 150/90 millimeter kviksølv.

Индивидуальные особенности организма, погодные forhold, tid på dagen, tungt fysisk arbejde kan også øge eller sænke blodtrykket (hvilket under hensyntagen til disse faktorer betragtes som normalt)

Det vigtigste skridt i retning af at normalisere detteen vigtig indikator bør være implementeringen af ​​ændringer i den daglige rutine og livsstil. Det vil være nødvendigt at gennemse menuen, sørg for at tilføje fysisk aktivitet og opgive dårlige vaner. For eksempel giver tabet på fem kg vægt dig mulighed for at reducere den øverste indikator for vaskulært tryk med fem enheder, og den nederste - med 2-4. Og dette er uden medicin!