Der Mensch ist anfällig für Extreme - Selbstverleugnung oderEgoismus, Hunger oder Fest. Fasten ist eine Möglichkeit, einen Mittelweg zu finden. Der englische Autor Lewis (der die Chroniken von Narnia schuf) schreibt, dass Gott einen Rhythmus schuf, um den Geschmack für Neuheit und den Wunsch nach Stabilität in Einklang zu bringen. Vielleicht fasten Gläubige deswegen viermal im Jahr. Natürlich haben wir infolge des jahrzehntelangen auferlegten Atheismus die Verbindung zwischen den Generationen unterbrochen und viele Traditionen im Zusammenhang mit der Ernährung sind verloren gegangen.
Im Leben unserer Vorfahren waren die Posten organischverbunden mit dem landwirtschaftlichen Kalender, und daher hatte jedes Mal seine eigenen Gerichte, die den religiösen Kanonen für einen bestimmten Zeitpunkt entsprachen. Jetzt müssen wir schmerzhaft im Internet nach Gerichten suchen, deren Bestandteile billig sind (oder zumindest vertraut sind!). Manchmal können Sie erstaunliche Entdeckungen für sich selbst machen, aber häufig erhält eine unerfahrene Hausfrau ein bedingt essbares mageres Gericht. Und die Sache ist, dass Autoren, die Rezepte im Internet schreiben, nicht danach streben, dass Sie lecker werden, sondern dass ihr Rezept einzigartig ist, das heißt, dass selbst kleine Ausdrücke des Textes nirgendwo anders zu finden sind. Können Sie sich vorstellen, was passiert, wenn technische statt kulinarischer Ziele gesetzt werden? Ja, es ist geschmacklos, manchmal sogar ungenießbar. Daher müssen Sie Informationen aus großen Ressourcen entnehmen, denen Sie vertrauen. Oder wenden Sie sich an anständige Bücher, die auch eine gute Option sein können.
Was sind die allgemeinen Regeln, die Sie in der Post essen können?Tierische Produkte sind klassisch verboten. Es gibt jedoch eine Klasse von Produkten, die sicherlich tierischen Ursprungs sind, aber auch während der Fastenzeit zugelassen sind. Was können Sie zu diesem Zeitpunkt nicht vegetativ essen? Eine Vielzahl von Krebstieren und Weichtieren, Tintenfisch. In alten russischen Büchern wurden sie "Seefrüchte" genannt. Und das Essen war damals erlaubt, als gekochtes Essen erlaubt war.
Im Allgemeinen gibt es verschiedene Maße für die Schwere des Fastens,nämlich 4. Welche Art von Post an einem bestimmten Tag sein soll, können Sie in speziellen Kalendern nachlesen. Darüber hinaus gibt es keinen formalen Unterschied zwischen der Ernährung von Mönchen und Laien. Wenn Sie Probleme beim schnellen Posten haben, wenden Sie sich an einen Priester, der Sie gut kennt, und bitten Sie ihn, Ihnen einige zusätzliche Produkte zuzulassen.
Am schwierigsten ist es, trocken zu essenbedeutet, dass das Essen unverdaut ist, Sie können jedoch Brot essen. Auch bei dieser Art des Fastens ist das erhitzte und gekochte Trinken verboten. Das heißt, Sie müssen Ihren Lieblingskaffee ablehnen. Und vom Essen beschränken Sie sich auf rohes Gemüse und Obst und wieder Brot. Kompott, Kaffee und Tee können an solchen Tagen nicht getrunken werden. Es gibt jedoch nicht so viele solche Tage.
Вторая мера строгости поста – разрешение на gekochtes Essen, aber ohne Pflanzenöl. Was kann ich in einem Beitrag essen, wenn ein solches Maß an Strenge angewendet wird? Müsli (schmackhaft mit Pilzen), Kartoffeln, Bohnen, Karotten, Magersuppen.
Das dritte Maß für den Schweregrad der nachträglichen Erlaubnis zuPflanzenöl. Was kann ich in einem Beitrag essen, wenn sich das Öltropfensymbol im Kalender befindet? Dies bedeutet, dass Sie an einem solchen Tag Lebensmittel in Öl in einer Pfanne braten können. Ein solches Fasten ist natürlich viel leichter zu tragen, weil mehr Energie in den Körper gelangt. Ein Teller Reis (auch mit Pilzen) ist das eine und eine Portion Bratkartoffeln das andere.
Die vierte Maßnahme ist eine Fischgenehmigung.An solchen Tagen werden Sie das Gefühl haben, dass es fast kein Fasten gibt. Und tierisches Eiweiß kann in den Körper gelangen. Obwohl nicht alle Fische erlaubt sind. Was kann ich in einem Beitrag von Fischprodukten essen? Nur fettarmer Fisch, deshalb ist es besser, Lachs und Forelle bis zum nächsten religiösen Feiertag aufzubewahren.
Im Allgemeinen müssen Sie beachten, dass Ernährungseinschränkungen inFastenzeiten sollen den Geist disziplinieren. Vergessen Sie deshalb nicht die Hauptkomponente des Fastens - die Abstinenz von Sünde und Freude. Und dann wird der Herr Ihre Bemühungen um das Fasten mit Gnade belohnen. Und die Frage „Welche Lebensmittel kann ich im Fasten essen?“ Wird dich nicht quälen.
