Von allen Gaben der südlichen Länder sind es vielleicht Dattelnkann als das nützlichste Produkt bezeichnet werden. Diese süße und aromatische Dattelpalme ist seit mehreren Jahrtausenden für ihren Geschmack und ihre gesunden Eigenschaften bekannt. Datteln ersetzen aufgrund des hohen Gehalts an Glukose und Fruktose leicht die körperschädliche Saccharose und dienen so als eine Art Medikament. Sie sind sowohl salz- als auch mineralstoffreich. Sie enthalten so viele nützliche Substanzen, dass ein Mensch länger als einen Monat leben kann, nur diesen süßen Leckerbissen zu sich nimmt und nicht an Vitaminen und Mineralstoffen Mangel hat. Aber sind Datteln kalorienreich?
Termine sind schon sehr lange bekannt.In muslimischen Ländern galten sie seit jeher als heilige Speise und beste Delikatesse für Kinder und Erwachsene, die gerne süße Früchte mit Tee und Milch essen und durch Süßigkeiten ersetzen. Aber in Japan glauben sie von jeher, dass Datteln die nützlichste Frucht sind, weil sie die Jugend verlängern und Kraft geben.
Termine sind in Russland nicht sehr beliebt:Die Kalorien, die sie wirklich enthalten, sind bedeutend. Aber diese Früchte sind sehr gesund. Erstens werden sie im Gegensatz zu anderen getrockneten Früchten nicht mit Schwefelsäure verarbeitet. Zweitens wirken Datteln trotz ihres Kaloriengehalts tonisierend, verringern die Müdigkeit, lindern Gesichtslähmungen und Diabetes mellitus, verhindern die Entwicklung von Anämie und Verstopfung und verbessern das Sehvermögen. Ja, sie haben einen anständigen Kaloriengehalt: Datteln enthalten ungefähr 23 Kalorien in einer Beere. Aber es ist besser, sie als Süßigkeiten zu verwenden als Süßigkeiten, Kuchen und andere Süßwaren. Die Datteln enthalten Kupfer, Zink, Eisen, Natrium, Kalium, Magnesium und Phosphor, Mangan und Kalium sowie eine Reihe von Vitaminen, Ballaststoffen, Pektinen, Fluor und Selen, seltene Aminosäuren. Selbst in Datteln gibt es sehr wenig Wasser, aber es gibt genug Fette und Kohlenhydrate.
Полезных свойств у фиников, соответственно, im Überfluss. Sie helfen, bestimmte Krebsarten zu verhindern, die Gehirnaktivität zu verbessern, die Bildung von Karies zu verhindern, die Immunität und das Herz-Kreislaufsystem zu stärken. Darüber hinaus gibt es Substanzen in Datteln, die die Muskeln der Gebärmutter stärken, daher die Wehen und Kontraktionen der Gebärmutter nach ihnen erleichtern und zu einem schnelleren Stopp des Blutverlustes beitragen. Und das darin enthaltene Oxytocin wirkt sich sehr positiv auf die Geburt selbst aus.
Trotz des Kaloriengehalts sind Datteln sehr nützlich undwährend des Stillens. Schließlich tragen sie dazu bei, das Baby optimal zu ernähren und die Muttermilch mit verschiedenen Wirkstoffen anzureichern. Termine helfen bei allen Arten von Depressionen. Diese süßen Früchte eignen sich auch zur schnellen Regeneration, da die darin enthaltenen Glukose- und Fruktosewerte sehr schnell absorbiert werden, wodurch die Gehirnaktivität verbessert und Stress abgebaut wird. Deshalb sind Daten trotz ihres Kaloriengehalts nützlich für Studenten und Studenten, die Prüfungen ablegen müssen. Sie sind auch gut für die Steigerung der Potenz und die Reinigung des Blutes.
Das einzige, woran man sich erinnern sollte, ist, dass die Delikatesse nicht so harmlos ist. Wie bei jedem Essen erfordern Datteln eine angemessene Herangehensweise und Moderation.
