Wassermelone ist einer der Gründe, den Sommer zu lieben undFreuen Sie sich auf die kommende Saison, wenn diese große Beere reift. Es wird gerne von Kindern und Erwachsenen gegessen, genießt das süße, duftende Fleisch und spuckt die braunen, wie lackierten Samen aus. Wassermelone bringt Frische in der Sommerhitze und löscht leicht Durst, weil fast 90% davon nur aus Wasser besteht. Aber diese Beere ist ziemlich süß, und deshalb können viele Mädchen, die ihrer Zahl folgen, eine Frage haben, ob es möglich ist, eine Wassermelone auf einer Diät zu essen.
In der Tat hängt alles davon abErnährung im Auge behalten. Wassermelone ist in der Regel nicht zu kalorienreiche Produkt - sein Energiewert von 25 kcal pro 100 Gramm. Wir sollten jedoch nicht vergessen, dass die meisten von ihnen an Kohlenhydraten sind, deren Inhalt erreicht 5,8 g - Wassermelone ist reich an Zucker wie Glucose und Fructose. Aber das Protein und Fett Wassermelone ist sehr schlecht - 100 von nicht mehr als 0,6 Gramm und 0,1 Gramm auf. Weil Denken auf einer Diät ist es möglich, eine Wassermelone zu haben, ist es notwendig, zu berechnen, ob das beobachtete Gleichgewicht von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten in der Ernährung mit der Einführung dieses Produkts nicht da sein wird, wenn es zu essen oder indem es in der Verzehr von kohlenhydratreichen Lebensmitteln biegt.
Aber eigentlich ist diese Beere sehr nützlich.Und seine besonderen Eigenschaften sind ein gewichtiges Argument dafür, ob es möglich ist, eine Wassermelone mit einer Diät zu essen. Vor allem ist es notwendig, die guten diuretischen und choleretischen Eigenschaften dieser Beere zu beachten. Aufgrund seiner systematischen Anwendung ist es möglich, den Körper von Toxinen und Toxinen hervorragend zu reinigen. Um dies zu tun, ist es notwendig, eine sogenannte "Wassermelonen-Hungersnot" innerhalb von 3-4 Tagen durchzuführen. Es ist eine Wassermelone während einer Diät dieser Art notwendig ausschließlich in Kombination mit Schwarzbrot. Andere Produkte sind nicht erlaubt. Und um das Schwarzbrot durch Weiß zu ersetzen, lohnt es sich immer noch nicht - aus der Verwendung einer Wassermelonenhefe weißen Laibs kann eine erhöhte Gasbildung im Magen entstehen.
Еще одно полезное свойство ягоды – сок арбуза senkt Cholesterin im Blut. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit Bluthochdruck und Übergewicht. Solche Bürger als Antwort auf die Frage, ob eine Wassermelone auf einer Diät ist, sollten Sie antworten: „Nicht nur möglich, sondern notwendig!“ Es ist gut, ein Stück Obst mit einem Glas frisch gepressten Saft Wassermelone zu ersetzen - es ist auch sehr nützlich für den Organismus ist. Nehmen Sie den Saft am besten morgens - diesmal von ihm am meisten Sinn wird. Aber essen Wassermelone ist am besten nach ein paar Stunden nach der Hauptmahlzeit, wenn der Magen ist schon eine angenehme Leichtigkeit gebildet. Andernfalls können Sie eine Störung der Verdauung hervorrufen.
Aber im Allgemeinen, wenn die Frage auftaucht, ist es möglich, WassermeloneBei einer Diät ist es besser, sie nicht mit bestimmten Methoden zu kombinieren, die darauf abzielen, Gewicht zu verlieren, wenn es anfangs nicht den Gebrauch dieses Produktes verordnet wird. Stattdessen lohnt es sich, den oben beschriebenen Wassermelonenhunger zu versuchen, um den Körper schnell und effektiv zu reinigen. So bereiten Sie es auf die richtige Ernährung vor, die, wie Sie wissen, der Schlüssel zu einer guten Figur und natürlich zu einer ausgezeichneten Gesundheit ist.
