Menneskekroppen er en unik mekanisme,som er udstyret med et indbygget selvhelbredende system. I gamle dage var folk klar over, at i en bestemt tilstand af en person kan oprette forbindelse til nogle niveauer af væren, som i moderne teknisk sprog, lancerer et program for regenerering og fornyelse. Mange af input-metoder i denne tilstand ind i praksis af yoga og tantra, og nogle af dem gik tabt for menneskeheden. I dag er ældgamle ritualer præsenteres i form af meditative teknikker, der arbejder med mantraer, yantras og andre former, der hjælper til at etablere kontakt med universet og deres egen underbevidsthed. Meditationen "Helbredelse af hele kroppen", som er præsenteret nedenfor, er en del af denne antikke arv.
Menneskets sjæl er den uudtømmelige vejledningstrøm af følelser, følelser og følelser. Med hensyn til legemet er det kun en materiel, fysisk bærer af sjælen. De gamle skrifter fortæller os, at kroppen er et skib, hvor sjælen er indeholdt. Sjælen, til gengæld - et sæt af mere subtile energi organer, hvoraf to - det astrale og mentale - er bærere af menneskelige følelser og følelser. Hemmeligheden ved at arbejde med dem er, at ved at ændre fokus og holdning, kan du bevidst kontrollerer alle, der overlever kroppen, herunder sygdom, smerte, og hele spektret af følelser.
Dette er beslægtet med virkningen af distraktion, som vi allegodt ved det. Dens essens er, at de syge og lidende person, bevidst distraheret fra at tænke på sin sygdom, der fokuserer på noget positivt, snarere end dens symptomer. Denne behandlingsmetode anvendes i moderne psykosomatik, men det er kendt for menneskeheden i tusindvis af år. I esoteriske kredse ses det som bevis for en teori, der bekræfter muligheden for bevidst helbredelse.
Denne meditation om helbredelse virker på følgendeprincip: når en person ophører med at være opmærksom på sygdommen og bevidst dyrke ideen om sundhed, sygdom virkelig begynder at relatere, indtil den til sidst går helt. Tale handler selvfølgelig ikke om at ignorere sygdommen. Tværtimod skal dets styrke modvirkes af en stærk hensigt at genoprette og udfylde dets indre mentale rum med helbredstilstand. Denne aktive tænkning er praksis med meditation "helbredelse af hele kroppen." Det er meget vigtigt at holde disse tanker konstant, dag efter dag.
En anden stærk meditation af helbredelse er forbundet medkoncentration på en bestemt del af kroppen. Medicinske eksperimenter har vist effektiviteten af denne gamle teknik. Dens essens er enkel: Du skal fokusere al din opmærksomhed på det syge organ. Denne praksis medfører øget blodgennemstrømning i den tildelte zone og en stigning i temperaturen, som gradvist fører til helbredelse. Således behandles for eksempel hypotension, dvs. lavt blodtryk og andre sygdomme forbundet med kredsløbssygdomme. Selvfølgelig kan hypertension, det vil sige forhøjet blodtryk, ikke behandles på denne måde.
Det første du skal slappe af og tage et behageligt stedligge eller sidde bedre I sidstnævnte tilfælde skal ryggen være lige. Så tag et par dybe vejrtrækninger og ånder ud, og luk derefter øjnene. Åndedræt skal være glat, langsom og dyb.
Det er bedst, hvis du ikke bliver distraheret af fremmede lyde. Du kan dog medtage en passende meditativ sammensætning på baggrunden, som vil hjælpe dig med at koncentrere dig.
Nu kan du bare ligge ned ellersidde, bevare sindsro og stilhed. Det er ønskeligt ikke at tænke på noget og reducere mental aktivitet til et muligt minimum, da meditationen af dyb afslapning og helbredelse er effektiv, når en persons opmærksomhed ikke løses til udefrakommende tanker.
Når du er klar, fokusereIntern blik på den problematiske del af kroppen eller organet. Prøv at forestille dig, hvordan din sygdom ser ud. Forsøg ikke dette punkt, fordi visuelle repræsentationer i høj grad forbedrer effekten af meditation "helbredelse af hele kroppen." Når du levendegør udseendet af din sygdom, skal du bestemme, hvordan den adskiller sig fra sunde dele af kroppen. Prøv også at opleve ikke kun farven på sygdom, men også lugten, temperatur, størrelse, sammensætning, bevægelse, tekstur og andre karakteristika.
