Øjeblikket med introduktion af supplerende mad til babyer isærspændende for forældrene til det første barn. Der er så mange spørgsmål, der sværmer i deres hoved: hvad skal man fodre? Hvilken slags retter? Hvad hvis barnet ikke vil spise andet end mælk? Og det vigtigste af disse spørgsmål: hvordan man korrekt introducerer supplerende fødevarer? 4 måneder efter fødslen af en baby er det allerede meget muligt at begynde at lede efter svar på disse spørgsmål.
De første seks måneder af sit liv er babyen ganske i stand tilundgå kun modermælk eller dens erstatning i form af en vandopløselig blanding. Det er værd at præcisere, at tilskud med vand, kompotter eller endnu mere juice i op til 6 måneder heller ikke er påkrævet. Babyen modtager al den nødvendige væske under amning. Den bedste måde at kontrollere, om din baby har mælk nok, er at se, hvor mange gange dagligt han tisse. Skal være mindst seks gange.
Men omkring seks måneder anbefaler børnelæger og Verdenssundhedsorganisationen, at der føjes voksen mad til kosten. Selvfølgelig ikke straks, men gradvist i henhold til en verificeret ordning.
Hvorfor præcis seks måneder? Fordi i de fleste tilfælde indtil babyen når denne alder, er hans tarme endnu ikke klar til at fordøje andet end modermælk, og kun formlen til kunstig fodring er så tæt som muligt på den i sammensætning.
Hvordan introduceres et supplement supplerende mad korrekt til et barn? Det bør introduceres, når babyen er helt sund og ikke er underlagt følgende risikofaktorer:
Hvis sådanne faktorer er til stede, anbefales det at vente med introduktionen, indtil de elimineres i mindst en uge.
Nogle gange er det korrekt at introducere supplerende fødevarer efter 5 måneder, så snart der vises indikatorer for, at barnets krop er klar til at fordøje andre fødevarer. Disse tegn er som følger:
Det sker, at børn udvikler sig hurtigere ellerlangsommere, og inden for 1-2 måneder er dette normalt normen. Derfor kan børnelægen efter undersøgelsen give klarsignal for supplerende mad tidligere end 6 måneder eller omvendt anbefale "at holde hestene."
Hvordan korrekt: at introducere supplerende fødevarer til et barn efter 5 måneder eller 6? Det er op til mor at beslutte. Men det er bestemt bedre at starte supplerende fødevarer 5 måneder (hvis børnelægen rådgiver) end at forsinke indtil syv, da en sen start på supplerende fødevarer er fyldt med det faktum, at barnet ikke får de nødvendige mikronæringsstoffer. Og denne mangel kan føre til alvorlige sygdomme som rickets eller anæmi.
For at lære at indtaste korrektsupplerende fodring til et barn, der er 4 måneder gammelt, er det bydende nødvendigt at konsultere en børnelæge og have en god grund til dette. Fordi introduktion af supplerende fødevarer op til 4 måneder kan endda være farligt for et barn, da hans tarme sandsynligvis ikke er tilpasset til at fordøje andet end modermælk eller dets analoger.
Sådan introduceres komplementære fødevarer korrekt efter 6 måneder:med kartoffelmos eller klumpet mad? Det er nødvendigt at begynde at fodre barnet med mad, malet til en puré-lignende tilstand, ellers kan barnet simpelthen kvæles. For at få mad af en sådan konsistens kan du købe mad i en færdiglavet form, da valget nu er meget rigt. Men du kan blive forvirret og selvstændigt tilberede mad til dit barn. Dette gøres for det meste for at være sikker på den naturlige sammensætning af, hvad der præcist vil blive introduceret til babyen for komplementære fødevarer.
Sådan laver du mad korrekt derhjemmeekstra mad, let at huske. For at gøre dette skal frugter, grøntsager eller kød først koges eller dampes, og først derefter males dem med en blender. De første gange kan du endda gnide puréen gennem en sigte for at opnå den mest ensartede konsistens. For nemheds skyld sælges blendere kombineret med en damper. Det vil sige, at alt bliver gjort på én gang i én oftere.
