Jeder möchte schön sein und vor allemgesunde Zähne. Um dies zu erreichen, lassen Eltern ihre Kinder Milch trinken, Hüttenkäse und Grieß essen, und Werbung zwingt die Zuschauer, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die Kalzium für Zähne und Knochen enthalten (ein chemisches Zeichen von Ca). Natürlich sind Milch und Quark sehr nützlich. In der Werbung für Nahrungsergänzungsmittel steckt auch etwas Wahres, aber nicht alle sind gleichermaßen wertvoll, um den Körper mit den notwendigen Makro- und Mikroelementen aufzufüllen. Um herauszufinden, welche der auf dem pharmazeutischen Markt erhältlichen Calciumpräparate nützlich und welche unbrauchbar sind, schlagen wir in unserem Artikel vor.
Wiederhole die allgemeine Wahrheit:Kalzium für Zähne und Knochen ist ebenso wichtig wie Luft zum Atmen. In der Erdkruste gibt es relativ viele, bis zu 3,38% der Gesamtmasse, aber es ist so chemisch aktiv, dass es praktisch nicht in seiner reinen Form existiert. Es kommt hauptsächlich in verschiedenen Verbindungen (Gips, Marmor, Kalk) vor. Manche Menschen kauen gerne auf Kreide, die aus Kalziumkarbonat und verschiedenen chemischen Zusätzen besteht, die nicht die vorteilhaftesten Wirkungen auf den Körper haben. Daher ist es ratsam, Medikamente mit Kalzium und Kreide für den Haushalt zu verwenden.
Zusätzliches Kalzium für Zähne und Knochen in Form vonVitamine und Nahrungsergänzungsmittel, trotz der Attraktivität der Werbung, brauchen sie nicht immer und nicht jeder. Im menschlichen Körper finden ständig Stoffwechselvorgänge statt. Im Knochengewebe treten sie extrem langsam auf. Zähne und Knochen, die 99% des gesamten Kalziums im Körper enthalten, können als "Lagerräume" dieses Elements bezeichnet werden. Es gibt wenig davon im Blut, aber der Stoffwechsel ist dort sehr schnell und das Kalzium, das die Person mit der Nahrung konsumiert, wird verwendet. Wenn es ausreicht, laufen alle Prozesse reibungslos ab. Wenn diese Makrozelle zu fehlen beginnt, gibt das Gehirn den Befehl, sie aus den "Vorratskammern", dh den Zähnen und Knochen, zu entnehmen, weshalb sie nach und nach zerstört werden. Und dann müssen spezielle Medikamente gekauft werden. Ursachen für einen Kalziummangel können sein:
Viele Ärzte betrachten:Wenn eine Person, die richtig isst, die oben genannten gesundheitlichen Probleme nicht hat, benötigt sie kein zusätzliches Kalzium für die Zähne und für den gesamten Körper. Dieser Makronährstoff kommt in Lebensmitteln wie Mohn (Rekordhalter), Sesamsamen, Mandeln, Haselnüssen, Petersilie, Hagebutten, Milch und Molke vor. Aber in Ca-Quark nur 80 mg pro 100 Gramm, aber es hat viel Eiweiß. Einige Lebensmittel helfen dabei, Kalzium auszuspülen. Dies sind alles Fette und Süßigkeiten. Es gibt auch Produkte, die seine Absorption behindern. Dies sind Spinat, Johannisbeeren, Sauerampfer, Huhn, Obst und Gemüse, die reich an Ballaststoffen sind. Damit das vom Körper aufgenommene Kalzium nicht verloren geht und vollständig absorbiert wird, ist es unmöglich, beispielsweise Milch und ein süßes Brötchen zu kombinieren, und alle Zubereitungen, die das Ca-Element enthalten, sollten zwischen den Mahlzeiten getrunken werden.
Im Laufe des Lebens braucht ein Mensch vielVitamine, Makro- und Mikroelemente, außerdem unterscheiden sich die Normen für jedes Alter. Dies muss bei der Auswahl der Kalziumpräparate für die Zähne berücksichtigt werden. Es ist wichtig zu beachten, dass reines Kalzium nicht absorbiert wird. Sie brauchen Vitamin D dafür.3. Zusätzlich zur intestinalen Absorption von Kalzium hilft D3 Es hilft, die Menge im Blut zu regulieren, fördert das richtige Knochenwachstum und die Heilung ihrer Frakturen. Mann bekommt D3 bei verschiedenen produkten entsteht es zudem durch sonneneinstrahlung. Andere Vitamine (A, C, E, B) und Spurenelemente tragen ebenfalls zur Aufnahme von Kalzium und zur Erfüllung seiner Funktionen im Körper bei.
| Alter (Jahre) | 0-1 | 1-3 | 3-10 | 10-25 | 25-55 | Nach 55 | Schwangere |
| Ca (mg) | 270 | 500 | 800 | 1000-1200 | 800-1000 | 1200 | 1200-1500 |
| D3 (mcg) | 10 | 10 | 2,5-3 | 2,5 | 2,5 | 2,5 | 2,5 |
Der Bedarf an anderen Vitaminen:
Ausgewogene Zusammenstellung aller notwendigenDer Körper enthält Substanzen nur in natürlichen Produkten. Sie enthalten auch das beste Kalzium für Zähne. Sein Mangel im Anfangsstadium ist auf folgende Anzeichen zurückzuführen:
Symptome wie Knochenbrüchigkeit und Probleme.mit Zähnen erscheinen nicht sofort. Daher sollten alle Menschen, auch diejenigen mit guten Zähnen, jeden Tag gesunde Vitamin- und Kalziumnahrungsmittel zu sich nehmen.
