Если человека клонит в сон в любое время суток и på de mest uventede steder, startende fra kontoret og slutter med gymnastiksalen, kan det hævdes, at han har et problem - konstant døsighed. Årsagerne til dette ubehagelige fænomen kan være meget forskellige: mangel på søvn, sygdom, forkert livsstil, tage medicin og meget mere. Under alle omstændigheder kan man ikke klare en konstant slumretilstand, man er nødt til at finde og udrydde dens kilde.
Mange læger anbefaler folk medkonstant øget døsighed og træthed, besøg en endokrinolog. Problemet kan være diabetes. Insulin fungerer som en leverandør af glukose til celler. Hvis ønsket om at gå i seng ledsager en person hele dagen, kan dette være et signal om en reduceret eller øget koncentration af glukose i kroppen.
Mister øjeblikkelig diabetes mellitus,står over for en konstant følelse af overvældende, ikke det værd. Man skal kun være på vagt, når der vises symptomer, der er karakteristiske for denne sygdom. De vigtigste manifestationer:
Disse symptomer viser behovet for et øjeblikkeligt besøg hos endokrinologen. Lægen ordinerer en blodprøve for sukker, en urinalyse.
Viser de vigtigste grunde til konstantendøsighed, du kan ikke glemme apnø. Dette er et syndrom, der primært opleves af ældre mennesker, overvægtige mennesker. Det er en kortvarig åndedrætsarrest, der forekommer i en drøm. En persons snorken afbrydes pludselig. Pusten stopper. Så snorken igen. Under sådanne forhold modtager kroppen ikke den nødvendige hvile og forsøger derfor at kompensere for manglen på dagen.
Et symptom, der indikerer apnø, er pludseligopvågning, en følelse af iltmangel. Dette kan gentages flere gange i løbet af natten. Om morgenen har patienten højt blodtryk. I sådanne tilfælde bør du aftale en aftale med en somnolog - denne specialist arbejder med søvnforstyrrelser.
Årsagen til sygdommen fastlægges ved hjælp af en særlig undersøgelse - polysomnografi. Patienten tilbringer natten på hospitalet, mens han sover, er han forbundet til en enhed, der registrerer alle ændringer i kroppen.
Частые причины постоянной сонливости - гипертония eller hypotension. Mænd fra 40, overvægtige mennesker med diabetes, ejere af dårlige vaner (alkohol, cigaretter) står ofte over for højt blodtryk (hypertension). Der er også en arvelig disposition.
Hypertension er ikke kun den døsighed, der bekymrer en person i løbet af dagen, og trykket, der stiger over 140 i en rolig tilstand. Dets vigtigste symptomer er:
En anden potentiel kilde inkluderet iårsager til konstant døsighed - hypotension. Hvis trykket er i en konstant reduceret tilstand, forstyrres blodforsyningen til hjernen, der er mangel på ilt, hvilket fører til svaghed og et ønske om at gå i seng. Symptomer som sløvhed og svaghed, hovedpine, svimmelhed kan indikere hypotension. Det er værd at konsultere en terapeut, hvis presset konstant reduceres.
Hvis en person har konstant døsighed, årsagerkan omfatte indtagelse af visse medicin. Først og fremmest er dette psykotropiske stoffer (antidepressiva, antipsykotika, beroligende midler). Deres handling kan fortsætte dagen efter administration. Også døsighed kan forårsage følgende stoffer:
Если человек, страдающий сонливостью, принимает Et lægemiddel, der tilhører en af disse grupper, skal starte med en omhyggelig undersøgelse af instruktionerne. Måske overtrædelsesreglerne blev overtrådt, den anbefalede dosis blev overskredet. Hvis en konstant suget efter søvn er anført blandt bivirkningerne, kan du kontakte din læge med en anmodning om at erstatte lægemidlet med et andet. Du kan heller ikke engagere dig i sovepiller, dispenseret uden recept, "ordinere" dem selv.
Hemoglobinforsyningorganer med ilt forstyrres, hvis kroppen lider af jernmangel. Den menneskelige hjerne i dette tilfælde "kvalt", hvilket resulterer i svaghed, en sugen efter søvn. Hvad er symptomerne på døsighed, der indikerer anæmi:
Mistænker jernmangelanæmi iFørst og fremmest skal du tage en blodprøve. Hvis resultaterne viser et fald i hæmoglobinkoncentrationen, skal du straks kontakte din terapeut. Lægen vil ordinere jernholdige medikamenter og vælge et kursus med vitaminer. Det er også værd at ændre kosten, herunder granatæble, æbler, gulerødder, rødt kød. Alle disse produkter fungerer som effektive forebyggende foranstaltninger.
