Mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren, bei Dysbiose undBei längerer Verstopfung wird die Verwendung eines Einlaufs empfohlen. Dieses Verfahren ist sehr effektiv, seine Implementierung erfordert jedoch einige Erfahrung. Lesen Sie die relevante Literatur durch, stellen Sie eine Frage an eine Person mit medizinischer Ausbildung und finden Sie heraus, wie Sie einen Einlauf zu Hause richtig durchführen können.
Überprüfen Sie zunächst alles MöglicheGegenanzeigen. Dazu gehören akute Blinddarmentzündung, Hämorrhoiden-, Magen- und Darmblutungen, strangulierte Hernien, Inversion des Darms, akute Bauchschmerzen, das Vorhandensein von entzündlichen Prozessen oder Tumoren im Rektum oder Anus.
Wenn Sie nicht wissen, wie man einen Einlauf macht,Nimm Esmarchs Becher. Dies ist das bequemste Gerät zur Durchführung von Reinigungsvorgängen zu Hause. Es besteht aus einem Ballon aus Gummi, manchmal aus Polyethylen, der einem Heizkissen aus Gummi ähnelt. Daran ist ein mindestens eineinhalb Meter langer flexibler dickwandiger Schlauch befestigt. Ebenfalls enthalten ist ein Satz von Spezialspitzen, Glas und Kunststoff. Auf dem Rohr befindet sich ein Hahn, mit dem der Flüssigkeitsfluss reguliert werden kann. Stellen Sie vor dem Einlauf sicher, dass die Spitze glatt ist, um mögliche Verletzungen zu vermeiden, und kochen Sie sie nach Abschluss des Einlaufs. Das Fassungsvermögen von Esmarchs Becher variiert von ein bis zweieinhalb Litern. Es wird empfohlen, mit der Einführung von einem halben Liter Flüssigkeit zu beginnen, wobei bei jedem Eingriff die Menge erhöht wird.
Wie macht man einen Einlauf?Betrachten Sie den Vorgang der Durchführung aller Manipulationen. Esmarchs Becher sollte in einer Höhe von ungefähr eineinhalb Metern angebracht und mit zuvor zubereiteter Flüssigkeit gefüllt werden. Es wird gut gekochtes oder gekochtes Wasser verwendet. Überprüfen Sie die Temperatur, sie sollte die Raumtemperatur leicht überschreiten. Wenn das Wasser ungefähr der Körpertemperatur entspricht, beginnt der Darm, es aufzunehmen und zieht sich nicht zusammen. Es darf kein heißes Wasser verwendet werden. Um den Effekt zu verstärken, fügen Sie dem Wasser etwas Zitronen- oder Rübensaft hinzu.
Wie man einen Einlauf macht, damit das Verfahren wirdso effizient wie möglich? Es ist wichtig, die beste Zeit dafür zu wählen. Die beste Option wäre am frühen Morgen (fünf bis sieben Stunden) oder am Abend (von acht bis neun). In dieser Zeit ist der Körper perfekt auf die Reinigung eingestellt. Die Qualität des durchgeführten Verfahrens wird stark von der Umgebung beeinflusst. Ein Badezimmer ist geeignet, wo Sie niemand stören wird. Legen Sie das Wachstuch auf den Boden, achten Sie darauf, die Toilette im Voraus zu besuchen.
Um einen Einlauf zu machen, sollten Sie auf der linken Seite liegen,Ziehen Sie die Knie zum Bauch oder nehmen Sie eine Knie-Ellbogen-Position ein. Schmieren Sie die Spitze mit Sahne und führen Sie sie vorsichtig in den Anus ein. Öffnen Sie die Schlauchschelle und lassen Sie die Flüssigkeit laufen. Passen Sie den Durchfluss an. Bei unangenehmen Empfindungen sollte die Wasserversorgung unterbrochen werden, mehrmals tief durchatmen und der Vorgang fortgesetzt werden. Entfernen Sie nach dem Einfüllen der gesamten Flüssigkeit die Spitze und versuchen Sie, zehn Minuten lang Wasser im Darm zu halten. Verändere die Pose nicht.
Wenn Sie erneut einen Einlauf machen müssen, tun Sie dies auf jeden FallWarten Sie vierzig bis sechzig Minuten und stellen Sie sicher, dass alle Flüssigkeit, die Sie aus dem Darm gegossen haben. Experten empfehlen die Verwendung eines zweiten Verfahrens zur Reinigung von Einlässen. Dem Wasser wird Kamillenlösung zugesetzt, die beruhigend und antibakteriell wirkt. Nachdem Sie herausgefunden haben, wie Sie einen Einlauf zu Hause richtig machen können, vergessen Sie nicht, sich mit einem erfahrenen Spezialisten beraten zu lassen. Er schreibt alle erforderlichen Verfahren vor, nachdem er eine Untersuchung durchgeführt und die erforderlichen Tests durchgeführt hat.