Nach der allgemein anerkannten Meinung kann die Kalziumquelle sein:
Forscher haben das bei Hühnern gezeigtEierschalen enthalten sehr „gutes“ Kalzium für die Zähne. Dort sind es ungefähr 90% und alles wird perfekt absorbiert. Die restlichen 10% entfallen auf 27 für den Menschen wichtige Spurenelemente, darunter Jod, Schwefel, Eisen, Magnesium, Natrium, Molybdän, Kalium, Phosphor und Zink. Ärzte empfehlen die Einnahme von Eierschalen als Nahrungsergänzungsmittel bei der Diagnose eines Kalziummangels. Der Nachteil eines solchen Arzneimittels ist das Verfahren zu seiner Herstellung. Die Schale muss nicht nur gründlich gewaschen, sondern auch gekocht, der Film abgezogen und zu Pulver zerkleinert werden.
Kreide und Kalk enthalten in ihrer Zusammensetzung ebenfalls viel Ca, jedoch kein D3 und andere Vitamine, daher alle vorhandendort kann Kalzium als "schlecht" bezeichnet werden. Einmal im Verdauungstrakt, wird es nicht resorbiert, sondern setzt sich im Darm ab, zerstört dort die Mikroflora und lässt keine anderen Produkte aufnehmen. Infolgedessen bekommt eine Person Verstopfung, Blähungen, Dysbiose.
Die pharmazeutische Industrie stellt verschiedene Kategorien von Nahrungsergänzungsmitteln her, die Kalzium für Zähne, Vitamine und Mineralien enthalten. Vergleichen wir ihre Zusammensetzung mit dem Prozentsatz der Hauptsubstanz Ca:
Es ist wichtig zu beachten, dass der menschliche Körper nicht nur ist"Nimmt" das chemische Element Ca auf, "verschenkt" es aber auch. Beispielsweise werden nach Erhalt von 1000 mg ungefähr 900 mg in den Kot und in den Urin ausgeschieden. Daher müssen Sie täglich ein neues Ca hinzufügen.
Mit der Fülle aller Arten von therapeutischen und prophylaktischen Wirkstoffen auf dem Pharmamarkt stellt sich für Käufer die Frage, welches Kalzium für Zähne zu kaufen ist.
Einer der besten Ärzte nennt Calciumlactat.Es zieht gut ein, reizt die Magen-Darm-Schleimhaut nicht. Es kann nicht von Patienten angewendet werden, die keine Laktose vertragen, an Thrombose oder Arteriosklerose leiden und an Knochenmetastasen leiden. Ein weiteres Minus des Medikaments ist Calciumlactat kann Sodbrennen verursachen.
Calciumcitrat wird praktisch perfekt absorbiertverursacht keine Nebenwirkungen, reduziert aber die Resorption bestimmter Antibiotika der Tetracyclingruppe, Chinole (darunter Ciprofloxacin, Ofloxacin), Bisphosphonate, Estramustin, Levothyroxin.
Calciumcarbonat im Magen reagiert mit der dort befindlichen Salzsäure unter Bildung von CO2. Gleichzeitig wird eine Person durch Blähungen, Aufstoßen und Koliken gequält. Der Vorteil von Kalziumkarbonat liegt in seiner vergleichsweise geringen Kosten.
Dental Calcium Gluconate - die meistengewöhnlich und billig. Es wird als therapeutisches und vorbeugendes Medikament verschrieben. Es ist in Lösungen zur intravenösen Verabreichung und in Tabletten zu 500 oder 250 mg erhältlich. Da sie sehr wenig reines Kalzium enthalten und ein Erwachsener täglich 15 Gramm Kalziumglukonat zu sich nehmen sollte, sind dies 30 Tabletten (je 500 mg) und 60 Tabletten (je 250 mg)!
Calciumchlorid ist ausschließlich als erhältlichLösungen zur intravenösen oder oralen Verabreichung. Die Injektionen mit ihm werden wegen des Gefühls von Brennen als "heiß" bezeichnet. Sie sind ziemlich schmerzhaft, tragen zur Senkung des Blutdrucks bei und können eine Azidose hervorrufen. Die Einnahme von Kalziumchlorid führt zu Magen-Darm-Reizungen.
Calciumglycerophosphat wird gut resorbiert, kann jedoch Erbrechen, Durchfall und allergische Hautausschläge hervorrufen. Dieses Medikament hinterlässt jedoch gleichzeitig zwei nützliche Elemente im Körper - Calcium und Phosphor.
Jede Apotheke hat eine Menge Medikamente und Prophylaxe-Medikamente, die Kalzium für die Zähne enthalten. Hier sind nur einige davon:
Kindern kann Calcium verabreicht werdenDrogen, bevor ihre Zähne ausbrechen. Die Gründe sind Wachstumsstörungen, Untergewicht, Rachitis. Für Kinder werden Calciumpräparate in Form von leckeren Kautabletten mit verschiedenen Geschmacksrichtungen und für Babys in Form eines Pulvers zur Herstellung einer Suspension hergestellt.
Zu den bewährten Medikamenten gehören:
So viele Leute nehmen wieprophylaktisches oder therapeutisches Mittel Calcium für Zähne. Bewertungen des sichtbaren Effekts sind im Allgemeinen positiv. Viele bemerken eine Verbesserung des Zustands von Zahnschmelz, Nägeln (hört auf zu schälen) und Haaren. Eltern berichten, dass ihre Kinder nach der Einnahme von kalziumhaltigen Medikamenten ihre Zähne verbesserten, ihre Immunität verbesserten und ihre Körperhaltung verbesserten.
Als Mängel gaben einige Befragte Bauchschmerzen nach Einnahme von kalziumhaltigen Medikamenten, Hautausschlägen und vermehrter Gasbildung an.
