Hastighed - hvad er denne kvalitet?

Verden i dag fortæller os overalt detvidste hvordan man skulle være hurtig. Men hvad er hastighed? Dette er et sæt psykologiske, fysiske egenskaber, der giver ham mulighed for at udføre en bestemt opgave så hurtigt som muligt. Der er faktisk ikke noget kompliceret med dette. Nogle mennesker forveksler dette koncept med hast. I denne artikel skal vi undersøge fænomenet psykologisk og fysisk hastighed mere detaljeret og sammenligne det med hast. Det viser sig, at langsomhed langsomhed er meget bedre end hastighed. Et interessant emne er brygning. Gå!

Hvad er hastighed?

Hastighed er en persons evne til at kortefrister for at udføre opgaver. De færreste forstår, at denne evne ikke kun er en konsekvens af en persons medfødte egenskaber, men også af det, han har trænet. Således er hastighed også en færdighed. Dette er netop fortolkningen af ​​dette fænomen fra et psykologisk synspunkt. Hvilke egenskaber har hastighed?

• Dynamik.Det vil sige, det kan både stige og falde over tid. Hvor hurtigt en person kan klare opgaverne afhænger af personen og miljøforholdene. Menneskelige faktorer inkluderer indsats og lyst. Eksterne forhold - dette er vejret, fysisk tilstand, arbejdskapacitet og en række andre.
• AutomatiseringHastighed er et tegn på, at der er opnået en vis færdighed til en vis grad. Det er umuligt at gøre noget hurtigere, end der er erhvervet nogen færdigheder. Dette betyder, at det ikke giver mening at prøve at udvikle hastighed isoleret fra evnen. Et tegn på at få noget dygtighed er automatisering. På grund af det faktum, at en person gør noget uden tøven, afhænger hastigheden og kvaliteten af ​​den udførte opgave. Og effektiviteten består af disse parametre.
• Tilpasningsevne. Det betyder, at vi har brug for hastighed, så vi kan tilpasse os miljøforholdene. Det var for dette, at naturen etablerede mekanismen for dygtighed.

Disse egenskaber er grundlæggende for sådannefænomener som hastighed, uanset hvilken slags det er. Dette kan være bevægelseshastigheden (dette er en persons evne til at ændre positionen for visse dele af hans krop i en kort periode eller tankens hastighed, som vi vil tale om nu.

Psykologisk hastighed

Generelt, hvis du ser på den menneskelige krop,så er alt i det forbundet med hinanden. Jo oftere vi gentager nogle fysiske handlinger, jo hurtigere behandler vores hjerne de oplysninger, der er forbundet med den. Det samme gælder vores psykologi. Den fysiologiske reaktion i vores krop afhænger af hastigheden i vores tænkning.

Her er det hvilken hastighed.I fysisk træning er nervesystemet, viser det sig, ikke mindre opmærksomhed end inden for biologi, uanset hvor underligt det måske lyder. Og generelt er det umuligt at abstrahere det fysiske og mentale. Men vi vil forsøge at overveje disse fænomener separat. Hvad er psykologisk hurtighed?

• Hurtig tænkningshastighed. Det vil sige, at en person i visse aspekter tænker meget hurtigere end han gør. Dette er meget nyttigt i alle situationer, som en person kan støde på.
• Reaktionshastighed. Dette er den hastighed, hvormed en person korrekt kan behandle, hvad der sker i verdensbegivenheden, og træffe den rigtige beslutning i forbindelse med det.
• Hastigheden af ​​dannelse af færdigheder.Det er direkte relateret til tænkningshastigheden. Generelt har enhver færdighed to dele: teoretisk og praktisk. For eksempel er den teoretiske del af kørslen information om den rigtige placering af foden, holdningen og en række andre parametre. Det inkluderer også en persons idé om, hvordan man undslipper. Og til den praktiske del henvises der direkte til muskelreaktionen, når disse tanker vises.
• Nervesystemets hastighed.Dette er en individuel indikator, der er arvet. I alt er der fire typer af nervesystemet: cholerisk, sanguine, phlegmatisk og melankolsk, hvor den første er den hurtigste og den sidste er den langsomste.

