Grøn kaffe er et populært middel til at tabe sig,reklame, der lover et meget hurtigt vægttab i løbet af få uger. Dette naturprodukt, som ikke er andet end de ikke-ristede bønner af kaffe træ, indeholder dog en række aktive stoffer, herunder chlorogensyreindhold, er i stand til at påvirke stofskiftet, fremskynde det op, og hjælper kroppen nedbryde fedt fra mad. Anmeldelser om kaffe grønne er ret modstridende: nogen roser ham som en panacea, og nogen skælder og hævder at han slet ikke hjælper. Lad os finde ud af, hvorfor dette sker, som nogle kan tabe ved at anvende en drink, mens andre ikke hjælper.
Sammensætning og feedback om kaffe grøn
Ud over klorogen syre indeholder bønner nyttigeantioxidanter, æteriske olier og en række vitaminer. Men ovennævnte syre er den aktive ingrediens, der kæmper med for store fede mængder. I ikke-ristede bønner er det 10%, men det produkt, der er blevet kogt, er næsten helt tabt. Hvis du har grundlaget for vægttab grønne kaffebønner, vil den bedste tilstand af ansøgningen modtage 2-3 kopper om dagen, mere end den dosis er ikke nødvendig.
Og hvis du har et ekstrakt i kapsler, så 1200-1600 mgpr. dag - det er præcis det beløb, som læger og ernæringseksperter anbefaler. Undersøgelser har vist, at mennesker, der er overvægtige ved regelmæssig brug af grøn kaffe kan tabe fra 2 til 5-6 kg per måned, men med det forbehold, at på dette tidspunkt de enten opfylder selv en diæt, eller bare bekymrer sig om rigtigheden af sin magt. Det vil sige, anmeldelser af kaffe grøn, hvis vi tager det positive ud af dem, ofte indeholder oplysninger, som folk ikke kun har brugt drikke sig til at reducere kropsvægt, men også til at gøre noget ekstra - sad på en diæt, gøre fitness og så videre. Stol ikke på grøn kaffe som en panacea - stoffet selv eller drikke vil ikke hjælpe. Dette fremgår af lægerne, men i sammenhæng med andre tiltag, vil det være et fantastisk værktøj, som vil bringe din figur til den ønskede ideal.
Andre anmeldelser af kaffe grøn, herunder dem, der ikke hjalp med at drikke
Som allerede nævnt ovenfor, ikke-ristede bønner -i et ekstrakt eller en duftende kop kaffe - skal tages sammen med andre vægttabsforanstaltninger. Enten i løbet af kurset skal man i det mindste overvåge rigtigheden af deres mad: Du er enig, hvis du drikker grøn kaffe en fuld middag med tre retter og dessert, så er det usandsynligt, at du kan tabe dig.
Det er muligt, at det overstiger dagtimerneforbruget af kalorier af kvinder eller mænd og venstre negativ feedback om grøn kaffe. Sandheden er, at vi endnu ikke har opfundet et mirakelmedicin, der kan reducere kropsvægt, men stadig giver dig mulighed for at spise så meget som du vil - uden at se på fedtindholdet og kalorierne i mad. Blandt andre anmeldelser om grøn kaffe er der for det meste dem, hvor slankeklager klager over smagen af en drink. Det er virkelig ikke den mest succesfulde, plus du kan ikke tilføje sukker eller mælk til en kop. Desuden er ikke-ristede korn meget dyre - fra 900 rubler og derover, og kapslerne i ekstraktet og endnu mere - fra 1800 rubler. Så beslut dig selv, om du har brug for det eller ej. Dybest set fra dem, der drak grøn kaffe, er anmeldelserne positive: med det kan du virkelig justere kropsvægten. Men lad os igen gentage, at en drink eller ekstrakt kun er en tilsætning til en kost, og ikke en komplet erstatning.
