Vores ben oplever den stærkeste i løbet af dagen.belastning - fordi de er nødt til at modstå sværhedsgraden af ikke kun vores krop, men alle de andre ting, som vi bærer med os. Som følge heraf er benene meget trætte og hævede. Forsigtig og rettidig fodpleje kan forhindre disse ubehagelige konsekvenser. Det tager tid og kræfter. Lad os finde ud af, hvordan du plejer dine fødder?
Daglig fodpleje er et must.omfatter vask, gymnastik, massage og anvendelse af fugtighedsgivende (næringsstof) midler. Det er især vigtigt at være opmærksom på føttens hud. For at opretholde renheden skal dine fødder rengøres dagligt med sæbe og vand ved stuetemperatur. I vaskeprocessen skal du tørre den hærde, tørre hud med pimpsten, hovedsagelig i området med sålen og hæle. Derefter bør du forsigtigt tørre med et rent håndklæde. Endelig kræves fugtighedsgivende eller nærende fodplejeprodukter.
Derudover omfatter fodpleje sådanprocedure som en pedicure, som skal udføres mindst en gang om måneden. Denne proces indebærer at skære eller skære normale, indgroede, fortykkede, deformerede, ujævne negle samt fjerning af korn på fødder og fingre.
Neglene er skåret, så deresden frie kant havde en klar, lige linje. Herefter får de en neglefilform, en smule afrundet ved hjørnerne. Det er nødvendigt at udføre denne procedure meget omhyggeligt, da overdreven arkivering kan føre til indgroede negle og hudtrauma.
Også fodpleje omfatter grundigat vælge de rigtige sko, fordi de skal udholde lungerne af foranderlig mode - i dag går vi på høje hæle og i morgen - på platformen. Derfor er det meget vigtigt at købe sko med hæle i størrelsesordenen 3-4 cm, og i det mindste lejlighedsvis at gå i sådanne sko - takket være dette vil blodcirkulationen blive forbedret betydeligt og dermed den generelle tilstand af benene.
Og endelig - fodpleje er ikke uden brug af forskellige bakker.
Fodbade
Efter påføring af fodbadet kræver det tørtTør med en ren, blød klud og smør med en fugtighedscreme, der starter ved fingerspidserne og bevæger sig højere. Derefter anbefales det at lave en let fodmassage. Det er værd at bemærke, at kvinder, der lider af åreknuder eller trombose, er kontraindiceret.
Fodmassage
Takket være den regelmæssige massage, huden på benenei lang tid forbliver glat og elastisk. Det er nødvendigt at tage to tørre børster med mellemhårede børster, og samtidig gnide deres fødder med cirkulære, trygge bevægelser fra fødderne, der bevæger sig højere til hofterne. Massage skal udføres, indtil huden bliver rød. Afslutningsvis skal du bruge fugtgivende eller nærende kropscreme.
Takket være den regelmæssige fastholdelse af disse enkle procedurer vil hver kvinde blive ejer af smukke ben og tiltrække opmærksomheden hos alle omkring hende.