Er du bekymret for konstant døsighed?Både dens årsager og varigheden af denne tilstand kan være forbundet med depression. Hvis en person har stress, kan kroppen reagere på det med konstant døsighed. En langvarig stressende tilstand fører til utallige oplevelser, som hjernen ikke kan håndtere. At starte kampen mod svaghed i en sådan situation er at identificere det problem, der forårsagede stresset og søge efter den optimale løsning. En god psykolog kan hjælpe med dette.
Vitaminer hjælper med at bekæmpe depression effektivt. Det er bedst at hente dem ved hjælp af en læge. Hyppige vandreture, sport og et stort antal behagelige følelser anbefales også.
Hvis konstant træthed ogdøsighed, årsagerne kan være hormonel svigt. Skjoldbruskkirtelhormoner kontrollerer et stort antal funktioner: vægt, stofskifte, vitalitet. Hvis hormoner produceres i utilstrækkelige mængder, fører dette til en krænkelse af metaboliske processer og et konstant ønske om at gå i seng. Det anbefales at konsultere en endokrinolog, hvis du har følgende symptomer:
Lægen ordinerer en analyse af skjoldbruskkirtelhormoner og ordinerer en effektiv behandling.
Hvis døsighed ledsages af konstantsult, dette kan indikere, at en graviditet lige er begyndt. Så den vordende mors krop er beskyttet mod overarbejde og stress. Vitaminer, hyppig hvile, en fuld søvn, inklusive dagtimerne, regelmæssige vandreture vil hjælpe i kampen mod døsighed.
Fuld søvn, der varer mindst 8 timer,- En effektiv kur mod sådanne fænomener som konstant træthed og døsighed. Deres årsager kan være naturlige. Det tilrådes at gå i seng før 23 timer, da det er på dette tidspunkt, at kroppen er konfigureret til at maksimere produktionen af carotis hormoner. Det er også værd at opnå etablering af et søvnregime, lægge sig hver dag og vågne op på samme tid.
Frisk luft er et bevist middel moddøsighed. På gaden tilrådes det at bruge mindst 2-3 timer dagligt. Regelmæssig gymnastik, en diæt rig på alle vigtige sporstoffer og vitaminer er velkomne. Lad ikke alkohol ryge før sengetid. Ideelt set bør du helt opgive dårlige vaner.
Apropos specifikke produkter, der kører vækdøsighed, fisk er værd at nævne i første omgang. Makrel, ørred, sardiner, tun - denne mad er rig på omega-3-fedtsyrer. For at sprede en drøm hjælper tomater, grapefruits, kiwi, grønne æbler. Sød peberfrugter og asparges er nyttige.
Mange urtete har en uvurderlig effekt på kroppen.hjælp i kampen mod døsighed. Drikkevarer med pebermynte, cikorie og citrongræs er kendt for deres effektivitet. De har en styrkende virkning, en beroligende effekt på nervesystemet og giver vitalitet. Et velprøvet middel er Bologda græs. Et glas kogende vand har brug for cirka 15 gram urt. Drikken tilføres i 30 minutter. Det skal tages tre gange om dagen ved hjælp af en spiseskefuld.
Løs problemet med vedvarende anfald af søvn idope blade vil hjælpe i dagtimerne. Det er nødvendigt at brygge 20 gram i et glas kogende vand, stå i ca. 30 minutter. "Medicin" tages en halv time før et måltid i et halvt glas. To gange om dagen er det nok. Datura urteindånding er også nyttige.
En forfriskende drink til hele dagen,Den tilberedes af citronsaft, en lille mængde honning (nok en teskefuld) og opvarmet vand (ca. 200 ml). Værktøjet tages umiddelbart efter at have vågnet op, det fungerer ikke værre end kaffe, i modsætning til sidstnævnte har det ingen bivirkninger.
Det skal huskes, at folkemiddel kun er effektive, når der er en naturlig konstant døsighed. Årsager skal ikke være relateret til sygdommen.
Moderne farmakologer betaler maksimaltopmærksomhed på døsighed, en af deres seneste resultater er stoffet Modafinil. Denne medicin har en aktiverende effekt på hjernen uden at forårsage søvnløshed. Den eksperimentelle rolle i hans test blev spillet af soldater fra den amerikanske hær, som var i stand til effektivt at modstå søvn i 40 timer.
Lægemidlet er værdifuldt ikke kun i fravær af bivirkninger.effekter og afhængighed. Det påvirker også hukommelsen og intelligensen positivt, gør en person mere modstandsdygtig. Ofte ordinerer læger det for følgende sygdomme:
Derudover hjælper aminosyrer med at bekæmpe sløvhed og døsighed. Dette er glycin, glutaminsyre, der tages, afhængigt af vægten, 1-2 tabletter pr. Dag.
Det er farligt at forlade kronisk svaghed og uophørlig søvntrang. Er du konstant søvnig? Årsager, symptomer og behandling vil blive bestemt og ordineret af en læge.
