Allgemeine Massage. Grundlegende Techniken

Die Wirkung der Massage auf den Körper verursacht komplexephysiologische Prozesse mit vielen Organen. Die entscheidende Rolle in diesem Mechanismus spielt das Nervensystem. Je nach Stärke, Art und Ort der Anwendung des Massageeffekts verändern sich der Zustand und die Funktionsweise der Großhirnrinde, wodurch die allgemeine Erregbarkeit entweder abnimmt oder zunimmt. Neben dem Nervensystem beeinflusst der humorale Faktor auch den Wirkungsmechanismus des menschlichen Körpers.

Es besteht im Folgenden:Unter dem Einfluss von Berührungen werden zuerst biologisch aktive Substanzen in der Haut erzeugt, die dann in das Blut gelangen. Sie übertragen Nervenimpulse und nehmen an verschiedenen Reaktionen (einschließlich vaskulärer Reaktionen) teil. Und dort, wo die Massage auf die direkteste Weise wirkt, wirkt sie auch mechanisch auf das Gewebe. Sie dehnen, verschieben, fühlen Druck, wodurch die Durchblutung deutlich zunimmt.

Je nach betroffenem Bereich des Körpers gibt es eine allgemeine Massage und lokale. Im letzteren Fall betreffen sie beispielsweise nur die Füße oder nur die Hände.

Eine gemeinsame Massage, wie alle anderen Arten, wird in mehreren Phasen durchgeführt, von denen die wichtigsten sind:

1. Streicheln.Sie beginnen und beenden diesen Vorgang immer. Es kann auch nach jeder nächsten Aufnahme durchgeführt werden. Wenn Sie eine allgemeine Massage des Rückens, des Gesäßes, des Bauches machen, erfolgt das Streichen mit den Fingerspitzen, der Rückenfläche oder dem Handflächen-Zickzack, wenn die Extremitäten auf und ab sind.

2. Schleifen. Diese Technik ist energetischer.Es besteht darin, die Haut zusammen mit den unmittelbar darunter liegenden Geweben in alle Richtungen zu dehnen oder zu verlagern. Reiben kombiniert mit Streicheln. Es bereitet den Stoff für den nächsten Empfang vor.

3. Kneten.Diese Technik ist am schwierigsten, da sie nicht nur das Gewebe an der Oberfläche, sondern auch die tief liegenden Muskeln betrifft. Es wird mit den Fingern einer Hand durchgeführt. Die Technik besteht darin, das Gewebe zu ergreifen, anzuheben, zu drücken und zu dehnen.

4. Vibration. Der Empfang kann sowohl von Hand als auch mit speziellen Geräten durchgeführt werden. Es besteht darin, zitternde Bewegungen auf einen bestimmten Teil des Körpers zu übertragen.

Allgemeine Massage hat nicht nur Tricks, sondern auch Regelnausführen. Zuerst muss der Teil des Körpers, der dem Eingriff unterzogen werden soll, vollständig freigelegt werden, und die Muskeln werden maximal entspannt. Zweitens muss die Person lügen. Drittens sollten alle Empfänge streng von der Peripherie und zum Zentrum geführt werden. Zur Erleichterung der Bewegung verwenden Spezialisten Creme.

Es gibt auch Krankheiten, bei denen das Gemeinsame istMassage kann nicht gemacht werden. Dies sind bösartige Neubildungen, Hautprobleme (Reizungen, Ausschläge, Schäden, eitrige Prozesse), aktive Tuberkulose, Blutkrankheiten, Thrombophlebitis.

Eine allgemeine Massage wird nicht empfohlen und sofort nach dem Essen. Zwischen dem Eingriff und dem Essen sollte mindestens eine halbe bis zwei Stunden dauern.

Es wird von speziell ausgebildeten Masseuren durchgeführt. Erst nach einer ausführlichen individuellen Einweisung durch den Gesundheitsarbeiter können die Angehörigen des Patienten diese selbständig zu Hause durchführen.