Og meget mere inkluderer psykologisk hastighed. Lad os nu se på fænomenet "hastighed".

Fysisk hastighed

Hastighed er en fysisk kvalitet, derinkluderer en bred vifte af somatiske indikationer såsom puls, muskelbevægelser, bevægelseshastighed og mange andre parametre relateret til den menneskelige krop. Dette er ikke helt en definition, men samtidig er den ganske beskrivende. Hurtighed er i fysisk træning en persons evne til ikke kun hurtigt at udføre bestemte handlinger, men også til at udføre dem uden at reducere effektiviteten. Dette er en meget vigtig parameter, som folk ofte glemmer, når de vil skynde sig. Faktisk kan effektivitet ikke eksistere uden hastighed.

Harmonien i vores eksistens

Men som vi allerede har bemærket, alt i vores kropsammenkoblet. De gennemførte endda et eksperiment, hvor det blev fundet, at folk ofte har en tendens til at undervurdere deres evner. Men på samme tid har alle en maksimal tærskel. Ikke det faktum, at den næste post, du satte, er den sidste. Men hvis du ikke arbejder og tvinger dig selv psykologisk, opnår du for eksempel ikke høj kørehastighed. Således er psyken stadig primær, skønt den harmonisk supplerer vores krop.

Forskellen mellem hast og hastighed

Mange mennesker prøver at gøre tingene hurtigt.Som et resultat er der kun unødvendig afmatning. Hvorfor sker dette? Årsagen er meget enkel. Folk har bare travlt. Hast er en tilstand, hvor en person ikke koncentrerer sig direkte om den proces, han udfører, men om den hastighed, han ønsker.

Han forestiller sig den bedste løsningopgaver, men i praksis viser det sig at være lidt anderledes. Derfor skal man ikke skynde sig. Tilgå dette problem med ekstrem intelligens. Hastighed er kun et produkt af dygtighed. Og ikke mere. Så lær at gøre noget og have det sjovt med det.

Når langsomhed kun er en assistent

Tro mig, nogle gange giver langsomhed kunstor hastighed. Hvorfor? Pointen er, at vores hjerner har brug for tid til fuldt ud at engagere sig i processen med sin normale hastighed. Men langsomt gør han det meget bedre. Og praksis viser, at for at opnå optimal hastighedsudvikling skal du først begynde at køre eller udføre andre handlinger noget langsommere end din standardhastighed. Således fokuserer du direkte på det. Og dygtigheden trænes, som du har brug for det.

Hvordan får man den optimale hastighed?

Faktisk er dette hemmeligheden bag den optimale hastighed for dig i øjeblikket. Hvilke andre tip kan du anvende?

• Elsker dit job.Uanset hvad du gør, skal du sørge for, at du nyder det. Det er allerede bevist, at når dopamincentrene i hjernen aktiveres (hvor en person får fornøjelse), forbedres også læringsprocesser betydeligt. Hvis du ikke elsker det, du laver, kan det ende i din følelsesmæssige sammenbrud. Kun i nærværelse af et normalt niveau af dopamin i blodet er svær aktivitet mulig.
• Stræb efter rytme. Hastighed er en fysisk kvalitet, der kun kan udvikle sig i tilfælde af regelmæssighed. Derfor er rytme din mulighed.
• Varier hastigheden i intervaller.Menneskelig hastighed er en energiforbrugende evne. For at øge din udholdenhed, men samtidig øge tempoet i dit arbejde betydeligt, kan du lave intervaltræning eller opgaver. For eksempel hjælper intervalløb dig med at lære at løbe hurtigere, men stadig øge din udholdenhed. Husk - den gyldne middelværdi er vigtig i alt.

Hvor har du brug for hastighed?

Hastighed kan være nødvendig i store mængdersfærer i menneskelivet. Hastighed er en fysisk kvalitet i fysisk træning med psykologiske elementer, der kræves overalt. Her er blot nogle få eksempler: arbejde, sundhed, forhold til mennesker, pålidelighed og en række andre evner, kvaliteter og egenskaber er direkte relateret til hastighed. Så det giver mening at træne hastighed. Kun det skal gøres klogt.