Es gibt viele Produkte in den Läden.Jeder von ihnen enthält seine eigenen Vorteile, Nährstoffe. Darunter sind raffinierte Produkte. Die Menschen essen sie täglich und wissen nicht einmal davon, da nicht alle Verpackungen eine Verarbeitungsmethode haben. Der Artikel wird die Eigenschaften solcher Produkte berücksichtigen.
Die Raffination wird Fabrik genanntder Prozess, durch den eine vollständige Produktreinigung stattfindet. Das Verfahren wird in der Lebensmittel- und Metallurgie angewendet. Naturprodukte werden bei der Raffination in Teile zerlegt, einige werden als Abfall entsorgt, obwohl sie viele Nährstoffe enthalten können.
Einige dieser Abfälle werden vom Körper benötigt.zur normalen Aufnahme des Produktes. Daraus folgt, dass es sich nicht um ein Alleinfutter handelt, sondern um eine nahrhafte Biomasse. Es gibt verschiedene raffinierte Produkte. Die Liste wird später vorgestellt.
Beim Mahlen Reis aus dem Produkt entfernender Keim und die Kornschale. Aus diesem Grund hat Getreide keinen wichtigen Bestandteil - Vitamin B. Das Ergebnis ist raffinierte Stärke, die ein leicht verdauliches Kohlenhydrat ist.
Das Produkt stört die normale Funktion des Nervensystems,Herz-Kreislauf-, Verdauungssysteme. Es können auch Muskelschmerzen beobachtet werden, durch die Bewegungen gestört werden. Mit der weiteren Entwicklung der Krankheit kommt es zu Lähmungen der Arme und Beine, der Herzrhythmus wird gestört, der Druck nimmt ab. Dies ist auf die häufige Verwendung von weißem Reis zurückzuführen.
Raffinierte Produkte sind Grieß.Es wird aus dem zentralen Teil des Getreides hergestellt, der aus einer Stärke besteht, und es gibt dort keine nützlichen Substanzen. Der Schaden von Grieß liegt im Phytingehalt, der die Aufnahme von Vitamin D und Kalzium stört.
Durch den ständigen Gebrauch von Grieß wird die Arbeit des Magens gestört, das Immunsystem geschwächt. Aber das Produkt wird in der Diät verwendet. Es ist auch nützlich für Patienten, die an Erschöpfung leiden.
Mehlprodukte sind raffinierte Produkte.Darüber hinaus gilt Weißmehl als das schädlichste, da es ein Kohlenhydrat- "Dummy" ist. Die Bestnote schlägt die beste Reinigungsstufe vor. Weizenkeime gelten als ein Konzentrat von Vitamin E - ein starkes Antioxidans. Aber in der Produktion ist es schädlich, da es sich schnell verschlechtert.
1822 wurde die Mühle erfunden, deren Prinzipgilt jetzt. Es ermöglicht Ihnen, Premium-Weißmehl zu erhalten. Die Produktionstechnologie basiert auf der Isolierung von reiner Stärke aus Getreide, ist aber für die Gesundheit unbrauchbar.
Dieses Produkt enthält leere Kalorien. Bei übermäßigem Verbrauch von Zucker im Körper fehlt es an essentiellen Nährstoffen, insbesondere an den Vitaminen A, C, B12. Dies führt zu Stoffwechselstörungen.
Mit Hilfe der Raffination verliert das Öl seinen Geruch und seine Ablagerungen. Mit einem solchen Produkt werden verschiedene Gerichte erhalten. Aber für die menschliche Gesundheit nützt es nichts.
Zucker und Stärke sind raffinierte Kohlenhydrate.Produkte dieser Art werden regelmäßig von Menschen verwendet. Raffinierte Kohlenhydrate können keine Vollwertkost sein, zum Beispiel Obst, Hülsenfrüchte, Süßkartoffeln. Sie sind harmlos für den Körper.
In der Natur gibt es keine raffinierten Kohlenhydrate.Die Produktliste umfasst Honig, Zucker, Maissirup, Melasse und konzentrierte Fruchtsäfte. Sie werden aus natürlichen Vollwertnahrungsmitteln hergestellt, aber nicht durch Verarbeitung verändert. Zu den raffinierten Produkten zählen Süßigkeiten, alkoholische und alkoholfreie Getränke, Cracker, Pommes Frites, Fast Food und Weißbrot.
Missbrauch dieser Produkte ist es nicht wert, weil sie schädlich sind. Der nachteilige Effekt sind die folgenden Eigenschaften:
Wenn Sie eine gute Gesundheit haben wollen, sollten SieKaufen Sie unraffinierte Produkte, die in jedem Geschäft erhältlich sind. Ein Leben ohne Brot ist schwer vorstellbar, aber es ist ratsam, Brötchen und Gebäck nicht mehr als zweimal pro Woche zu verwenden. Es ist besser, sie durch Vollkornbrot und Vollkornbrot zu ersetzen.
Es ist ratsam, Oliven, Mais und zu wählenandere kaltgepresste Öle. Nicht jeder kann solche Produkte kaufen, aber sie sollten zumindest zum Tanken verwendet werden. Solche Öle verbessern den Geschmack von Lebensmitteln. Ungeschliffener Reis ist besser, wenn Sie sich nicht für eine Diät entscheiden, da Sie sonst nicht das gewünschte Ergebnis erzielen.
Anstelle von raffiniertem Zucker ist es besser, zu kaufenunraffiniert. Es sollte eher gelb sein, da es viele wertvolle Bestandteile enthält. Sie können Honig oder Rohrzucker essen. Nicht raffinierte Lebensmittel werden weniger gelagert - sie sollten schneller verwendet werden. Das Essen gesunder Lebensmittel stärkt Ihre Gesundheit. Daher ist es wichtig, auf die Auswahl hochwertiger Lebensmittel zu achten.
