/ / Massage bei Skoliose: Einen Ertrinkenden zu retten, ist das Werk des Ertrinkenden!

Massage gegen Skoliose: Einen Ertrinkenden zu retten, ist die Aufgabe desjenigen, der sich selbst ertrinkt!

Skoliose (oder Krümmung der Wirbelsäule) wird erfolgreich mit Massage behandelt. In diesem Fall ist Massage für SkolioseAuf bestimmte Körperteile mit mechanischem Druck einwirken. Eine Massage wird mit Händen oder Spezialwerkzeugen durchgeführt. Dank dessen können Sie sogar verstehen, wie Sie Skoliose zu Hause heilen können, indem Sie beispielsweise eine wirksame Massage für Skoliose in Kombination mit anderen Arten von Behandlungen anwenden. Infolge einer solchen Therapie kommt es zu einer signifikanten Verbesserung der Blutversorgung der Weichteile um die Wirbel sowie der Lymphzirkulation; Gefäße werden gestärkt. Eine solche Skoliose-Massage beugt außerdem Muskelschwund vor und lindert Rückenschmerzen, die durch Erschöpfung und Krümmung der Wirbelsäule verursacht werden.

Eine der Richtungen in der komplexen BehandlungWirbelsäulenprobleme wurden manuelle Therapie. Gleichzeitig akzeptieren nicht alle Anhänger traditioneller Gebiete die manuelle Therapie als Behandlungstechnik. Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, sollten Sie sich an erfahrene Therapeuten wenden, die den Zustand des Patienten in relativ kurzer Zeit verbessern können.

Mit manueller Therapie für die Wirbelsäulewirken zusammen mit den umgebenden Muskeln und Bändern. Die manuelle Therapie ist sehr vielfältig und umfasst Entspannung, Kompression, Akupressur bei Skoliose, Manipulation, Dehnung, Mobilisierung, Energiemethoden und Schädeltherapie. Bevor Sie mit dem Eingriff beginnen, müssen Sie die Ursache der Erkrankung genau ermitteln und eine Untersuchung der Wirbelsäule mit Röntgenstrahlen und Tomographie durchführen.

Ursachen der Skoliose und ihrer Vorbeugung

Die Ursachen der Skoliose sind vielfältig.In diesem Fall kann die falsche Position der Wirbelsäule ohne Beeinträchtigung des Bewegungsapparates sein, und es kann auch zu strukturellen und funktionellen Veränderungen sowohl angeborener als auch bestimmter daraus resultierender Faktoren kommen. Eine korrekte Prophylaxe der Skoliose hilft, die Krankheit ab der Geburt des Kindes zu vermeiden.

Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist die Vorbeugung von Skoliosesollte begonnen werden, bevor das Baby geboren wird. Dazu muss die werdende Mutter einen aktiven Lebensstil führen, sich richtig ernähren, um dadurch Pathologien bei der Bildung des Skeletts des Kindes zu vermeiden.

Nach der Geburt sollten die Eltern korrekt seinVerhalten Sie sich mit dem Kind und vermeiden Sie bestimmte Faktoren, die die Entwicklung der Skoliose beeinflussen können. Zum Beispiel sollte ein Kind auf einem Spaziergang entweder von der einen oder von der anderen Hand gehalten werden, um die Wirbelsäule gleichmäßig zu entwickeln. Das Kind muss das Regime des Tages einhalten, Sport treiben, sich richtig bewegen und den Rücken nicht mit Rucksäcken oder anderen Taschen überladen. Beginnt eine Beinverkürzung, kann bei Bedarf mit der Behandlung der Skoliose zu Hause begonnen werden. In diesem Fall müssen Sie die geeigneten orthopädischen Schuhe auswählen. Darüber hinaus stärkt ein aktiver Lebensstil die Wirbelsäule gut: Gymnastik, Training, Outdoor-Aktivitäten. Training und Gymnastik sollten beinhalten: Laufen, Gehen, Schwimmen und Bewegung. Neben der Wirbelsäule wird der gesamte Körper geheilt, das Herz und die Blutgefäße werden stärker, das Gewicht wird reduziert, die Knochen werden gestärkt und die Durchblutung verbessert.

Zu befolgende Regeln zur Vermeidung von Skoliose

  • Sitzen Sie richtig.Der Sitz belastet den unteren Rücken, daher sollten Sie die Position des Rückens und der Beine regelmäßig ändern. Sie sollten gerade sitzen und sich nicht bücken. Verwenden Sie beim Lesen einen Bücherstand. Der Sitz sollte in einer Höhe eingestellt werden, die der Höhe der Knie entspricht. Bei Wirbelsäulenschmerzen ist es besser, die Körperhaltung zu ändern, öfter aufzustehen und zu gehen.
  • Steh rechts. Es ist notwendig, aufrecht zu stehen und die Position und das Stützbein regelmäßig zu ändern. Mit Müdigkeit im Rücken können Sie sich strecken, gehen und Ihre Hände heben. Beim Biegen ist es besser, in die Hocke zu gehen.
  • Arbeite richtig. Verteilen Sie das Gewicht auf beide Hände, hocken Sie beim Heben von Gewichten, drehen Sie den Kofferraum nicht scharf.
  • Schlaf richtig. Die Matratze sollte steif sein, in verschiedenen Posen besser schlafen.
  • Iss richtig. Nicht zu viel essen, gesunde Lebensmittel essen.
  • Правильно заниматься спортом.Bestimmte Sportarten können bei Skoliose schädlich sein, wie Gewichtheben, Wrestling. Andere Sportarten sind traumatisch, zum Beispiel Fußball, Hockey. Es ist besser, Laufen, Wandern, Schwimmen, Radfahren, Skifahren zu wählen.
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