Japanische Asahi Gesichtsmassage

Japanische Gesichtsmassage asahi wurde in Japan von Generation zu Generation weitergegebenGeneration. Die hier verwendete Technik wird als "Zwei-Finger" bezeichnet (ausgeführt von Zeige- und Mittelfinger oder Mittelfinger und Ringfinger) und ist auch als Y-Methode bekannt. Die japanische Asahi-Gesichtsmassage wirkt auf die Knochen (d. H. Osteopathisch), das Bindegewebe und das Muskelgewebe, belebt diese und weckt die Energie des Körpers. Das Gesicht wird jünger.

Wenn man sich den Massageprozess ansieht, könnte man denkendass von ihm Falten nur zunehmen, aber das ist ein Fehler. Mit zunehmendem Alter werden Haut und Muskeln träge. Um sie zu entfernen, müssen Sie tief liegende Gewebe bearbeiten. Die Technologie der orientalischen Massagen basiert auf der Arbeit mit einer Person, die ihm die wirklich notwendige Last gibt. Der Einsatz von Smart Power-Techniken wird als „Tsogan“ bezeichnet. Die japanische Asahi-Gesichtsmassage sollte vorsichtig und behutsam durchgeführt werden. An den Stellen der Lymphknoten ist größte Vorsicht geboten, und wo sie nicht vorhanden sind, können Sie intensiv und sicher arbeiten. Bei der japanischen Asahi-Massage handelt es sich um eine multifunktionale Gymnastik, die auf alle Gesichtsmuskeln einwirkt. Dies führt zu einem erhöhten Haut- und Muskeltonus und bewirkt einen Lifting-Effekt. Und die Lymphdrainage verleiht dem Gesicht Frische.

Vor Beginn der Massage muss die Haut gereinigt werdenGesichter. Vergessen Sie nicht, dass es eine Reihe von Kontraindikationen gibt: Erkrankungen des Lymphsystems, der Gesichtshaut, der HNO-Organe, Rhinitis, abhängig von den individuellen Merkmalen - Menstruation, Müdigkeit können eine Kontraindikation sein.

Die japanische Asahi-Gesichtsmassage kann im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Während der Massage muss die richtige Haltung eingehalten werden.

Alle Tricks enden mit der letzten Übung.bei Punkt 9, der sich zwischen dem Tragus des Ohres und dem Tempel befindet. Es ist notwendig, die Finger darin für ein paar Sekunden zu fixieren, dann müssen Sie entlang der Seiten des Gesichts gehen (ohne das Kiefergelenk zu beeinträchtigen). Die Finger befinden sich 2 cm unterhalb des Unterkiefers - dies ist Punkt 6 (tiefe zervikale Lymphknoten). Dann müssen die Finger die Seiten des Halses hinunterbewegt und angehalten werden, wenn die Finger die Jugularhöhle und den inneren Rand des Schlüsselbeins erreichen. Dies ist Punkt 5.

Die japanische Gesichtsmassage besteht aus nur 12 Übungen. Alle Übungen müssen dreimal durchgeführt werden.

1. Die Finger werden in die Mitte der Stirn gelegt und auf die Haut gedrückt. Zähle bis 3 und bringe sie mit Druck zu deinen Schläfen. Drehen Sie Ihre Arme um 90 Grad nach unten, lassen Sie den Druck los und beenden Sie die letzte Bewegung.
2. Поставьте пальцы на внешние уголки глаз, без Druck führen zu den inneren Ecken. Erhöhen Sie hier den Druck und ziehen Sie einen Halbkreis entlang des Orbitalknochenradius von oben in die entgegengesetzte Richtung. Befestigen Sie 3 Sekunden lang die Finger in der Nähe der Schläfen. Kehren Sie zu den inneren Augenwinkeln zurück und führen Sie Ihre Finger von unten entlang des Augenhöhlenknochens, wobei Sie in die Nähe der äußeren Ecke drücken. Weiter zu den Tempeln.
3. Finger - bis zur Mitte des Kinns 3 Sekunden lang drückenGehen Sie bis zu diesem Punkt mit den Fingern um Ihre Lippen und verbinden Sie sich über die Oberlippe. Reißen Sie nach 3 Sekunden Ihre Finger vom Gesicht ab und übertragen Sie sie erneut auf das Kinn. Diese Übung ist die einzige, nach der der letzte Satz nicht ausgeführt wird.
4. In den oberen Hohlräumen in der Nähe der Nasenflügel müssen Sie 5 Bogenbewegungen ausführen und dann den Nasenrücken dreimal reiben.
5. Wiederholen Sie Übung 3, drücken Sie intensiver auf die Gesichtshaut und bewegen Sie sich weiter in Richtung Augen.
6. Gleiten Sie mühelos vom Winkel des Unterkiefers zum inneren Augenwinkel. Für jede Seite - einzeln.
7. Legen Sie Ihre Handflächen waagerecht auf Ihre Wangen, drücken Sie Ihre Nasenlöcher mit den Fingern und trennen Sie sich mit Mühe von den Schläfen.
8. Öffnen Sie die Handflächen auf den Lippen. Heben Sie zu den Nasenlöchern und "setzen" Sie ihre Backen.
9. Handflächen bis zur Mitte des Kinns. Zeichne mit ihnen ein Lächeln.
10. Eisen intensiv von der Mitte des Kinns bis zum Tragus.
11. Daumen - unter dem Kinn, der Rest auf der Nase. Nehmen Sie mit Druck Ihre Hände zum Tragus.
12. Glätten Sie die Stirn in Zick-Zack-Bewegungen von rechts nach links.

Denken Sie daran, die letzte Bewegung nach jeder Übung abzuschließen!