Men grød til babyer tilberedes anderledes. Selv på kornstadiet skal du male det i en kaffekværn eller blender. Og allerede fra det resulterende mel, kog grød til babyen. Tilberedningstiden reduceres til et par minutter.
Men tættere på 8 måneder, slibning er det værd, forladerstørre og større stykker, så barnet om året allerede kan spise næsten lige så meget som en voksen. Dette er nødvendigt for at kæben udvikler sig korrekt, og taleapparatets muskler er mere udviklede.
Den bedste mulighed ville være hypoallergengrøntsager med lavt indhold af stivelse. Og det er blomkål, broccoli og zucchini. Men for at barnet skal begynde at spise dem, er der ofte problemer, da de ikke er særlig behagelige for smagen. Det vil spare her, hvis barnet ikke ved, hvor velsmagende og sød anden mad kan være. Derfor er de, der startede komplementære fødevarer med frugt, småkager eller sukkerholdige korn, mere tilbøjelige til at have problemer med at overtale deres barn til at spise grøntsagsmos.
Til små babyer er flydende grød en mulighed. Men den første grød skal være mælkefri og allergivenlig. Det er boghvede, ris og majsgrød.
Du bør ikke starte komplementære fødevarer med kød og især fisk, det er for aggressiv mad til bekendtskab.
Op til et år er hovedopgaven med at indføre komplementære fødevarerikke for at fodre, men for at indgyde den korrekte spiseadfærd, lære at tygge mad og om muligt bruge en ske. Det er værd at huske dette, hvis barnet næsten ikke spiser noget. Det vigtigste er, at han drak nok og blev suppleret med modermælk eller modermælkserstatning.
De betragtes med rette som en af de mest diætretter. Men på trods af dette er der to vigtige regler for, hvordan man korrekt indfører grød i komplementære fødevarer.
Den første regel er, at ikke alle slags grødvelegnet til babyen. Du skal starte med det mest hypoallergene og monokompositte, ingen multikorn. Her skal du bruge ris, majs, boghvede, lidt senere kan du introducere majs. Grød som perlebyg, semulje kan introduceres med omkring et år og allerede straks i den form, som voksne spiser det. Men det er netop uden semulje, man kan klare sig helt, på trods af at mange spiste det i barndommen. Denne grød er nærmest ubrugelig i forhold til indholdet af vitaminer og mineraler. Til sammenligning er boghvede bare et lagerhus af nyttige stoffer, og der er ingen stivelse i det.
Den anden regel er ingen tilsætningsstoffer i formensukker og frugt, samt mælk. Hvis barnet nægter grød, betyder det, at det er værd at prøve igen eller erstatte grøden. Det sker ofte, at ungen nægter boghvede, men fortærer ris på begge kinder, eller omvendt. Det er aldrig for sent at introducere mælkegrød. Derfor kan du starte med mælkefri, da når du bruger dem, er risikoen for tendens til allergi meget lavere.
Hvis barnet slet ikke tager på i vægt, er det fra korn, at komplementære fødevarer vil blive introduceret korrekt både ved 4 måneder og ved 5 og 6.
Mejeriprodukter bør ikke introduceres tidligere end 8 måneder, og det er bedre at lade det være baby ostemasse.
Spis mejeriprodukter i op til 3 årvoksne anbefales ikke. I børneafdelingen kan du finde tilpasset mælk, kefir og andre mejeriprodukter på udsalg. Og dette er ikke kun et marketingtrick, de er faktisk mere tilpasningsdygtige.
Mærkeligt nok, men mælkeallergi er en af dehyppigst blandt babyer. Og af alle mejeriprodukter er sødmælk den sværeste at fordøje. Syrnede mælkeprodukter er beriget med bifidobakterier, der fremmer god fordøjelse, og optages derfor flere gange bedre. Nu er det klart, hvorfor det er nødvendigt at stifte bekendtskab med mejeriprodukter med dem.
