Dicke Kälber sind eine echte Strafe für MillionenFrauen. Erstens sieht es nicht allzu schön aus, und zweitens gibt es beim Schuhkauf häufig Probleme, wenn der Reißverschluss an den Stiefeln beispielsweise nicht zusammenwächst. Dicke Kälber sind schwer unter der Kleidung zu verstecken. Und was für eine Frau möchte ihr ganzes Leben nur Hosen oder lange Röcke tragen? Eines ist klar: Sie müssen die Antwort auf die Frage finden, wie Sie Waden an den Beinen entfernen können.
Давайте разберемся.Jeder weiß, dass der Gewichtsverlust normalerweise von oben beginnt, das heißt, das Gesicht, die Arme, dann die Taille, die die gewünschte Form annimmt, und erst dann kommt die Drehung der Beine, der Hüften und des Gesäßes. So wird klar: Zu hoffen, dass dicke Kälber schnell dünn werden, ist sinnlos. Müssen hart arbeiten, um das gewünschte zu erreichen. Ja, und Spezialisten sind überhaupt nicht zufrieden mit den Besitzern von Vollbeinen, sie argumentieren, dass mit der Genetik nichts zu tun ist. Das heißt, jede Frau hat ein Kaviarvolumen, das für sie als minimal bezeichnet werden kann, und es ist unwahrscheinlich, dass sie unter ihm Gewicht verliert.
Deshalb, wenn Sie über dicke Kälber besorgt sind,Achten Sie auf das gesamte Körpergewicht. Ist der Fettanteil normal? Dann kann leider nichts getan werden. Die Konstitution des Körpers ist Ihnen von Natur aus gegeben. Wenn Sie immer noch fest entschlossen sind, um schlanke Beine zu kämpfen, müssen Sie Maßnahmen ergreifen.
Also, welche Aktivitäten helfen bei der Umsetzunggewünscht? Vor allem diätetische Einschränkungen (nur zumutbar). Beachten Sie unbedingt das Wasserregime sowie die Fitness, die auf die Fettverbrennung abzielt. Leichte Massage, insbesondere der Problembereich, schadet nicht.
Es gibt Arten von körperlicher Aktivität, diezielte darauf ab, Kalb zu verlieren. Aber es gibt einige Nuancen. Erstens ist Spannung bei Kälbern kontraindiziert. Das heißt, Kraftübungen funktionieren nicht. In diesem Fall besteht die Gefahr, nur Eier zu pumpen. Aber Sie brauchen ein ganz anderes Ergebnis. Zweitens brauchen Frauen mit den beschriebenen Problemen nach Angaben von Spezialisten nur Stretching und Aerobic. Kaviar schlank perfekt, wenn eine Person läuft. Beim Dehnen werden die Muskelfasern verlängert. Dadurch verbessert sich die Wadenform. Sie können viele Dehnübungen in Yoga oder Pilates-Empfehlungen finden. Damit die Kälber während des Laufs an Gewicht verlieren, ist es notwendig, lange Strecken und eine solche Vielfalt wie einen Jogger zu wählen.
Um volle Kälber wieder normal zu machenVoraussetzung ist, dass Sie nicht ins Fitnessstudio gehen oder teure Geräte kaufen müssen. Sie können einfach auf die Zehen klettern und zurückfallen. Eine solche Übung wird am besten in 20 Wiederholungen und 4 Sätzen durchgeführt. Sie können es sowohl zu Hause als auch im Büro verwenden, um Ihre Kälber regelmäßig zu trainieren. Eine solche Übung ist leicht zu komplizieren, zum Beispiel, wenn man auf den Stufen steht, das heißt mit hoher Amplitude. Wenn Sie sich für ein Fitnesscenter entscheiden, werden Sie in jedem Fitnessstudio mit Sicherheit spezielle Fitnessgeräte finden, die für Ihre Waden nützlich sind.
Das Hauptproblem ist das während der AusführungEinige Übungen können den Effekt erzielen, der völlig entgegengesetzt zu dem ist, was Sie wollen. Daher bevorzugen viele Massagen. Natürlich muss man eine gewisse Menge Geld ausgeben, aber das Ergebnis wird alle Erwartungen übertreffen. Das Wichtigste ist, einen guten Spezialisten zu finden, keinen Amateur. Laut der Versicherung glücklicher Frauen, die es bereits geschafft haben, ihre Waden durch Massage zu straffen, reichen 10-12 Sitzungen aus, um ihr Volumen um 4 bis 5 Zentimeter zu verringern.
Einige Damen empfehlen Wraps. Experten bestreiten zwar die Wirkung solcher Experimente.
Wenn Sie dicke Kälber haben, können Sie sich entweder damit abfinden oder versuchen, die in diesem Artikel beschriebenen Empfehlungen zu verwenden. Sie entscheiden.