Pointen er at lære så meget som muligtdit problem, møde hendes ansigt til ansigt. Det underbevidste sind vil opfatte dette arbejde som et signal til handling og starte en selvhelbredende mekanisme. Du skal kun støtte det med den daglige gentagelse af meditationen "helbrede hele kroppen."
Når du betaler nok opmærksomhed ogsygdomstid, kan du gå til næste fase. Nu skal du sende din kærlighed til det syge legeme. Den nemmeste måde at gøre dette på er at visualisere sidstnævnte som en sky eller en masse lys. Faktisk modtager din krop helbredelse med kærlighed. Meditation er kun en måde at effektivt overføre den til det rigtige sted, idet man gør opmærksom på dette underbevidste sind, som vil gøre alt arbejde med selvhelbredelse.
Ofte er de første resultater fra denne praksiser synlige efter den første session. Du vil nok føle en indstrømning af kræfter og generel forbedring af sundhedstilstanden. Men for andre mennesker giver meditationen af dyb afslapning og helbredelse ikke en håndgribelig virkning ikke straks. Det betyder ikke, at der ikke sker noget. Det kraftfulde arbejde med helbredelse er allerede begyndt, bare dets subtile niveau har endnu ikke manifesteret sig så konkret som vi gerne vil. Bare fortsæt den daglige praksis - og resultatet vil snart begynde at mærkes.
Øvelse af denne meditation, du vil begynde at følepositive ændringer efter hver session. Endelig vil du en dag bare ikke føle sygdommen i din krop. Og så kommer den komplette helbredelse af kroppen.
At tale om meditative teknikker til helbredelse kan ikke væreikke at sige om praksis med at arbejde med et indre barn. Betydningen af denne teknik er, at der i hver person bor der et barn, en teenager, en voksen og en gammel mand. Hele familien skal accepteres og elskes, ellers vil din psykologiske tilstand blive destabiliseret. For at opnå denne harmoni med alle dele af sig selv praktiseres meditation "Healing an Inner Child".
Det første du skal lære er ikke hvor meget duår. Inde i dig vil der altid være et barn, der har brug for kærlighed, beskyttelse, følelser, opmærksomhed og forståelse. I din magt til at give ham alt dette. Husk på, at dine opdragelses mangler påvirker dette barn. Hvis han blev behandlet for strengt, lider han stadig af det. Hvis han blev slået eller ignoreret, er det også oplevet nu. Og dette skal korrigeres for at helbrede dit indre barn, og derfor selv.
Men til at begynde med, tilgiv dine forældre, hvis du har detgrunde til at overtræde Giv dem ikke længere skyld for noget. Lad ham bebrejde for enhver tåre i din barndom for al lidelse og smerte. Dette er meget vigtigt, fordi du holder klager, du er i et offers stilling, og det er meget vigtigt for dig at komme ud af denne situation. Først da vil sjælens helbred komme. Meditation om at arbejde med det indre barn, som praktiseres dagligt, vil bære sin tilsyneladende frugt om et par uger. Elsk din indre baby, kommunikere med ham hver dag - og dit helbred vil forbedre sig markant. Nedenfor vil vi give nogle tip til at gøre denne teknik så effektiv som muligt.
Det ville være godt for denne meditation at bruge dine børns fotos. Overvej dem, føl dette barn indefra - hans følelser, oplevelser. Tal med babyen og se på dig fra billedet.
Slap af, luk øjnene og visualiserhans indre barn. Bed ham om at komme til dig og bede om tilgivelse for at ignorere ham så længe. Tal med ham, prøv at gøre ham glad. Gentag denne øvelse hver dag.
Har en ferie til dinindre barn. Køb en kage, balloner, måske endda noget legetøj, som du drømte om som barn, men aldrig modtaget det. Tillykke med din baby, fortæl ham, hvad du ønskede at høre dig selv som barn. Vær sikker på at indrømme ham i kærlighed.
Det ville være rart at skrive til dit indre barnbrev. Skriv det med din dominerende hånd - som voksen. Og svar en anden selv, men som et barn. Du kan blive dybt overrasket over de modtagne svar. På samme måde kan du male eller polpitere fra plasticine med dit indre barn.