Det menes, at salt og sukker er afgørendekrop, og det er sandt. Men den anden sandhed er, at de allerede er til stede i tilstrækkelige mængder i fødevarer i deres naturlige form. Og at maden virker intetsigende er en konsekvens af, at smagsløgene allerede er blevet kedelige af længere tids salt og sukker. Hvis du holder op med at tilføje salt og sukker til maden, vil receptorerne efter et stykke tid vende tilbage til det normale, og den rigtige smag af maden vil begynde at mærkes. Så viser det sig, at de slet ikke er smagløse.
Med disse oplysninger er det let at forstå dethvis du fra fødslen ikke tilføjer sukker og salt til dit barns mad, så vil han være glad for at spise sådan mad, føle dens rigtige smag og ikke have mistanke om, at den på en eller anden måde kan "forbedres". Men når først du giver dit barn noget sødt, vil han altid kræve det. Derfor er det bedre først at introducere alle grøntsager og først derefter begynde at introducere søde frugter. For dem, der aldrig har prøvet kunstigt sukker, vil frugten virke meget sød. Derfor er det bedre at forhandle dette med bedstemødre, tanter, barnepige og alle, der vil sidde med barnet, at han spiser usaltet mad, og han har kun frugt til slik.
Ja, det skal han nok med tidenlære kunstigt sukker og salt at kende, men jo senere jo bedre. Dette er nyttigt ikke kun for børn, men selv for voksne. Der er familier, hvor de i princippet ikke spiser salt og sukker og samtidig har det godt.
En anden faktor, der kan forebyggeindførelsen af supplerende fødevarer er en allergi. For at være sikker på, at der ikke er allergi over for et bestemt produkt, skal du gradvist introducere nye typer fødevarer. Start med en eller to spiseskefulde, tilsæt en mere skefuld hver dag, og bring den op til den norm, der anbefales for alder. Samtidig bør du ikke introducere et nyt produkt oftere end en gang om ugen. Du bør starte med farveløse korn og grøntsager, da de er de mest allergivenlige. Levende grøntsager som græskar og gulerødder er de mest tilbøjelige til at forårsage allergi.
For at introducere komplementære fødevarer korrekt, har du brug foroverhold aldersnormen for mængden af indtaget mad. En overdosis af mikronæringsstoffer er lige så farlig som mangel på det. For eksempel vil spise for meget eller for lidt mad rig på calcium og D-vitamin føre til problemer med knogledannelsen. Nedenfor er en tabel over introduktionen af komplementære fødevarer i henhold til WHOs anbefalinger.
| Produktnavn | introduktionsalder | til hvilken daglig volumen man skal medbringe |
| blomkål, squash, broccoli og andre farvede og grønne grøntsager | 4-6 måneder | 100 - 200 g |
| Hypoallergene mejerifri kornprodukter | 5-7 måneder | 100 - 200 g |
| frugter (æbler, pærer) og lyse grøntsager (roer, græskar, gulerødder) | 7-8 måneder | 100 - 200 g |
| vagtel æg | 8 måneder | begyndende med ¼ og ikke mere end én |
| Magert kødpuré (kalkun, kanin, kylling) | 8-9 måneder | 100 - 200 g |
| mælkegrød | 9 måneder | 100 - 200 g |
| ostemasse | 9 måneder | ikke mere end 50 g op til et år og højst 100 g efter |
| børns kefir | 9 måneder | ikke mere end 200 ml |
| frugtjuice | 10 måneder | ikke mere end 100 ml |
| baby cookies | 10-12 måneder | 3-5 stk. |
| en fisk | 10-12 måneder | 150-200 g |
| lyse frugter og bær | efter et år | ikke mere end 150 g |
Der er to typer af komplementære fødevarer introduktion: pædiatrisk og pædagogisk. Forud for dette blev den type administration, der er anerkendt af børnelæger, beskrevet, det vil sige pædiatrisk.
