Gainers trat fest in die Sporternährung ein, und ihreAbwesenheit für heute ist einfach undenkbar. Bekannte eine Reihe von Herstellern, die dieses Produkt fördern, aber nicht jeder Athlet weiß, was sie brauchen und wie sie den Körper beeinflussen. Viele Menschen sind der Meinung, dass Sportpräparate eine kontinuierliche "Chemie" sind, für viele Menschen ist das Konzept von Protein und Geyner identisch. Also, mal sehen, ob der Gewinner schädlich ist und was er im Allgemeinen ist.
Gainer wird als besondere Art bezeichnetEin Nahrungsergänzungsmittel, das eine große Anzahl an Proteinen und Kohlenhydraten enthält. Es ist kein Geheimnis, dass die erste Komponente dieses Additivs sowohl für das Muskelwachstum als auch für die schnelle Erholung nach anstrengenden Belastungen notwendig ist. Die zweite Komponente (Kohlenhydrat) ermöglicht dem Körper, eine große Menge an Energie aufzunehmen, die für ein intensives Training notwendig ist.
Was von solch einer Substanz als Geyner, Schaden oder Nutzen zu erwarten ist, ist immer noch schwer zu sagen. Lassen Sie uns die Argumentation fortsetzen.
Es ist bekannt, dass die Gainer den Energiezufluss stimulierenim Körper. Mit der Verwendung dieser Substanz erhöht sich die Arbeitsfähigkeit, die Muskelmasse beginnt intensiv zu wachsen, wodurch die Kraftanzeiger verbessert werden. Daraus kann geschlossen werden, dass dieses Produkt für diejenigen notwendig ist, die das Wachstum von Muskelmasse in der kürzest möglichen Zeit erhöhen möchten.
In der Regel umfasst die Zusammensetzung der Gewinner einen KomplexVitamine und Mineralien sowie spezielle Substanzen, die die Proteinsynthese stimulieren, tragen zur Ablagerung von Kalzium in Geweben bei. Und wenn wir über Fett sprechen, dann ist seine Menge im Geyner minimal (nahe bei Null). Dank dieser ausgewogenen Zusammensetzung dieses Additivs wird ein Lebenspotenzial entwickelt, das es dem Sportler ermöglicht, ohne Fettablagerung Muskelmasse aufzubauen.
Ein Zusatzstoff in der Sporternährung kann daher keinen heiner Schaden verursachen. Lassen Sie uns noch einige Argumente geben.
Es ist bekannt, dass dieses Produkt Sporternährung isthat eine Kohlenhydrat-Protein-Zusammensetzung, ohne die ein Athlet nicht verzichten kann, die täglich viel Energie verliert. Darüber hinaus sind solche Ergänzungen für Menschen mit schlanken Körperbau empfohlen. Gainer und diejenigen, die Muskelmasse und ohne eine besonders strenge Diät zu gewinnen suchen, sind auch nützlich. Ein weiteres "für" zugunsten des Geyers: Es wurde nachgewiesen, dass dieses Futter zur Wiederherstellung des Energiegleichgewichts beiträgt und auch Müdigkeit reduziert.
Folglich verursacht der Heiner Schaden nicht den Körper, und sogar umgekehrt, wirkt sich in vielen Fällen positiv aus. Zusätzlich bewirkt dieses Additiv eine Erhöhung der Aminosäurenversorgung im "Sport" -Körper.
Es ist auch erwähnenswert, dass dieses Produkt nicht nur eine Erhöhung der intrazellulären Energie verursacht, sondern auch zur Wiederherstellung des Muskeltonus in der kürzest möglichen Zeit führt.
Gemessen an der Statistik kann festgestellt werden, dass die Muskelmasse aufgrund der Aufnahme von Gewinnern von zwei auf acht Kilogramm pro Monat ansteigen kann.
Wir betonen nochmals, dass der Heiner den Körper nicht schädigt, aber das Ergebnis seiner Aufnahme kann aufgrund einer unsachgemäßen Anwendung, beispielsweise im Falle einer Überdosierung, unvollkommen sein.
Welche Regeln müssen Sie beachten, wenn Sie dieses Medikament einnehmen?
Es ist wichtig zu wissen, dass die Rate der Verwendung solcher Mischungen direkt vom Zustand des Nervensystems abhängt.
Außerdem wird die Dosierung unter Berücksichtigung der körperlichen Aktivität des Athleten aufgebaut. Ein interessantes Feature: Wenn Sie einen Geyner in Milch oder, sagen wir, in Saft anbauen, wird der Kaloriengehalt deutlich steigen.
Es sollte auch gewarnt werden, dass, wenn eine Person dazu neigt, schnell an Gewicht zuzunehmen, es nicht empfohlen wird, diese Art von Drogen zu nehmen. In diesem Fall ist es besser, sie durch Proteine zu ersetzen.
Daher die Frage: "Sind die Gewinner schädlich?" Sie können diese Frage beantworten. Die Hauptsache ist, die Regeln der Anwendung zu beachten und die Eigenheiten jedes Organismus zu berücksichtigen.
