Effektiviteten af en diæt til vægttab afhænger afhvordan det passer til en bestemt person. Altså hvordan han er mentalt indrettet, hvor rask eller syg hans krop er, om der er lavet forberedelser til at ændre kosten eller ej. Når du skifter til en anden type mad (separat mad, vegetarisme, raw food diæt), selv i kort tid, er det ikke kun nyttigt - du skal udføre en "forårsrengøring" af kroppen. Hvordan renser man kroppen, før man taber sig derhjemme?
Gennady Petrovich Malakhov - forfatter til bøger omselvhelbredende - råder til at udføre proceduren på en kompleks måde. Han foreslår, at ordentlig udrensning kan helbrede mange sygdomme. I forfatterens metodologi betragtes det som det første trin i genopretningsprocessen, og alle efterfølgende succeser eller fiaskoer afhænger af det. Hvordan renser man kroppen, før man taber sig i henhold til Malakhov-systemet? Rækkefølgen af handlinger her er som følger:
Disse er de vigtigste inddrivelsesprocedurer forkrop, skal du gøre dem i den rækkefølge, forfatteren anbefaler. I stedet for en måned eller to med at drikke juice og besøge et dampbad, kan du gå på en diæt efter eget valg. Da det er muligt at rense kroppen inden man taber sig ved Malakhov-metoden, vil resultatet ikke vente længe på sig.
Nadezhda Semenova er hovedsageligt kendt som forfatterenpublikationer om selvbortskaffelse af parasitter. Hendes bøger handler dog ikke kun om orme – de giver et klart system af udrensning. Semenova mener ligesom mange, der er interesseret i alternativ medicin, at det er umuligt at klare sygdommen, hvis man ikke befrier kroppen for toksiner og toksiner. Hvordan renser man kroppen før man taber sig ifølge Semenova? Hendes system inkluderer:
Rækkefølgen er den samme som i G. Malakhovs system. Alt er ganske logisk, rimeligt og sikkert, hvis du husker på sund fornuft.
Paul Breg tilbyder en meget enkel måde - regelmæssig faste. En dag med faste hver uge, og genopretningsprocessen begynder. Dette kan gøres før, under og efter diæten.
Forfatter til den populære bog The Miracle of Fasting,en naturlæge og fortaler for en sund livsstil skrev, at menneskers sundhed består af mange faktorer, og periodiske faster, der varer 1, 3, 7 eller flere dage, hjælper kroppen med at vende tilbage til en normal, sund tilstand, fjerne alle unødvendige "ophobninger" fra den i kroppen. form for toksiner og toksiner. De, der har prøvet denne metode på sig selv, hævder, at efter et stykke tid efter at have fulgt disse regler, begynder du at føle dig let og føle dig meget bedre.
En af de enkleste og nemmeste måderhelbrede kroppen. Hvordan renser man kroppen før man taber sig med dette naturlige middel? Et fad med klid på tom mave irriterer slimhinderne og kan give kolik, så du bør ikke tilberede dem i deres rene form. Det er bedre og sikrere at tilføje en lille mængde af dem til korn, salater, supper - i almindelige retter, der spises hele dagen.
Klid er en god kilde til fiber, det indeholdervitaminer fra gruppe B, vitamin A og E. De indeholder også sporstoffer - kalium, magnesium, krom og andre. Derfor hjælper regelmæssig spisning af klid med at klare forstoppelse, renser for toksiner, sænker kolesterolniveauet og hjælper med at danne en naturlig, sund mikroflora i tarmene, hvilket bekræftes af anmeldelser fra folk, der har brugt denne metode.
En god måde at rense kroppen på indenvægttab uden lavement - fig. Dette er en blid rensning. Den eneste ulempe er, at det tager meget tid. I landene i øst blev en risdiæt ordineret, hvis der var sygdomme i det genitourinære system eller problemer med leddene. De brugte brune brune ris. Udover brun kan du bruge hvid, poleret og upoleret.
Risdiæten befrier kroppen for toksiner, ødem,normaliserer vægt, stofskifte, hjælper med at forbedre funktionen af leveren og nyrerne. De piger, der har prøvet det på sig selv, siger, at det giver gode resultater, hvis man holder sig til det i 2-3 måneder. Der er ingen særlige kontraindikationer. Dette er tilfældet, når "stillere du går - du vil fortsætte."
I sin bog The Juice Treatment foreslog Walkerrense kroppen derhjemme med en opløsning af Glaubers salt. Om morgenen, på tom mave, skal du drikke et glas opløsning, som er tilberedt med en hastighed på en spiseskefuld natriumsulfat pr. glas vand. Dette er et ret kraftfuldt og effektivt afføringsmiddel, derudover tiltrækker en sådan opløsning (ifølge forfatteren) toksiner fra vævene, samler dem og fjerner dem fra kroppen.
Forsigtig: Må ikke bruges, hvis der er problemer med tillægget.
For at rense tyktarmen og tyndtarmen, ud over opløsningen, er det bydende nødvendigt at lave et lavement samme dag, før du går i seng.
Denne udrensning udføres 3 dage i træk. Ifølge Walker er det derefter bedre at skifte til rå grøntsager og frugter, frisk juice og spise dem.
Du kan ikke spise på rensedagene, kun drikkeen speciel cocktail af vand og juice af citron, appelsin og grapefrugt (opgaven med denne blanding er at beskytte mod dehydrering). I ekstreme tilfælde, hvis følelsen af sult er meget generende, kan du spise grapefrugt, appelsin eller drikke sellerijuice. Anmeldelser siger, at det er svært at modstå et sådant regime, men muligt.
Norman Wardhoe Walker - en pioner inden for parring ogvegetabilsk ernæring, døde i en alder af 99 og forblev ifølge kilder kraftig og sund indtil sin død. Dagens populære juicer er udviklet ud fra hans design. Forfatteren til flere bøger om sund livsstil og principperne for korrekt ernæring, Walker selv spiste kun rå grøntsager, frugt og juice, idet han mente, at kogt og stegt mad er "død mad".
Hvordan renser man kroppen før man taber sig?Anmeldelser af kvinder hævder, at der er en anden behagelig og velsmagende måde at rense på - at spise en frisk grøntsagssalat om morgenen på tom mave. Som ingredienser kan det omfatte rødbeder, kål, gulerødder, æbler, som en dressing - vegetabilsk olie med citronsaft.
Hovedkomponenten i "Brush" er rå roer.En lige stor mængde friske rødbeder, kål og gulerødder skal blandes, smages til med citronsaft og olivenolie og spises uden salt. Efter to timer kan du drikke æblejuice eller spise et æble, efter yderligere 2,5 time er anden mad tilladt. Denne ordning - salat, pause, æble, pause - er meget vigtig, det øger den gavnlige effekt af salaten flere gange.
Aktivt kul og forskellige sorbenterligesom tabletter "Polysorb" eller stoffet "Enteros-gel" - disse er midler, der renser kroppen for toksiner. Som sådan er de gode, især hvis kroppen er forgiftet med noget. Sorbenter er kun egnede til afgiftning og også til forebyggelse af tømmermænd.
Lægemidlet "Magnesia" eller "Magnesiumsulfat" er ogsåhar sine fans, en alder af denne metode til at "rense kroppen" er mere end et halvt århundrede. Men grundlaget er den sædvanlige afføringseffekt. Det fjerner ikke giftstoffer, gør intet i forhold til at fjerne giftstoffer. Derfor er lægemidlet "Magnesiumsulfat" egnet som afføringsmiddel, men som rengøringsmetode er det ubrugeligt.