Men der er også en pædagogisk, og det skerdet er nødvendigt, når der er et problem med madinteressen, og barnet nægter at prøve ny mad, og det er allerede tid til, at det gør det. Hvordan indfører man korrekt komplementære fødevarer til denne type spædbørn? Hele pointen med pædagogisk fodring er at spise ved siden af barnet og derved være et eksempel for det. Det medfødte ønske om at efterligne forældre vil tvinge barnet til at række ud efter moderens eller farens tallerken, og så er det værd at dele med ham. Naturligvis, under introduktionen af pædagogiske komplementære fødevarer, bør forældrenes kost svare til barnets alder og ikke til voksnes ønsker. I denne periode er stegt, salt, krydret mad og halvfabrikata udelukket fra tallerkenen. Diætmos supper, kornprodukter og stærkt kogt mad uden krydderier og løg er bedst egnede.
Det ser ud til, at kun vanskeligheder medved at etablere amning, da et nyt spørgsmål opstår for moderen: hvordan man korrekt indfører komplementære fødevarer, mens man ammer? På trods af det faktum, at barnet om seks måneder begynder at spise voksenmad, forbliver hans hovedføde i første omgang modermælk eller modermælkserstatning.
Et ret kontroversielt spørgsmål er hvornårfravænning af barnet. Til dato er det bevist, at ernæring med modermælk op til 2 års alderen har en positiv effekt på dannelsen af immunitet og tarmflora hos et barn. Men især akut har børn kun brug for amning op til et år.
Men det er bare tørre fakta, og dette spørgsmålskal afgøres individuelt. Hvornår det præcist skal afsluttes med amningen, er op til mor og baby at bestemme. Det vigtigste er, at fodring er behageligt for dem. Og hvis det giver dem begge glæde, så kan du fodre det i mere end to år. Det er trods alt ikke kun mad, men også en måde at kommunikere og berolige barnet på.
Det sker, at børn selv nægter at ammeret tidligt, eller kvinden taber mælk. Hvis der på trods af dette er et ønske om at fortsætte med at fodre, skal du kontakte en specialist om dette spørgsmål, og han vil hjælpe med at genoprette amning. Men det sker, at moderen selv ammer medfører en masse ubehag og besvær. Du skal ikke ofre dig selv, fordi den er så kort og projicerer din utilfredshed på barnet. Amning er ikke den eneste måde at styrke dit immunforsvar og bevise din kærlighed til din baby.
Der er tidspunkter, hvor moderens fodringmælk er umuligt, så i de første måneder af livet skal barnet fodres med tilpasset modermælkserstatning. Ko- eller gedemælk er en ganske anderledes sammensætning end modermælk, og da dens erstatninger ikke er egnede. Det samme gælder flydende semulje. Modermælkserstatning er ikke en måde at tjene penge på mødre, der ikke kan amme, men den eneste tilpassede mad til en baby under 6 måneder og den bedste erstatning for modermælk, når han er lidt ældre.
Hvordan man korrekt introducerer komplementære fødevarer til en kunstig?Principperne for introduktion er de samme, men med det forbehold, at du kan starte introduktionen af komplementære fødevarer lidt tidligere, ved 4-5 måneder, afhængigt af dens parathed og hastigheden af vægtøgning. Normalt, hvis blandingen ikke er nok til en fuld vægtøgning, anbefales det at introducere babykorn fra 4 måneder, men ikke tidligere.
En anden forskel i indførelsen af komplementære fødevarerKunstige er, at efter et år er det allerede ønskeligt helt at erstatte blandingen med voksenmad, da det ikke bidrager til udviklingen af immunitet, og der kan dannes en uregelmæssig bid, når man fodrer fra en flaske. Ved amning er der ingen grund til at frygte i længere tid for misdannelsen af kæben, fordi at gribe brystvorten er anderledes end at gribe om brystvorten. Her har naturen tænkt på alt, og når man griber moderens brystvorte, laver barnet de "rigtige" bevægelser.
